怎樣瘦腿最快最有效(刮痧瘦腿步驟圖解 全)
來源:酷知科普網 2.19W
夏天來了,大家冬天藏在寬大褲腿裏的腿終於藏不住了。怎樣才能在這個夏天露出一雙令人羨慕的大瘦腿呢?下面,小編就給大家講講如何刮痧瘦腿。
操作方法
(01)用温熱水清潔雙腿,兩手拍打腿部,放鬆肌肉,做好準備工作。
(02)擠出適量瘦腿霜或精油於手掌,雙手輕微揉搓。每個部位的用量均是手指肚大小即可。
(03)均勻塗抹於腿部,並自上而下的按摩腿部肌肉經絡,可採用拍打抓捏等方式,持續20分鐘較好。
(04)可採用拍打抓捏等方式,持續15-20分鐘較好。
(05)用刮痧板自上而下刮腿部穴位。
(06)用保鮮膜裹起雙腿充分吸收餘下精油。
(07)完畢,清洗雙腿即可。
特別提示
沒有刮痧板的可用木質等較硬的板子或梳子代替