有關包菜的科普精選
包菜我們通常稱為捲心菜、圓白菜，是營養豐富熱量又不高的一種蔬菜，想瘦又愛美的女生可以常吃哦工具/材料包菜大蒜醬油鹽操作方法取一部分包菜，洗乾淨後切好，也可以用手撕，口感更好，大蒜洗乾淨切末鍋燒熱，加入適量油，把包菜放...
素炒包菜是一道家常菜，做法配料都簡單，而且做出來的包菜味道脆甜好吃。操作方法（01）準備好包菜。（02）用手把菜葉撕成小片。（03）把菜洗乾淨。（04）用鍋裝適量的水，然後把水燒沸。（05）放包菜進去灼軟。（06）然後倒出來。（07）辣椒、蒜米準備...
黑木耳的營養非常豐富，不僅可以潤肺補腦，而且可以補血活血，是人們非常喜歡的食品。包菜的營養價值也非常高，常吃包菜可以解渴利尿，促進消化。將木耳，包菜，粉條放在一起炒一下，真的特別美味，今天我們就一起來看一下怎樣做美味的...
酸包菜非常下飯，接下來我們就來講一講酸包菜的醃製方法。操作方法要想做好吃的酸包菜，我們需要準備以下材料：包菜、淘米水、鹽、密閉性比較好的玻璃容器等首先我們需要把包菜摘一下，去不掉壞掉的葉子，然後把包菜切成小塊備...
這是一道非常快捷的方便菜，很適合上班族，短短几分鐘就能搞定，而且口感還非常好。包菜價廉物美，營養價值很高，經常食用，能促進消化，增強肌體免疫能力，更有防癌抗癌的食療功效。操作方法（01）包菜沖洗乾淨後，用手撕成一小片一小片，其...
包菜是我們家餐桌上最容易看到的一道菜，不僅打人小孩都非常喜歡吃，可是做好這道菜可不容易啊，關鍵是火候的掌握。工具/材料包菜、蒜、生抽、幹辣椒、老抽、耗油、雞精操作方法把包菜清洗乾淨用手撕成碎片，碎片的程度根據...
手撕包菜這樣做，簡單又好吃！下面由小編分享一下做法吧！操作方法（01）首先我們將包菜清洗乾淨，用手撕成片備用，五花肉切片備用（02）然後我們在鍋中放入少許油，放入五花肉與蒜片，爆香以後放入老乾媽豆豉（03）接着我們放入包菜，加入少許鹽...
簡要回答想要醃包菜好吃又脆，首先將包菜洗淨切塊，取一大碗，倒入幹辣椒、辣椒麪，淋入白醋，酒，再加入鹽，然後在碗中加入適量的涼開水，攪拌均勻；把包菜倒入碗中充分拌勻，將拌好的包菜裝入玻璃罐中，用勺子把包菜壓實，這樣更入味，醃出來...
簡要回答包菜炒粉是一道美味且容易製作的家常佳餚，將柔滑的粉條與脆嫩的包菜相融合，味道鮮美，營養豐富。一、準備食材1.乾粉條：適量2.包菜：適量，切絲備用3.胡蘿蔔：適量，切絲備用4.葱薑蒜：適量，切末備用5.鹽：適量，用於調味6.醬油：適...
西紅柿的含有大量維生素，營養豐富，白菜含有植物纖維，兩者搭配，營養科學，味道不錯。大家也可以試一試哦。操作方法（01）原料準備好。（02）包菜切絲，待用。（03）西紅柿切小塊，待用。（04）葱姜炒出香味，放入西紅柿。（05）西紅柿炒成粘稠狀。（06）放...
（01）甘藍和包菜是兩種不同的蔬菜，它們的區別主要體現在以下幾個方面：1.外形：甘藍和包菜的外形非常相似，都是綠色的大葉子裹成球狀。但是，甘藍的莖葉及外形接近圓形，而包菜的葉子則是一層一層地裹起來，呈球狀體。（02）2.顏色：甘藍的...
北方人愛吃麪食，早餐吃的最多的就是包子，今天我來分享一下包菜肉餡的製作方法，希望你能喜歡。工具/材料包菜1個豬肉500克姜適量操作方法首先我們準備一下今天用的食材，包菜1個，豬肉500克，姜適量，調料我準備了味極鮮，醬油，食用...
工具/材料臘腸2節包菜1個葱姜適量操作方法首先我們準備食材，臘腸2節切片，包菜1個手撕成片，葱姜適量。鍋中放入適量植物油，油熱後放入切好的臘腸和葱姜，小火炒出油。再加入洗好的包菜，繼續翻炒，直到包菜略微變色後加入適量食...
手撕包菜是湘菜的一種，做法也有很多種，下面介紹兩種手撕包菜的經典做法，做法步驟很詳細，相信你很快就會學會的。手撕包菜做法一（01）原料：包菜200克、胡蘿蔔半段、水發黑木耳3朵、辣醬一小勺、鹽少許、雞精少許（02）1、包菜洗淨，...
包菜又叫圓白菜，捲心菜，它的營養價值特別高，具有非常好的保健功效，經常吃包菜，可以促進身體代謝，延緩衰老，胡蘿蔔的營養價值也非常高，含有多種維生素和蛋白質，將包菜和胡蘿蔔在一起，加上枸杞，炒一下，特別美味，今天小編想要和大家分...
手撕包菜是一道大家經常吃到的家常菜。那麼如何做這道手撕包菜才好吃呢？今天小編就和大家分享一下我的經驗，希望能夠幫助到大家。工具/材料包菜，腿肉，蒜頭，辣椒，地瓜粉，醬油，鹽巴，味精。操作方法首先我們要選擇新鮮的捲心包和...
工具/材料材料：五花肉香菇包菜米粉姜蒜頭剁椒醬蠔油老抽味極鮮醬油鹽雞精食用油操作方法將五花肉洗淨，切成1cm左右的塊狀；拿個盆，將粉絲加水泡軟，這樣不僅更衞生，也可以炒米粉的時候更快熟；取一小塊姜，將姜去皮，清洗乾淨，切碎；取...
工具/材料腿肉，包菜，蒜頭，鹽巴，味精操作方法首先將買回來的腿肉洗淨，肥瘦分開，肥肉和瘦肉都切成薄片，瘦肉用適量的地瓜粉裹一下。肥肉倒進鍋中炸油。蒜頭切成蒜蓉，待油炸好後，倒進鍋中爆香。接着把瘦肉倒進鍋中，翻炒三分鐘。瘦...
此水煮非四川水煮，少油，少調味料，煮好後也看不到水的。名字也是自己編的，想不出什麼好菜名了步驟/方法（01）鍋內熱1又1/2大匙沙拉油，放入包菜及胡蘿蔔片。（02）加入2大匙清水，鹽，鐵鍋水放多些，不鏽鋼鍋可少放水，或不放水。（03）煮至包菜...
火腿腸肉質細膩，鮮嫩爽口。青椒質地脆嫩，口味辛香。包菜爽脆，清甜。三種食材放在一起同炒，口感清新，味道鮮美，風味別緻。下面介紹火腿腸炒青椒包菜的家常做法。工具/材料火腿腸1根（85克），麻辣青椒2個，包菜150克。葱，姜，蒜，鹽，味精，花...
感冒了，胃口不好時吃點什麼呢？我家小朋友的經驗是吃包菜紅腸大米粥，口味清淡卻不寡淡。温熱的時候喝上一碗，開胃還暖胃。下面，小編就將包菜紅腸粥的做法分享給大家。操作方法（01）先準備兩碗煮好的紅米飯。也可以直接用大米煮...
紫包菜的原名為紫甘藍，十字花科、蕓薹屬甘藍種中的一個變種，是結球甘藍中的一個類型。它起源於地中海沿岸，適應能力強，產量高，目前在我國大部分地區都有種植。紫甘藍的營養成分包括碳水化合物，蛋白質，葉酸、抗壞血酸、維生素...
紫包菜營養豐富，含有多種維生素和礦物質，有強身健體的作用，其中的鐵元素，能夠提高血液中氧氣的含量，有助於機體對脂肪的燃燒，經常食用能夠增強人的活力。而且對於維護皮膚健康也十分有益。操作方法（01）紫包菜洗乾淨切成絲，姜切...
【別名：捲心菜、洋白菜、圓白菜、包心菜】包菜為十字花科蕓薹屬一年生、二年生草本植物。包括結球及不結球兩大類羣。原產地中海沿岸和中國。由蕓薹演變而來。以柔嫩的葉球、蓮座葉或花莖供食用。栽培面積和消費量在中...
包菜的水分含量非常高，熱量非常低，營養價值十分豐富，屬於甘藍類的蔬菜，常吃包菜可以殺菌消炎，增強免疫力，延緩衰老，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的手撕包菜？希望能夠幫助到大家。工具/材料包菜適量，枸杞子適量，幹辣椒...
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