有关滋补的科普精选
产妇如何炖乌鸡汤最滋补呢？下面小编来给大家分享一下。操作方法（01）首先准备炖鸡需要的食材：乌鸡半1只、红豆约1两、红枣几粒、马蹄几粒，生姜两片、葱段。（02）首先把乌鸡斩成一块一块的，用水清洗干净。（03）然后把红豆、红枣、马...
怀孕了吃什么好，什么既滋补又美味？想必这已经成为大多数准妈妈内心最想知道的东西，所以今天小编就来扒一扒孕妇的饮食菜谱。操作方法（01）先介绍第一道菜：黄鱼羹。做法：准备好适量的黄鱼、嫩笋、鸡蛋、葱末、姜末、葱段以及其...
花胶具有滋补的作用。下面，我们来看看花胶炖什么最好吧。操作方法泡发花胶在炖花椒之前，需要泡发花胶，把花胶泡开，这样能够让花胶的营养成分更容易炖出来。可以把花胶放在温水中浸泡几个小时即可。炖红枣花胶可以跟红枣一...
当归红枣炖鹌鹑蛋西米糖水，是一道滋补又好吃的养颜保健甜品，做法简单，下面小编把它的做法分享给大家参考。工具/材料鹌鹑蛋100克，西米50克，当归、红枣、枸杞、黄氏、土红糖适量。操作方法把全部的食材准备好。鹌鹑蛋放置锅...
乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，有相当高的滋补药用价值，特别是富含极高滋补药用价值的黑色素，有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用。能调节人体免疫功能和抗衰老。自老享有“药鸡”之称。对...
冷飕飕的风一阵阵的吹来的时候，我们就知道寒冷的冬季又来了，冬季不但冷的让人瑟瑟发抖，还会让我们的身体变的干燥、爱上火、容易生病，那么有那些冬季吃的美食让男人在寒冷冬季吃的更加滋补呢?男性冬季保健吃什么好?下面我...
进入秋季，气候开始变得凉爽干燥，人体也会产生干燥、缺水等症状。为及时预防秋燥，此时饮食应以“润燥”、“温补”为主。麦卢卡蜂蜜是一种天然的滋补食品，能够滋润身体，润燥去火，是秋季养生的营养佳品。操作方法（01）感冒嗓子疼...
臭参是只有云南才有的独特佳品。臭参的根具有特殊气味，民间作为廉价滋补的食材，与排骨等一起炖，具有补中顺气、生津的功效。在贾沙的石洞坝，洋芋十分出名，臭参也毫不逊色。石洞坝农家栽种的臭参，因当地适宜的气候和水土，臭参...
女孩子的身体必须要随时注意保养，这样才可以健康和美丽。因为女性的皮肤比较细嫩，而且容易变老，所以吃一些滋补品是最佳的保护方法，今天我就说一些女性适合的滋补养身的干货，希望大家参考。操作方法（01）人参是一种十分不错的...
简要回答竹荪香菇排骨汤、山药肉丸汤、霸王花排骨汤、无花果白菜干猪肺汤、桂圆大枣红豆汤。秋冬季节，干燥是一个常见的问题，尤其让人感到不适。为了对抗这种干燥，多喝一些适合秋冬季节的汤可能是一个不错的选择。分享一...
松茸是一种很珍贵的野生菌，因为生长环境要求高，所以至今还不能人工种植，所以变的稀少珍贵，那大家知道松茸最养生和滋补的吃法是什么吗？其实是煲汤，那么今天我就来教大家一道养生滋补的松茸排骨汤！工具/材料松茸排骨蒜姜盐砂...
女人一旦肾虚，则很快出现精神疲惫、皮肤颜色枯槁、反应低下、腰酸腿软、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚。这里给广大女性朋友推荐十种补肾滋...
简要回答秋季是一个进补养生的好季节，由于气温的逐渐降低，人的身体逐渐进入到一个新的状态，新陈代谢开始放缓，免疫力也会有所下降，这时候就需要通过食物来进行调节，进而让身体更加健康。在进补的时候，不能盲目地大鱼大肉，要合...
按照中医的理论，秋冬本来确实是进补的大好时机。然而，今年天气非常干燥，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，血管的脆性增强，本来就很容易感染细菌。如果再吃补品或者辛辣刺激的食物，就会加速血液的运行，中医称之为“血热妄行”，将...
女人在经期过后都很容易出现气虚、血虚的情况，那么我们就要注意补气血了。那么日常的饮食中，有什么食物具有补气血的功效呢?下面小编推荐的四种食物一定不要错过哦!操作方法（01）补气的食物1、香菇香菇作为“四大山珍”之...
简要回答羊肉是温热性的食物,天气渐冷，吃羊肉可以提高身体免疫力、御寒抗病,羊排也很受大家欢迎，羊排的吃饭多种多样，除了烤羊排也有很多简单的家常做法。红烧羊排1.八角、香叶、草果、小茴香包个调料包2.胡萝卜、土豆洗...
你知道滋补骨头汤做法大全吗？一起来看看吧操作方法首先选适量排骨，把排骨用刀切成块，用清水洗净，然后煮锅烧水，把骨头焯一遍水待用。根据自己的口味，加入适量藕块还有鲜玉米块，红枣枸杞，再放入葱花姜片，八角花椒还有适量食盐。...
工具/材料番茄2个，鲫鱼1条，豆腐1块，葱，姜，胡椒粉，盐适量操作方法鲫鱼去鱼鳞，去内脏以及腹部的黑皮，豆腐和番茄切块，葱切段，姜切片，放在一旁备用将煎锅烧热，倒入植物油，放入姜片翻炒，然后再将鱼放入锅中煎炸，直至鱼两面煎熟把鱼煎好后...
鸡脚瘦肉红皮花生汤，是一道非常滋补又好喝的家常汤，用鸡脚、瘦肉、红皮花生搭配当归、枸杞、黄芪、红枣炖出来的汤，既滋补又好喝，下面小编把它的做法分享给大家看看。工具/材料鸡脚150克，瘦肉200克，红皮花生150克，当归、枸杞...
这是一款针对手术后快速回复，促进伤口愈合，加强营养，改善微循环，滋阴补肾的靓汤。同时也是一款家具美味养身，保健滋补的鱼汤！操作方法（01）把财鱼洗干净，切成手指宽大小的鱼段，放入碗中撒上薄盐，腌制10分钟后虑出水，放置待用。（02）把...
鸡汤是一种很有营养的汤类，具有滋补的功效，做法也很简单，今天我们就来分享一道好喝美味的又滋补的鸡汤的做法。操作方法（01）首先去一只新鲜的老母鸡宰杀好，然后收拾干净，最后剁成块状，用清水冲洗干净了备用（02）准备适量的药材，黄...
因为住宿舍的愿意，其他的东西折腾不出来，最爱煮一些粥之类的，养胃滋补的美容粥来啦，女生要多喝哦。操作方法（01）大米淘洗干净.放入锅中，加入足量的水浸泡30分钟（02）山药、紫薯清洗干净切成小块（03）将山药和紫薯放入锅中，轻轻划散，...
鸡肉中含有多种维生素，而且具有补血作用，下面教大家清炖全鸡。操作方法（01）准备好全鸡。（02）准备好当归，红枣，党参，北芪，虫草花，姜片。（03）全鸡擦干，在外皮，肚子上抹盐，肚子里先塞内脏，再塞一半材料，将鸡爪剪下塞进肚子里，防止材料漏出。...
男性因为工作压力大，应酬也多，身体情况远远没有以前那么好，所以男性朋友应该要多补补，然而这个补不是乱吃药，其实有很多食物都非常健康，能够达到滋补的效果。那么男人最滋补的食物有哪些呢？下面就给大家介绍几种。操作方法（01...
简要回答秋天，人们开始追求更多养生之道，尤其关注皮肤的干燥问题。在这个时候，有一种美味的食材特别适合进食，那就是富含胶原蛋白的鱼鳔。尽管鱼鳔富含营养，但在平日烹饪中，很少有人使用它，主要因为担心其可能带来腥味。实际...
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