冬天来临，上班族如何克服起床困难症？

万事万物都是随着季节的变化而变化的，有的人在下雨天的时候黯然落泪，有的人在晴空万里的秋季满怀的神伤，有的人喜欢阴天，因为是一个睡觉的天气，有的人不喜欢冬天，因为冬天也是睡觉的时节，但是还得被迫无奈的选择起床，世界上最痛苦的事情莫过于此，在最喜爱睡觉的季节还得忍受寒冷的煎熬，早起去工作，很多人就是在这个季节犯了一个毛病，起床困难症，那么下面小编就跟大家一起来探讨一下我们如何克服起床困难症。

操作方法

（01）任何的事情我们都要冷静的分析具体的情况，冬天的天气晚上黑的早，白天亮的晚，很多人睡的比较晚，然后天还没有亮就要起床，这真的令人很痛苦的，这就是为什么很多人不喜欢夏季睡觉，而喜欢冬贪睡的原因，而且有的人是因为天气冷，室内没有一些保暖措施，导致的起床困难症，所以我们在了解分析好了这些出现的问题后，再具体问题具体分析。

（02）冬天这个季节，在养生的角度上来讲，贵在于藏，万事万物都在冬天藏的无影无踪，同样，人在冬季的时候也要养精蓄锐，这个时候科学有效而且充足的睡眠就会成为我们一大健康的保障，其实在冬天你有一个良好的作息习惯，有一个好的养生观念，我相信冬天早上起来并不是一件难事，很多的销售流传的一句话就是：现在的社会不是卖产品，卖的是观念。所以当你有一个养生的观念，我相信你会早起早睡，根本不会贪睡的。

（03）当然很多人在思想上是达不到这个高度的，那么这就需要外在被动的去辅助他克服这个难题了，很多的公司很很严格的上班制度的，所以你会发现不管你是不是有起床困难症，一样都不会有迟到的现象，所以，如果你有起床困难症的话，我相信你可以选择一个管理比较好的企业和公司，我相信他们的管理制度和企业文化，在精神上还有其他方面都会对你有所帮助的。

（04）当然并不是每一个员工都有以上的觉悟的，所以很多的时候还需要从自身做出改变，其实身边的每一个有起床困难症的人大多有相同的一个缺点，那就是懒，其实每一个人都很明白，业精于勤荒于嬉，既然懒惰就代表着不靠谱，那么与其做一个不靠谱的人，还不如做一个勤奋有朝气的人，改变懒惰我相信你的症状会烟消云散。

（05）很多不愿意改变的人，很多随遇而安的人，毕竟江山易改本性难移，守住本心，别人也没有办法左右的了的，既然如此小编这里还有一招，那就是和衣而卧吧，既然你有困难症状，其根本的原因就在于怕冷，那么就穿着衣服睡，起来也没有那种落差感了，这个办法是广为流传的一个办法，不过现在生活水平的提高，室内都有空调和供暖了，这样的情况也会越来越少。

（06）给自己树立一个目标，就像王健林先生说的，：先定一个目标，一个亿。当然，我的意思肯定是围绕自己的能力定目标的，我相信有目标的你就像人家说的：早起的鸟儿有虫吃。你一定会慢慢变得越来越有方向，因为每天都有你必须要处理的事情，而且你会为了自己想要做的事情奋不顾身，早上起床绝对不是事。

（07）下面给大家说一个短时间内非常有效果的一个办法，当你醒来时，可是天还是蒙蒙亮，而且外面有点冷，最舒服的就是你的被窝，但是你的闹铃一直在叫个不停，你在你脑海中不要想再睡一会，你首先想我要起床，大喊三声：一，二，三，起。你应该就像鲤鱼打挺一样起来了，这就印证了一句话：拖延使人裹足不前。不要想着拖延，你一下子就就能起来。