怎樣能讓男生腿瘦下來

在忙碌的工作學習中，如果平時不注意保持良好的生活習慣，就容易導致身材走樣，下半身的肥胖更是明顯。下面就教教大家怎樣瘦腿。

操作方法

（01）少坐多站。平時能不坐就不坐，就算是在辦公室也要經常站起來走走，否則脂肪堆積在下半身，腿就越來越粗。

（02）還有就是不要蹺二郎腿，因為長期蹺二郎腿會讓腿型變得很難看。

（03）吃完東西不要馬上就坐下，多站一會兒或者散步都是可以的。

（04）堅持跑步，但是要慢跑，每天堅持，跑完後拉下筋，有利於讓腿部線條變得好看些。

（05）還有就是注意飲食作息時間這些。要多喝水，多吃水果。

（06）騎單車也是不錯的運動。可以讓腿部得到充分的運動。

（07）還可以爬山減肥。

（08）如果經濟允許可以辦一張健身卡，去健身房運動。