為什麼說春季是瘦身黃金期

操作方法

春天氣溫不高不低，非常的適宜運動，在戶外春暖花開，一邊欣賞路邊的美景，聞著花香，一邊運動減肥，在不知不覺中消耗掉體內的多餘脂肪，多麼愜意；

冬天由於天氣寒冷，為了保暖，我們的身體會自動儲存許多脂肪，能夠很好的達到禦寒的效果，但是春天天氣變暖，就不需要儲存熱量了，因此，此時是個減肥的最佳時機；

春天不僅是花花草草復甦的季節，我們的身體也要復甦，在日常生活中和運動時時多補充水分，可以促進體內的新陳代謝，排出多餘的毒素；

春天的陽光非常好，但是紫外線沒有夏天那麼強烈，因此，不用擔心減肥時，被晒黑的可能，並且可以穿上輕便的春裝，運動起來非常舒適。