有关养生的科普精选
依托百度全网大数据，根据品牌评价以及销量评选出了2019年养生保健品十大品牌排行榜，前十名分别是仙芝楼、金日、森山、近代第一城。如果您正在查找养生保健品什么牌子好？那么本养生保健品十大品牌榜单可供您作为选购参考...
春季到了，天气逐渐的变暖，花草树木都开始出来活动起来了。同时在春季的时候是非常容易生病的季节，需要特别注意饮食。那么关于在春季养生中都适合吃什么粥呢？一起来看看吧！1、薄荷粥取薄荷15克，煎汤俟冷。以粳米60克煮粥，待...
中国古时讲究的是时辰法，时辰法是古人根据人们的健康作息生活方式，日出而作，日入而息所严格定制的。其标准相当符合人类的健康生活。那么结合中医的养生方法，如何利用十二时辰进行养生呢?中医十二时辰养生法（01）卯时(5：00-7：0...
操作方法（01）鸭蛋补钙大家要知道，夏天的时候有一个说法叫补夏，那就是得吃鸭蛋。这样，不仅能让人不至于失去体力，而且也会让人更觉得精神充沛和有力。所以，对于想要得到体力的人来讲，吃鸭蛋很好，而且鸭蛋是在夏天超好补钙的食物...
如何开家养生馆，随着社会的发展与进步，大家对于身体的健康养生是越来越是重视，芳享美容养生馆就提醒许多有眼光的创业者看到了商机，想做项目那就要开养生馆加盟店，这个项目的前景是十分不错的，但是开中医养生馆有哪些手续要...
如今人们对于养生的需求越来越多，所以养生壶的出现，就受到了很多人的喜欢。养生壶使用起来非常方便，而且使用的范围也非常的广，不过很多人都不知道应该如何选购养生壶，下面特意为大家介绍了一些方法，这些方法可以帮助你挑选...
胃痛、胃胀等都是生活中最常见的胃部健康问题，这疾病发作往往给患者带来很大的痛苦。不妨去给你的穴位按按摩，这样还可以帮助缓解胃痛胃胀。操作方法（01）内关穴仰掌，手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两...
操作方法（01）每个人的体内有8个实用的养生穴位,可治8种常见急慢性疾病。如果您提前了解这方面的穴位按摩知识,当自己或他人病痛发作时,可通过按摩相应的养生穴位,及时有效的缓解症状。1、治休克掐压人中穴——刺激人中...
说到夏天，很多人的第一反应就是炎热的天气，这时候整个人就想天天待在空调房里哪都不想出去。不过就算这样，夏天仍然是一个很适合养生的季节，夏季养生，除了可以调节整个人的身体机能以外，整个人都还会变得特别有活力。接下来...
泡脚对人的身体特别好，可以消除疲劳，使人感到轻松愉快，还可以强身健体，延年益寿，同时可以治疗很多疾病，那么如果是冬天泡脚，需要注意哪些事项呢？操作方法（01）养生泡脚最好使用木盆，因为木盆的保温效果很好，不仅省水省电，而且经久耐...
冬季是属于寒冷的季节，不仅女性会觉得全身不舒服，男性朋友如果不注意养生的话，同样会觉得特别难受，严重的话还有可能会发生各种疾病，因此男性在冬季也应该非常注重养生，这样才能让自己的身体变得更加健康。那么男性冬季如何...
立夏是每一年中二十四节气的第七个节气，这个节气与以往的节气不同，立夏节气表示着寒冷的气温已经远离，我们开始走进了炎热的夏季，开启了又一年的春夏交替。夏季是很多人不喜欢的季节，不但很容易把我们的皮肤晒得黑黑的，还会...
操作方法（01）打坐：打坐是一个佛家用语，也叫“坐禅”，在很多功夫中都有，在瑜珈中也有。打坐方法：找一个安静的地方，沙发、床上、软垫上都行，盘腿坐在，双手向上，放于膝盖，将食指和大拇指对捏，腰背挺直，头顶的百会穴处于最上，然后双眼微...
（01）立秋应该吃茄子好，立夏栽茄子，立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好时候。在这个季节吃些茄子能降“火气”，除秋燥。而秋天刚收成的茄子被称为“秋茄”，带有独特的清香，口感细嫩，因此风味比普通茄子更胜一筹。（02）立秋人们要吃南...
秋天是一个适合进补的季节，而且秋季往往比夏天的时候更容易感觉饥饿，主要是因为我们身体里面的脂肪在不断的储备，天气越寒冷更要注意养生进补，那么秋季养生吃什么食物比较好呢？操作方法（01）黑米，黑米是一种非常不错的养生美食...
![养生蔬果汁：[2]美白亮肤篇2](https://i1.kzkpw.com/9663e66c/873ab33f72/dc67e06a27e42c0f/9630b83f27b77751d8ec5917a14a00f991c9-s.jpg "养生蔬果汁：[2]美白亮肤篇2"){kind=small}
操作方法（01）草莓蘆筍檸檬汁材料:草莓60g、蘆筍50g、奇異果1個、檸檬半顆、適量冰塊。做法:將草莓洗乾淨，去蒂；蘆筍洗乾淨，切段；奇異果去皮切塊；檸檬切片，將草莓、蘆筍、奇異果、檸檬放入榨汁機，榨成汁，像果汁中放入少許冰塊就...
秋风肃杀，天气渐凉，一场秋雨一场寒。中医讲：适宜的运动不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力，是秋季养生的重点。但运动也有需要注意的地方，都知道从夏日...
立冬已到，这表示我们真正进入了冬季。立冬过后的养生可不能大意了，冬季更是一个养生的好季节，所以更要好好把握这样一个养生的好时节。只是立冬后我们该如何养生呢？至于立冬后如何养生，看完这篇指南就明白了，为了家人的健康...
阳虚体质表现：（01）阳虚的主要表现就是怕冷，尤其是背部和腹部特别怕冷，一到冬天就手冷过肘，足冷过膝。热量不够，火力不足，是根本性的真阳不足，不是病，特点是怕冷。尤其是背部怕冷，还有腹部特别怕冷。阳气就是我们的军队一样，要走边...
在生活中春季这个特殊的季节，早晚温差大更容易让某些流行性疾病传播开来。为了更加健康在一些合适的时机就应该注重身体的保养，采取合理的方式来养护身体，这样才能够延长寿命降低疾病的患病率，这样才能够健康一整年。那么...
现在很多朋友都在问三伏天热啊，该如何养生，现在小编就来告诉大家。三伏天01三伏天是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。三伏天02三伏天，一伏是十天，这是按照天干的十数去计算的。032017年7月12...
冬天到了，要保护好自己的身体，所以一些冬季养生的小方法是必须要知道的。下面我就来为大家分享几个冬季养生的小方法。操作方法01多喝热水，在冬天多喝热水可以预防感冒，同时也可以促进身体的新陈代谢。02加强锻炼，在冬天可...
操作方法（01）平常按揉穴位可以治疗和缓解疾病，有养生保健的作用，但并不意味着包治百病。除了局部按揉外，还要调整全身的状况。值得注意的是，穴位按揉虽然简单有效，也并不是人人适合，尤其是孕产妇和体弱者要在医生的指导下进行...
俗话说：“身体是革命的本钱。”可见拥有较为健康的身体对于我们每个人的重要性，不仅可以降低患各类疾病的风险，还能够起到延年益寿的作用。而冬季的天气较为寒冷，稍不注意就可能出现感冒症状，此时若掌握各类养生小常识的话...
秋季天干物燥，多煲汤喝对身体有益，暖身暖血。操作方法（01）霸王花南北杏煲猪肺。将霸王花、南北杏、陈皮、蜜枣用清水浸泡，陈皮去瓤、蜜枣去核、猪肺冲净切块，和生姜一起放入砂锅，大火煮沸后改小火煲两小时，最后洒盐便可。（02）白...
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