有關游泳的科普精選
每個人都會做夢，當然，每個人的夢境也都是各不相同的。有些人會夢見生活中發生過的事情，有些人則會夢見一些不合常理的事情。在夢境中，什麼都是可以發生的，因為夢境本身就不需要合理性。那麼，夢見自己在水裏游泳是什麼意思呢...
游泳是一項有利於全身心的體育運動，經常游泳不僅使身體協調，還有益於增強肺活量。那麼作為初學者，我們怎麼來自學游泳呢？下面小編帶大家一起看看。操作方法（01）憋氣是學會游泳的基礎。在游泳的過程中，我們會有一部分時間在水...
常見游泳姿勢（01）【自由泳】澳大利亞人韋利士於1850年使用了一種雙手在水面前移的泳姿，這可算是自由泳的雛型。及後英國泳手約翰特拉真於1873年採用了一種用胸泳腿再配合雙手交替前爬的泳式，後來澳大利亞人李察卡爾又根據...
游泳是很放鬆的一個體育項目，而且對減肥特別有功效，接下來，小編和大家分享一下游泳中如何換氣。操作方法（01）如果你要自由泳，那麼，自由泳換氣的時候，想必大家也在電視上見過，那就是手臂抬起來的時候，側頭換氣。（02）其次是用嘴和鼻...
操作方法冬泳的誤區，所有人都適合冬泳，説到冬泳可能很多人感覺自己身體比較弱也是可以去冬泳的，這樣不是能夠提高身體的抵抗力讓疾病好了嗎？其實這種想法是錯誤的，如果有一些人像是高血壓，冠心病，再就是心腦血管疾病等等，這些...
游泳是有益於身體的有氧運動，危急時刻也是自救的一項技能，新手應如何學習游泳？跟着小編來了解一下吧。操作方法（01）先學習換氣，在淺水區半蹲，吸氣後進入水裏，憋不住了站起來換氣。（02）雙手扶在泳池邊上，或者使用浮板，頭部露出水面...
家長在帶寶寶游泳的過程中，有很多需要注意的要點，等到寶寶在游泳完成以後，家長也需要採取一些措施，這樣可以防止寶寶出現其他情況，下面一起來看一看寶寶游泳完成以後，家長要採取哪些措施吧。操作方法（01）及時給寶寶保温寶寶在...
很多媽媽都會帶嬰兒去游泳館游泳，這樣對嬰兒的發育是有好處的，下面來説一説。操作方法（01）在懷孕過程中，寶寶就是在媽媽的羊水之中的，生出來之後就脱離的那個環境，游泳就有一種在水中的熟悉感，減少一些不安的情緒。（02）在游泳的...
在游泳之前是一定要做好熱身運動的，不然很容易出現在水中抽筋的情況，這是很危險的。教大家幾個最實用的熱身動作，一起來看看吧。操作方法下壓運動為了防止下水之後腿部抽筋，先要做一做拉伸腿部的動作，直接下蹲，一條腿拉伸三...
依託百度全網大數據，根據品牌評價以及銷量評選出了2019年游泳眼鏡十大品牌排行榜，前十名分別是迪卡儂/DECATHLON、範德安/BALNEAIRE、KIPSTA、速比濤/SPEEDO、浩沙/HOSA、洲克/ZOKE、POLISI、英發/YINFA、羽克、菲普/FE...
游泳是廣受大家喜愛的一種運動，不僅能放鬆身體還能減肥，但很多人希望學會游泳卻不知怎麼學習，下面給出了幾個小技巧來幫助初學者學習漂浮。操作方法（01）呼吸：在水中掌握如何呼氣和憋氣是很重要的，初學者可以現在游泳池裏，手把...
近些年很多的父母都會帶着年幼的寶寶去寶寶專門的游泳館游泳，據説能夠鍛鍊寶寶的各項身體機能，只是隨着這些嬰幼兒游泳館的開辦，近些年來發生了多起嬰幼兒在游泳時發生意外的情況，就在今年的五月十七日，福建的張女士帶着剛...
操作方法首先要保持冷靜，判斷自己的位置，若在淺水區應該馬上站起來，靠岸然後用手將足拇指往上掰並且按摩小腿。如果在深水區，首先深吸一口氣，把頭潛入水中，儘量讓背部浮出水面，兩手用力抓住腳尖向自身方向拉動，同時雙腿用力抻...
防曬霜一直都是一個問題，很多人在塗防曬霜的時候就很疑惑，塗多少合適呢？是不是塗得越多越好呢？塗少了美效果，塗多了皮膚不能呼吸，究竟防曬霜塗多少合適呢？防曬霜塗多厚好1、一般情況下其用量要多於面霜，至少有一元硬幣大小，一...
現今，嬰兒游泳已成為時尚。游泳在寶寶成長髮育過程中，對寶寶的綜合能力的提升都十分有利。照顧寶寶游泳，具體的就按下列步驟來做吧。步驟/方法（01）1脱掉寶寶衣服，這時候一般情況下，寶寶會哭鬧，尤其是剛開始進行嬰兒游泳訓練的...
在游泳的過程中，正確的呼吸方法十分重要，如果在游泳的時候採取錯誤的呼吸方法，會加大游泳的難度，身體也會感受到更加疲憊，因此正確的呼吸方法對於游泳有很大的作用，下面就為大家介紹一下游泳的呼吸方法。操作方法（01）水中呼氣...
游泳是一項很好的運動項目，很多人都喜歡游泳，特別是夏天，游泳不僅能夠避暑，還能夠鍛鍊身體，那麼初學游泳要注意什麼呢，我來分享一下我的意見。操作方法（01）如果你是剛剛開始學習游泳，首先你必須有信心，沒有學好的決心，那麼游泳對...
（01）首先在游泳時感覺鼻子進水了要儘快浮出水面，讓鼻腔內的水及時排出，水排出後肺就能和外界空氣通氣。（02）如果鼻腔內的水沒有及時排出，可以選擇用嘴吸氣，然後繼續用鼻子突起，再咳嗽幾下，將鼻腔進入的水咳出來。（03）如果沒有馬上...
簡要回答來姨媽游泳的危害：1、容易染婦科病；2、引起月經不調。此外月經期游泳用衞生棉危害會更大。女生每個月都有幾天生理期，這期間還是有一些事項需要注意的。很多女生來大姨媽還跑去游泳，這會對身體造成什麼危害呢？下面...
炎熱的夏天來了，很多人都喜歡到游泳館去游泳，讓自己在水中涼快下來。其實游泳對人還有很多益處，今天小編就來總結一下游泳的10大益處。操作方法（01）游泳能讓人放鬆人就像魚兒一樣自由自在的在水中游來游去，能讓人緊繃的身體...
夏天到了，天氣越來越炎熱，越來越多的人跑到海邊度假。這裏海風吹拂，海水粼粼，真是避暑的好地方。看，寶寶戴着游泳圈準備去泳泳呢。小朋友們，去海邊遊玩一定要注意安全呦！下面小編就來教給大家簡筆畫‘寶寶游泳’的畫法。操作...
在日常生活中，我們在游泳時會有水進入耳朵的情況，如果不及時處理可能會引起耳道或者鼓膜感染，後果十分嚴重，那麼，在耳朵進水後應該採取哪些有效措施呢?和360常識網一起來看看吧。耳朵進水有什麼危害洗澡或游泳的時候，總會不...
操作方法（01）不要恐慌游泳的時候如果腳抽筋沒辦法動的時候，識水性的人都不會恐慌，因為保持冷靜身體會自然浮在水面上，不會有危險的。（02）用手划水如果是身體上有游泳圈完全不用擔心，只要不沉下去都沒事。如果沒游泳圈那説明自...
在炎炎夏日裏，游泳是頗受人們喜愛的一項運動，老少皆宜。游泳在強身健體的同時能避免像其它一些運動所引起的關節損傷，此外，掌握了游泳這一技能能在危急時刻多一份保障。因此，學會游泳對我們來説也是很有必要的。操作方法（01...
夏天到了，游泳的人越來越多了，但是游泳下水前有一些注意事項必須注意，下面我們就來了解一下吧。操作方法（01）游泳下水前務必要做熱身。熱身運動可以是簡單的拉伸或者俯卧撐都可以。如果不經熱身就下水，極有可能會抽筋，這樣會...
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