有關經期的科普精選
女生經期的時候，內褲上難免會沾到血跡，清洗起來十分困難，有時候洗了好久還是有淡淡的紅色印記，那麼內褲上殘留的經血要怎樣洗掉呢？操作方法冷水搓洗經血中含有蛋白質，用熱水洗蛋白質凝固，印記就更洗不乾淨了。因此，洗剛染上血...
女孩子月經期間是很痛苦的，那麼怎樣在女朋友經期時候照顧她？請看下文。操作方法給女朋友揉揉肚子女孩子在月經期間小腹會脹痛，做完男朋友的可以將手搓熱，然後給她揉一揉肚子，這樣她會舒服一些。給女朋友送上熱水袋月經期間...
簡要回答這是不科學的。因為只是一種假象而已，這主要是和女性在近期時候身體裏免得激素水平發生了變化有直接的關係，所以各位女生千萬不要在自己生理期的時候大吃特吃，這只是給自己的一種心理安慰罷了。女性的孕酮水平在...
很多女性朋友都在糾結經期洗澡好不好，下面我們就來具體聊一聊。操作方法（01）首先女性朋友經期在3到7天不等，如果在這期間一直不洗澡是有點不科學的，醫生建議只要使用合理的洗澡方式，經期完全是可以洗澡的，下面我們來具體介紹...
操作方法魚肉，生活中其實很多人都比較喜歡吃魚肉，而且魚肉相對來説不會引起肥胖，所含的脂肪比較低，女性來月經的時候也可以適當的多吃一點魚肉，因為魚肉裏面含有一種特殊的脂肪酸，而這種脂肪酸能夠緩解女性的痛經。牛肉，很多...
工具/材料雞蛋，雞肉，黃瓜，西紅柿。操作方法早餐只吃煮雞蛋，其他任何食物均不攝取。午餐只吃雞肉，其他任何食物均不攝取，以燉雞肉，燻雞為宜，不能選擇油炸的。晚餐只吃西紅柿或黃瓜，其他食物均不攝取，黃瓜和西紅柿不可疊加，吃黃瓜...
女性朋友在來例假時，身體會比較虛弱，因此必須要做好護理。平時應該進行保暖，不要飲用冷飲、吃涼性食物，否則是很容易引起痛經的。在飲食上也要多加註意，可以吃些對經期有益的水果。那麼來例假最佳吃什麼水果？來例假最佳吃什...
女性每個月都要來“大姨媽”，那你知道女性經期的內褲該如何清洗嗎？操作方法首先內褲肯定是要單獨洗的，不能和其他衣服混在一起，不管是經期的內褲還是平常的內褲。另外經期內褲要用專門洗內褲的肥皂洗，因為這種肥皂主要針對...
月經前會出現分泌物，而且正常的顏色是白色的，稱之為白帶，白帶是從陰道里流出來的一種白色液體，有時透明，有時粘稠，無異味，隨月經週期有量多有量少。排卵期前，白帶逐漸增多：排卵期，白帶呈稀薄透明狀態：排卵期後，白帶量減少，變成乳白...
很多女性會在自己生理期的那些日子，莫名其妙的感到頭痛，尤其是太陽穴的位置，有一種太陽穴要裂開般的疼痛，有時候這種疼痛會延伸到眼睛，兩隻眼睛有一種被膠水黏住的感覺，眼眶往裏凹陷，像有一股吸力一般非常難受。還有不少女性...
簡要回答女性在月經期間出現疼痛，可通過仰卧位、半卧位的姿勢來有效緩解。如果女性有條件的情況下，儘量不要站着，當然也不能進行劇烈的運動，通常躺在牀上效果會好一點點，可能有些女性痛經情況較為嚴重，直接採用側卧，一般一條...
（01）經期後的最佳減肥時間是月經後第7～14天，這幾天減肥效果會非常好。但是，減肥關鍵需要堅持，養成良好的生活習慣，因此每一天都是減肥的不錯時間。（02）運動和飲食相結合才能甩掉多餘的體重。減肥並非單純增加能量消耗就可以成...
相信很多人都不知道女人生理期吃什麼好，其實，如果女生知道自己在經期吃什麼好，不僅對身體健康有幫助，還能夠起到護膚的作用比如：美白、豐胸等等。那麼在女人生理期吃什麼好呢？下面小編為你揭曉謎底。操作方法（01）月經前：通過飲...
月經是每個女人每個月都要來一次的,但是有時候夫妻想要進行同房，那到底能不能同房呢？答案肯定是不能的，那為什麼呢？操作方法（01）經期不宜同房，因為子宮開放，發生性生活容易讓病原菌入侵子宮頸到達子宮，女性經期抵抗力降低，易感...
大姨媽每個月都按時到訪説明身體健康，有什麼方法可以將經期提前呢？畢竟人生幾十年説不定會碰上不適合經期的活動（比如穿婚紗的婚禮、劇烈運動的大型比賽、期待已久的水下活動等）。本篇指南介紹兩個方法幫你提前經期，趕快學...
經期紊亂是困擾很多女性的一個大問題，那是什麼原因導致經期不正常呢？操作方法01過大的壓力會抑制下丘腦垂體的功能，導致內分泌失調，從而使月經時間混亂，常常提前或推後，女性朋友一定要注意解壓。02便祕看似與月經這件事毫無...
女人在月經期間的時候，飲食方面需要特別注意才行。那麼女性經期吃什麼菜好呢？下面跟小編一起來看看吧。操作方法菜花，在月經期間，女性朋友情緒方面很容易出現變化，這個時候不妨吃點菜花，可以幫助穩定情緒。菠菜，有些女性朋友...
簡要回答女性在月經期間如果沒有注意經期衞生，是有可能會患上子宮內膜炎，畢竟女性在來例假，陰道較為潮濕，此刻滋生大量細菌，稍有不慎就有可能會導致婦科炎症，比較常見的就是子宮內膜炎。女性產生所謂的子宮內膜炎，主要是子宮...
簡要回答女性在生理期間，內褲上面有經血時，不要直接用開水去泡，應該用冷水清洗合適。家裏面需要常備肥皂，用肥皂清潔就能夠將內褲上面的血漬完全清洗乾淨。一般發現內褲上面有血漬的時候，應該及時的清潔，避免時間太長不容易...
簡要回答女性在月經期間可以喝蜂蜜，蜂蜜具有清熱，補氣，解毒、潤燥，止痛的作用，但蜂蜜含的糖分比較高，不適宜長期飲用。有不少的女性很喜歡喝蜂蜜水，用蜂蜜來衝成茶喝，可是女性月經期間究竟能不能喝蜂蜜水呢？這個問題相信很多女...
在月經期時，女性們穿衣就不能這麼隨意了，為了經期健康，女性經期穿衣要注意哪些呢？操作方法01丁字褲容易引起皮膚破損、感染或過敏，因此，丁字褲並不適合長期穿，特別是在月經期間。02儘管內褲上是貼有衞生巾的，但是由於潮濕的陰...
常聽人説如何利用經期來減肥，會起到事半功倍的效果，那麼到底該如何進行呢？操作方法（01）月經期前一週由於孕激素分泌水平升高，體內鈉水瀦留、體重增加，常常有乏力、精力下降、運動量減少，而且食慾增加，所以這段時間減肥效果不佳...
女性朋友都知道經期有很多飲食方面的禁忌，那麼經期能不能喝豆漿呢？操作方法（01）經期是人類女性在生理上的循環週期，既可以指女性一次月經的行經時間，也可指月經的週期。（02）春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解...
簡要回答燻蒸是相對傳統的中醫治療方式，女性在月經期間正處於特殊時間段是不建議進行燻蒸的，因為在燻蒸時可能會使用到一些中草藥，此時選擇燻蒸可能會導致女性月經量增多或者是有所延長。除了女性月經期間不能燻蒸，還有哪...
經期是豐胸的最佳時機，女人們千萬不要錯過。那麼，經期該如何豐胸呢？趕快來了解一下吧！月經期間卵巢動情素大量分泌十分有益於乳房脂肪的堆積。六大豐胸食物你知道多少？月經期豐胸效果較為顯著，別浪費了一月一次的機會噢！操作...
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