有关养生的科普精选
经络拍打法已经成为越来越多人选择的一种养生保健方法，经络拍打法通过对身体做一些简单的拍打动作，从而达到通经活络、强筋壮骨、活动关节的效果，更能促进身体血液循环，增强新陈代谢、提高身体抗病能力。经络拍打法有效果...
我们在日常生活中偶尔都会听到三伏天这个时间段，那么三伏天是什么呢？下面介绍一下三伏天养生方法。操作方法（01）三伏天出现在小暑和大暑之间的，是夏季最热的一段时期，也是冬病夏治的最佳时期。（02）三伏天的时候，午睡时间在30分...
黑糖指的是“没有经过高度精炼的蔗糖”，由于颜色呈现深暗，接近于黑色，故又称为“黑糖”。黑糖具有极高的营养价值。下面我们来详细看看黑糖有哪些作用和功效吧。操作方法（01）排毒补血在女性经期期间可以泡点黑糖水，具有“补...
十二时辰养生方法——子时（01）中国古代都用“子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥”这十二个地支来表示时间。在这十二个时辰之中,每一个时辰动一条经络,经络和人的行动想匹配了,我们的身体才会更加的健康!...
肝脏的排毒功能能够保持身体的正常运转，但熬夜、酗酒、感染、服药等行为会削弱肝脏解毒功能，加重身体净化负担。当体内毒素堆积到一定量时，大分子的毒性物质会使血液粘稠，血流放缓，最后停滞在人体毛细血管中成为“死血”。...
炎热的夏天到了，味口不好，总想喝点汤，尤其是广东人特别喜欢煲靓汤，虽然有点花时间，但让全家人喝上一碗甜美养生的靓汤，再辛苦也值了。今天给大家做一个比较简单但也好喝的排骨汤，来来来，跟着玉厨做起来。操作方法（01）把排骨剁成...
春天是个气候多变的季节，虽然春季逐步回暖，但冷空气频繁，早晚还是比较寒冷，“倒春寒”随时来袭。因此，春季人体的状态也与这个季节的气候状况紧密相关，养生也要根据季节来调整。操作方法（01）春季吃葱可补维C葱中的维生素C含量...
现如今养生壶是越来越流行了，很多家庭都会购买养生壶来使用。虽然养生壶使用起来方便，但是在使用时还是有很多需要注意的要点。接下来特意为大家介绍一下养生壶，在使用时需要注意的要点，一起来看一看，并且学习起来吧。操作...
在夏季天气非常的炎热，很多朋友们都没胃口，夏季喝粥是非常合适的，夏天喝什么粥养生，很多朋友们都会有这样一个疑问，下面我们将为您介绍相关的内容。操作方法（01）莲子百合粥。莲子百合粥是具有健脾养胃的效果，有效的改善食欲不...
天微凉，吃火锅的人越来越多！火锅有多种，鸳鸯锅、麻辣锅、清汤锅……清汤火锅以清汤为汤卤，味道鲜美，非常适合干燥的夏末初秋食用，今天就跟着小编一起来学习3种清汤火锅底料的做法吧。操作方法（01）通用型清汤火锅底料的做法步...
秋季属于一个非常干燥且容易上火的季节，在秋季的时候饮食是一定要好好注意的，尤其是要多吃一些润肺止咳以及温补之类的食物，既能够去火降噪，还能起到一个温补的功效。那么秋季养生到底吃些什么？饮食上又该注意什么呢？这篇指...
古话说春捂秋冻，春捂是自古以来中医讲究的养生之道。只是春捂到底需要捂成什么样才好？这个问题引起很多人的争议，上点岁数的人大都认为捂得越多越好，而年轻人则认为春捂适可而止就可以了。那么，如何春捂才健康呢？来吧各位，春...
随着天气的渐渐炎热，稍一活动就会出汗，若不及时清洗身体并补充水分的话，不仅容易散发出异味影响到个人的形象，还可能会因此而出现头昏脑胀，恶心呕吐的中暑症状，对正常的工作产生影响。那么在夏季该掌握哪些小常识才能保证身...
操作方法（01）秋季是草木枯衰、枝叶摇落的季节，对人的情绪也有着很大的影响。情感较丰富或者较敏感的人，都容易产生悲秋的情绪，比如抑郁、伤感，这些不良情绪都是有碍健康的。因此，秋季养生，无论是身体上或是精神上，都需要注意调...
操作方法（01）瑜伽已经被越来越多的女性认可。因为很多瑜伽不仅有安心养性，保健养生的功效，还能塑造体型，瘦身减肥。下面小编推荐的这套基本瑜伽步骤，便具有以上功效的同时，还能舒缓肩部、颈部疼痛，有助于增强脊椎的柔韧性，让你...
雨水节气与养生1、雨水节气的饮食调节春季气候转暖,然而又风多物燥,常会出现皮肤、口舌干燥,嘴唇干裂等现象,故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。由于春季为万物生发之始,阳气发越之季,应少食油腻之物,以免助...
漂亮的身材当然离不开漂亮的美腿了，但是现实生活中，我们经常看到有些美女脸蛋漂亮，上半身一流，结果大腿特别的粗，看起来十分的不匀称。那么，怎么样减大腿?大腿减肥这样练，保证让你拥有纤细的美腿。操作方法（01）敲打大腿经常敲...
唾液就是我们常说的口水，在唾液中有很多血浆里的成分，其中包含数十种酶和维生素，这些物质对人体都是有养生功效的，下面一起来了解下唾液有什么养生功效。操作方法（01）在唾液中含有一份黏液素，这种物质能够让我们的口腔保持湿...
前几日刚刚过了霜降，这代表着气温一天比一天冷了，作者现在所在的北方地区最低气温已经达到了零下几度，晚上都有很大的霜冻了呢。霜降过后大家一定要注意养生了，因为霜降之后虽说气温一天比一天冷，但在中午的时候有些地区仍...
小雪日历中文名称：小雪英文名称：LightSnow代表寓意：中国华北地区将有降雪天气气候特点：气温逐步达到0℃以下风俗活动：腌制腊肉风俗食物：糍粑农事活动：贮藏蔬菜、农闲副业养生：合理膳食、温补益肾三候：虹藏不见；天气上升；闭塞成冬...
女人很容易老，所以女性更加注重养生，养生能够延缓女性衰老的速度。操作方法（01）补血女性去血不足会造成面部惨白或萎黄，通常血虚的女性经常很容易疲倦、头晕，、心悸。补血的最好方法就是食用保健功效的天然食品，如黑豆、发菜...
日常常吃姜，没有病来也没灾，是日常生活中老百姓们一种常见的说法，生姜是延年益寿的一种最好的选择，因此日常生活中我们要多吃生姜。而蜂蜜也是公认的一种最好的养生佳品，日常适当的喝一些蜂蜜不仅能防止便秘，促进消化，美容等...
养生保健不是一朝一夕可以做到的.必须从日常生活的点滴开始.下面给大家分享养生保健10个小常识!提高大家的养生保健知识和水平!养生保健10个小常识（01）别吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。（02）一个星期只能吃四颗蛋。...
排毒是养生中非常重要的一个过程，一个好的排毒方法，能够使得养生大道最佳的效果。那么关于养生知识中，具体应该如何来进行排毒，才会是最佳的效果呢？怎么做才是做合适的呢？接下来就和小编在中华养生文化中一起来往下看看吧！1...
大雪节气养生吃什么1、大雪节气养生吃什么食物1.1、莲藕:由于冬季天气干燥、饮食过热常造成人体燥热上火,莲藕无污染,清热润燥,深受欢迎。中医认为,生藕性寒,有清热除烦之功,煮熟后由凉变温,有养胃滋阴、健脾益气的功...
热门标签
-
仲永
人体缺乏维生素C会怎么
很艳
要生
批是
花哈
分过
koji双色腮红色号试色
纸塔
耀斑
闷痘怎么才能发出来
夏季降火吃什么好
怎么保养好
会痒
增值
取经
lol青铜分段怎么玩
丑猫
教训
打翻
空战
和潘多拉哪个好
无届
下落
3ce猪油膏怎么样
眼霜放冰箱精华液涂身上
雪花秀宫中蜜皂功效有哪些
服现役
丰年
商调
Publishing
乳房襄肿怎么消除
不能转让
橘色眼影怎么画教程
修容棒和定妆粉哪个先用
浅水区