吃完烧烤吃什么水果好
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一顿烧烤后吃些什么水果才能解决带来的健康隐患呢?
操作方法
(01)许多新闻都报道过烧烤多多少少会含有致癌物质,所以吃完后来一个苹果是一个不错的选择,因为苹果里含有维生素C及钾,而且水果的纤维素也可以补充肠道容量这样就可以降低致癌物质。
![吃完烧烤吃什么水果好 吃完烧烤吃什么水果好](https://i3.kzkpw.com/9663e66c/873ab33f72/dc67e06a27e52e03/dd2db72f71e36f4bd9ff4215a04a00f999.jpg)
(02)烧烤产生的致癌物质其中一种就叫做苯并芘。 科学实验发现香蕉在一定程度上可以抑制苯并芘的致癌,所以香蕉也是不错的选择。而且香蕉具有通便润肠的功效,也可以解决吃完烧烤上火便秘的问题。
![吃完烧烤吃什么水果好 第2张 吃完烧烤吃什么水果好 第2张](https://i1.kzkpw.com/9663e66c/873ab33f72/dc67e06a27e52e03/8064bd6d7ab52f56dfe95f15a04a00f99b.jpg)
(03)猕猴桃和橙子也是很好的水果,这两种水果中的维生素c和膳食纤维的含量也很高,不仅可以补充营养元素还可以抗氧化(猕猴桃可以抗氧化),膳食纤维可以清理肠道排出体内垃圾。
![吃完烧烤吃什么水果好 第3张 吃完烧烤吃什么水果好 第3张](https://i2.kzkpw.com/9663e66c/873ab33f72/dc67e06a27e52e03/dd36a03972a5694bcbac0915a04a00f99e.jpg)
特别提示
其实很多水果的营养元素含量都很高,平时多吃水果也有利于身体健康。