马拉松慢跑如何选购运动护具

近年马拉松、慢跑等运动风气盛行，万一突然运动伤害发生时，懂得如何选用适当的运动护具，可以提供合宜的支持及保护，并防止受伤的部位继续恶化。

操作方法

急性运动伤害运动护具可舒缓

在急性运动伤害的情况下，使用适当的运动护具可提供患部支撑和固定，帮助舒缓扭伤、拉伤，以及关节部位受伤所造成的不适感。使用前可寻求医师或物理治疗师专业协助，并详阅原厂使用说明书，遵照指示正确使用。

专业咨询正确使用

要注意的是，运动护具戴太紧会阻碍循环，穿戴太松则无法达到支持与保护效果，患者治疗期间应依专业人员指示，逐步训练强化稳定自身骨骼肌肉的强度，慢慢脱离对运动护具的依赖，或持续穿戴运动护具，以避免受伤部位产生二次伤害，过程中都要和医师或物理治疗师充分讨论。

如何选购运动护具

消费者选购运动护具时，请牢记“医材安心三步骤，一认二看三会用”，“一认”：认识运动护具为医疗器材；“二看”：购买前应看清包装上，是否刊载卫生福利部核准的“医疗器材许可证字号”及完整之标示内容，包括厂商名称、地址、品名等，并确认制造日期及保存期限等信息；“三会用”：使用前务必详读产品使用说明书，才能够正确使用。