有關薏米的科普精選
薏米泡24小時後熬粥喝最除濕。用薏米祛除濕氣，最常用的方法就是熬粥喝。但是由於薏米的質地比較堅硬，所以需要最好泡24小時以上再熬粥喝，這樣才容易人體的吸收。由於薏米的性味偏於寒涼，所以單獨用薏米只適合於濕熱的症狀...
薏米是我們生活中常見的一種食物。它不僅具有食用價值，還有很好的藥用價值。薏米性涼、味甘，炒薏米就温和多了，健脾的作用增強，甚至可以治療脾虛引起的腹瀉。日常生活中，有些朋友把薏米炒熟後食用，經過炒制的薏米仁跟薏米仁...
紅豆和薏米都有排毒祛濕的作用，將紅豆與薏米一起熬煮成紅豆薏米水，更是有祛濕健脾的作用，那今天我就來給大家分享分享紅豆薏米水的做法！工具/材料紅豆薏米操作方法先將紅豆和薏米泡入水中泡脹，大約七到八個小時就泡好啦，我...
隨着生活水平的逐漸提高，越來越多的人愛上了養生，其中由於紅薏米芡實茶具有去濕氣、清熱解毒等功效而格外受追捧，那麼紅薏米芡實茶具體有什麼功效呢？工具/材料紅薏米、芡實、枸杞、甘草、懷菊花、梔子、茯苓操作方法紅薏...
綠豆本身就是對身體很好的食材，加上薏米一起熬粥，肯定更多益處。薏米綠豆粥的功效是什麼？操作方法（01）具有消暑和清熱解毒的功效，經常食用綠豆能預防多種疾病，對熱腫，熱渴等有一定療效。（02）可以降低血壓和膽固醇，防止動脈硬化。...
紅豆薏米水是祛濕利器，有很多人都喜歡喝，但是卻不知道該如何去做，其實做紅豆薏米水非常簡單。選豆在選豆子的時候，紅豆一定要用赤小豆，其他不可以。否則是無法發揮紅豆薏米水的祛濕功效的。清洗在炒之前，不要忘記把紅豆和薏...
工具/材料豆漿機薏米花生白砂糖操作方法將薏米和花生按1：3的比例拿碗裝好。用水沖洗幾次，然後往碗中加入清水泡8小時左右。把水倒掉，再加水清洗幾次。將洗淨的薏米和花生放入豆漿機中並加適量冷開水或純淨水，並啟動。然後...
工具/材料紅豆，薏米操作方法將紅豆和薏米清洗乾淨，應該提前用清水泡幾個小時，最好是四個小時左右。將泡好的紅豆薏米放入鍋中加入清水開始煮先用大火煮開，再加入少許的冷水再次將其煮開，這樣的方式反覆幾次，兩次最佳。最後...
薏米又叫薏仁，薏米水有多種功效，今天兔子就簡單跟大家講一下怎麼煮薏米水。操作方法（01）1、薏米有健脾利濕、清熱排膿的功能。平時覺得自己濕氣重的人可以偶爾煮一點薏米水來喝，煮水比熬薏米粥簡單，上學上班也可以裝在茶水...
薏米山藥廋肉湯是一道大家耳熟能詳的湯品，那山藥廋肉湯如何做好喝呢？今天小編就和大家分享一下它的做法。希望能夠幫助到大家。操作方法（01）購買食材（1）山藥，請選擇新鮮且表面看起來是黃色的為宜；（2）廋肉，請選擇新鮮且紋路清晰的...
工具/材料竹蔗幹6個薏米200克馬蹄3個茅根10克蜜棗2個操作方法竹蔗、茅根冷水浸泡5分鐘。將去皮的馬蹄切小塊。薏米加水煮熟後撈出，薏米水留用。將煮熟的薏米裹木薯粉後，過篩。將過篩後的薏米用沸水煮至透明後，撈出過冰水...
工具/材料煲檸檬薏米水食材：薏米100克、檸檬1個功效：有利於清熱利尿、去水腫、去濕氣、美白、減肥。製作：將薏米放入池中泡一晚上，然後放入鍋中加水煮開（水量一定要是薏米的兩倍），中小火熬製2個小時，直到清水變成奶白色並且有...
薏米是生活中非常常見的一種食材，很多人都喜歡吃，不過薏米也是一種特別好的藥材，能夠治療很多身體疾病，就比方説現在的春季濕氣比較重，那麼就可以多吃一點薏米，對於身體健康還是非常有好處的。操作方法（01）降血糖，生活中其實有...
秋季是容易增肥的季節，體重偏重的朋友要適當“減秋膘”薏米性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，而且還是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩。而蓮藕更具有通便止瀉作用，整道湯可謂高效...
薏米紅豆水有着極好的祛濕排毒的功效，女性朋友們每天可以多喝一點，那麼該如何做薏米紅豆水呢？一起來看看吧。操作方法薏米清洗乾淨，放進盆裏加上清水浸泡一到兩個小時。紅豆也要清洗一下，也要浸泡，紅豆浸泡的時間稍微長一些...
紅豆薏米綠豆粥是營養粥，紅豆和薏米具有祛濕功能，而綠豆有瀉火的作用，所以多喝這個粥，能健體強身。那麼紅豆薏米綠豆粥該怎麼做呢？下面就看看它的做法吧！操作方法（01）把紅豆放碗裏，加水泡上2個小時。（02）把綠豆放碗裏，加水泡上2個...
薏米熬粥可以去濕氣，但是炒熟的效果最好，今天向大家介紹一下炒薏米的方法。操作方法（01）一斤乾淨的薏米，鐵鍋大火燒熱，將薏米抓入鍋中。（02）薏米下鍋後開始大火翻炒。待整體温度提高後，可以調成中火，不能一直用大火，很容易糊，保持...
有些食物既是食物，又是藥物，所以在生活中，如我一樣有愛心的主婦會都經常給家人熬一鍋養生粥吃，今天給大家講講山藥薏米芡實粥的作法和功效。總的來説，山藥薏米芡實粥的主要功效，可以補脾、養肺、益心、健腦、抗衰老，還能防癌...
大家都知道薏米紅豆湯對人體有着非常大的作用，很多人就會問祛濕的效果，具體的情況跟小編一起來看看吧。操作方法（01）首先確認是否真的體內有濕氣，看看晚間睡覺是否經常流口水，大便粘粘的，面部油亮油亮等症狀，如果有那就是體內...
吃什麼去斑效果好1、豆類食品豆類食品中含有的大豆異黃酮，可以抑制絡氨酸酶形成黑色素，並且促進黑色素的代謝，還能補充膠原蛋白，對去斑，美容有效果。2、黑芝麻花生黑芝麻和花生的油脂含量較高，維生素E含量也較高，維生素E可以...
薏米蓮子百合粥具有多重功效，不僅可以健脾祛濕，利水消腫，而且可以潤肺止咳，美白皮膚，對人的身體特別好，今天小編和大家分享的是怎樣做美味的薏米蓮子百合粥？希望能夠幫助到大家。操作方法（01）將薏米和蓮子洗淨後，提前浸泡一夜，將...
選材時要選用赤小豆而不是普通紅豆；用小火把薏米炒一下，微熟即可；紅豆清洗乾淨後要提前浸泡2-4小時以上，煮粥的效果比較好；紅豆薏米粥中不要加其它食材。紅豆薏米水怎麼煮去濕氣效果好：1、選材時要選用赤小豆而不是普通紅豆...
薏米紅豆粥是大家經常能夠喝到的粥品，今天小編就和大家分享一下如何在家煮薏米紅豆粥。希望能夠幫助到大家。操作方法（01）購買食材（1）薏米，請選擇新鮮且看起來光澤度高的；（2）小紅豆和大紅豆，請選擇新鮮且無蛀蟲的為宜。（02）食材處...
紅豆生南國，春來發幾枝，多情的紅豆遇上薏米，又將是什麼樣的一場愛情的碰撞呢操作方法（01）紅豆薏米粥可以健脾，使其有效成分被人體充分吸收，也不會對脾胃造成太多負擔。（02）薏米和紅豆都是非常利於排尿的食物，煮成粥後，非常適合夏...
蓮子百合薏米粥，不僅可以清火排毒，潤肺止咳，而且還有美白皮膚的功效，下面我們來看一下怎樣做美味的蓮子百合薏米粥。操作方法（01）將蓮子和薏米洗淨，在温水中浸泡2到3個小時，如果蓮子有芯的話，可以將芯去掉，我這裏是從超市買來的...
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