有关健康的科普精选
夏季的蚊虫比较多，人们对蚊子的叮咬往往很烦恼，因为晚上睡觉时如果被蚊子叮咬是可能影响到人们的睡眠质量，不利于第二天的工作或者是学习，人们经常会通过点燃蚊香的方法来驱除蚊子，但是使用蚊香的危害不小，人们为了自己的健...
现在人民的生活水平提高了，但是糖尿病人的数量却在逐年增加。这引起了很多人的关注，特别是一些老年人。很多人都知道饮食不当会使得自己得糖尿病，所以在日常生活中养成一个良好的饮食习惯是非常重要的。操作方法01平时吃...
去外面吃饭的时候经常会发现开吃前或者开吃后会有一碟花生米，酸酸甜甜的味道甚是可口，安妮非常喜欢吃，只是一碟花生米就要几十元，所以吃货还是选择了自己琢磨自己制作啦，哈哈操作方法（01）首先要准备材料，将洋葱，辣椒少许，甜椒少...
在我们的一些品牌手机图标中，还是具有手机健康健康图标的，今天小编就为大家介绍下：如何用ai制作手机健康监控图标。工具/材料ai电脑手机图标操作方法01首先的话我们打开我们的电脑，接着打开我们的ai软件，接着新建一个名字...
在空闲时间运动已经是很多人的习惯了。在21世纪这个智能时代，运动也离不开科技。如今有很多的健康APP我们可以使用。下面为你介绍一下华为手机运动健康应用怎样设置。工具/材料华为手机，运动健康APP操作方法01用华为账...
一旦怀了孕，由于身体各方面发生了变化，怀孕的人大多都是比较招蚊虫的，而且孕妇的身体比较特殊，所以不能随便的防蚊虫，这个时候就需要健康的防蚊虫，下面介绍了一些孕妇健康防蚊虫的方法，一起来学学吧。操作方法（01）穿浅色衣服研...
芒果富含丰富的纤维、维生素、矿物质，只要以“削”代替“撕”，彻底去除果皮与果肉间的细毛，就能避掉芒果的发性，降低发炎和过敏的程度。到底怎样吃芒果才健康呢？吃芒果又有哪些禁忌呢？来吧各位，为了家人和自己的健康，随着这篇...
铁观音不仅香高味醇，是天然可口佳饮，而且养生保健功能在茶叶中也属佼佼者。现代医学研究表明，铁观音除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等...
操作方法（01）瘦脸运动微笑，你只需要自然放松两部，上下牙齿咬合，下巴稍稍上抬，嘴角微微上扬，颊肌自然被拉伸抬高，V字脸型就出来啦。（02）像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。（03）睡前瘦脸...
唇膏的作用与功能具有保湿、调色、美化和保护嘴唇的功能。秋冬的时候，人的嘴唇干燥不舒服，会不自觉地舔唇，往往越舔越干，而润唇膏含有基本成分凡士林和蜡质，能够为双唇锁住水分，提供屏障。唇膏有两种分为无色和有色，无色唇膏...
吃什么可以健康减肥呢，我的经验可以参考一下的，减肥期间不要只吃水煮菜什么的，一些美味的饮食同样也可以帮助我们减肥，我在减肥期间就是每天坚持按照这些食谱减到正常体重的。虽然每个地方的饮食不太一样，但是大体热量和能...
奥尔滨健康水的用法一般可以用纸膜或是用棉片敷脸，一次2-5分钟就好;如果把它当普通化妆水擦脸，效果不太明显.(这里推荐高丝kose的纸膜，比较省水毕竟水价格不便宜;或是Muji的棉片，棉片泡湿后可以分成3-4片敷完之后整个感觉...
吸烟的危害，吸烟不仅危害自己的身体，也会对他人造成伤害，也会产生不良社会影响。它不但吞噬吸咽者的健康和生命，还会污染空气，危害他人最好的戒烟方法（01）1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以...
操作方法（01）进入微信，点击右上角＋号，选择添加朋友。（02）输入健康山东，找到健康山东服务号进入。（03）点击关注公众号。（04）点击“防疫专区→健康通行卡”。（05）或用微信直接扫描葵花码，填写姓名、身份证号并提交。（06）点击“通行码申请...
鞋子在日常打扮中是很常见的单品，很多人在挑选鞋子的时候，只注重鞋子的漂亮和美观，对于健康和舒适这种条件，大部分爱美的人都不是特别关心和在意。现在鞋子款式应有尽有，如果不合理挑选鞋子的话，对于自身健康是个很大的威胁...
现代人压力太大，各种工作、应酬让人疲惫不堪，屡屡发生的猝死事件也给我们敲响了一记又一记的警钟！只要健康在，一切都可以从头再来。下面是全球公认最健康的作息时间表，你值得拥有！作息时间表（01）7:00。迎着清晨的阳光起床，一杯...
操作方法（01）很多人误以为要哺乳就不能减肥。其实正相反，哺乳有利于减肥。在孕期，正常体重的母体会储存几公斤的脂肪，以备乳汁分泌之用。如果是超重肥胖的母亲，其实无需储存这些脂肪，因为妈妈身上的肥肉都是可以动员用来制造...
坚果的营养非常丰富，含有大量的营养物质，大部分坚果都可以益智补脑，增强身体的抵抗力，但是吃坚果并不是越多越好，也要讲究方法，下面来讲一下怎么吃坚果更健康。操作方法（01）吃坚果一定要控制好量，因为坚果里也含有大量的油脂，吃...
我们每个人一天都要吃三顿饭，一顿饭不吃都会感觉饿，但是大家知道，在摄入食物的时候除了摄入的食物要保持干净卫生之外，其实吃完饭之后还有一些良好的习惯，也有利于我们身体的健康，所以大家一定要了解而且要保持这些习惯。操...
随着现代工业的发展，产生了越来越多的重金属污染，这其中就包括了苯污染，那么苯污染对人体健康有哪些危害呢？接下来这篇指南将告诉你答案。操作方法（01）苯是一种重金属，经现代科学研究发现，苯元素超标对人类的危害巨大，已经被世...
早餐要吃好，中午要吃饱，晚餐要吃少，这是大家已经形成的一种共识。虽然说大家都知道早餐很重要，但是至于早餐应该吃点啥，怎么吃更健康，并非是人人都清楚的。今日我们一起来探讨一下怎么吃早餐才比较健康的问题，感兴趣的话不妨...
QQ记步是在QQ健康助手里面可以找到的，主要是通过手机在你身上震动或是其他原理，来计算你今天运动了多久，对于想要减肥的朋友来说是一项很好的功能。可以监督你也可以让你了解每天运动消耗掉的脂肪卡路里，下面小编为你分享...
马莉莉是我国著名的沪剧表演艺术家，她近年已经60岁了，但是看上去还像40岁的年纪，年轻又滋润。最近，她上了上海新娱乐频道的《超级家庭》节目，跟大家分享了保持年轻的秘方，她的丈夫每天都为她准备的-马莉莉茶。在爱情和茶的...
哈密瓜是一种大家都很喜爱的水果。新疆特有的气候造就了它的高糖分，吃起来是香甜可口。那么，吃哈密瓜对人体有什么好处呢？今天我就来给大家说说吧！操作方法（01）具有防晒作用。哈密瓜富含抗氧化的物质，能够与氧自由基对抗。因...
![健康减肥食谱：[13]7款家常食谱越吃越瘦](https://i1.kzkpw.com/9663e66c/873ab33f72/dc67e06a27e52f0a/9e35b7217abe2f5eddec5210a24801f19d-s.jpg "健康减肥食谱：[13]7款家常食谱越吃越瘦"){kind=small}
操作方法（0102）1.降脂美味——南瓜米饭原料：南瓜1个，粳米100克，鸡肉50克。洋葱20克，扁豆15克，胡萝卜15克，精盐、酱油、色拉油、料酒和鸡精各适量。制作方法：（1）粳米淘洗干净，放到清水中浸泡2个小时左右，待其泡涨后捞出水（2）洋葱。扁...
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