有關蓮子的科普精選
夏季來臨，又是一個採摘蓮子的季節，小編挺喜歡吃生蓮子的，味道不錯。今天小編baby華就為大家介紹下：鮮蓮子怎麼保存。工具/材料鮮蓮子操作方法01新鮮蓮子（帶蓮蓬），這種蓮子我們只要放置在常温下就可以了，不需要用其他方式去保...
工具/材料大棗、大米、薏米、蓮子、紅糖。操作方法先把大米、薏米、蓮子準備好，其量可以根據自己的實際情況而定，然後先把這三種東西分別在盤子裏面浸泡兩個小時左右。把紅棗清洗乾淨，去掉大棗中的核，然後把大棗切成條狀，...
蓮子具有清熱的作用。下面，我們來看看怎麼自己曬蓮子芯，如何自己曬蓮子吧。操作方法挑選蓮子不是所有的蓮子都是好的，因此，要仔細挑選蓮子，只挑選那些飽滿、有蓮衣的蓮子來曬乾即可。蓮子心在曬蓮子心的時候，要注意應該把蓮...
上次去趕集，剛好看到賣蓮子的，很便宜，沒忍住買了兩斤。因為是曬乾的，回來太難剝開了。還剩下一部分，想着何不種植起來，不用購買，家裏又可以多出一兩盆盆栽。荷花很容易養，不用泥土，只需要一個瓶子裝水就可以了，也容易照顧，不像家...
銀耳蓮子湯羹是滋補身體之佳品，如何燉出有膠質的銀耳羹呢？這裏有幾個小竅門，大家學習一下吧。操作方法首先幹銀耳要進行泡發，打入足量的水，可以使用温水。泡發一個小時以上，將根蒂摘除，一定要將銀耳撕碎，不能整顆煮。在泡銀耳...
蓮子性平、味甘澀，入心、脾、腎經;補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。用於脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。主治夜寐多夢，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱等症狀，多吃蓮子有益健康。操作方法（01）直接食用新鮮的蓮子我們這裏一般是用來生吃的，...
銀耳具有潤肺生津、強心健腦、潤肺止咳等功效，銀耳富含蛋白質及糖類，具有極高的營養價值。蓮子具有養心安神、明目等功效，經常和銀耳一同食用。現在，我們來看看蓮子銀耳湯的功效有哪些吧。操作方法（01）提高免疫力銀耳蓮子湯...
蓮子具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。作用（01）蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用。（02）蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對於久病、產後或老年體...
銀耳蓮子百合湯是一道滋補湯類，具有美容養顏的功效，愛美的女性朋友可以多多飲用的。操作方法（01）首先把銀耳剪成一小塊一小塊的和蓮子一起放入水中浸泡和2到3小時（02）然後把泡發的銀耳的根部剪去，剪成一小朵一小朵的，蓮子記得...
大家在市場上所購買的蓮子都是一些幹蓮子，拿回來之後必須用水泡過之後才能夠熬粥，這樣就可以縮短熬粥的時間，那麼幹蓮子要泡多久呢？接下來一起來了解一下吧。幹蓮子要泡多久幹蓮子用來煮粥之前需要先使其變軟，然後用清水清...
新鮮的蓮子不同於曬乾的蓮子，是可以剝皮直接食用的。而且新鮮的蓮子營養價值更高，但是不能一次吃太多。下面和大家介紹新鮮蓮子的功效與作用。新鮮蓮子的功效與作用1.預防癌症新鮮蓮子中含有豐富的氧化黃心樹寧鹼一些微...
秋風瑟瑟，我們的皮膚也越來越乾燥，需要經常“滋潤”。美麗由內而外，多為自己來碗潤膚養顏的糖水吧。銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。且對女性具有很好的嫩膚美容功效。而蓮子性平、...
工具/材料低筋粉，高筋粉，玉米澱粉，蛋奶油，黃油，黑芝麻，蛋液，蓮蓉紅豆餡，糖粉操作方法將高筋粉，低筋粉，淡奶油像平常和麪一樣混合，然後再加入軟化後的黃油進行揉麪，揉成一個麪糰後，放置20分鐘。把蓮蓉紅豆餡和醒好的麪糰都分成等份...
蓮子是一種養生的食材，而且養胃健脾，普通人常吃可以美容養顏，但是，有一些準媽媽問我，她們可以吃蓮子嗎，這裏，小編給出一個詳細的解答。操作方法（01）蓮子是一種營養價值很高的食物，具有沉着安神、補中益氣、養心益腎、健脾養胃、...
你知道蓮子泡水喝的功效嗎？一起來看看吧操作方法蓮子屬於寒性，用蓮子泡水喝能清熱、降火以及消暑解煩等作用，非常適合在夏天的時候喝，牙疼上火堅持喝幾天會有明顯效果。蓮子中所含有的生物鹼也有一定的強心效果，特別是對治...
蓮子，是一種中藥名，屬於睡蓮科植物蓮的乾燥的成熟種子，其主要作用是養脾胃、止瀉、補腎等，是養生的佳品。今天就和大家説説蓮子不能和什麼一起吃。蓮子不能和什麼一起吃1.山竹蓮子屬於平性的食材，而山竹屬於寒性的食材，如果...
對於久病、產後或老年體虛者，更是常用營養佳品；白蓮子鹼有平抑性慾的作用，對於青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食白蓮子有良好的止遺澀精作用。現代醫學認為，蓮子除含有多種維生素，微量元素外，還含有荷葉鹼、金絲草甙等物質，對...
蓮子是比較好的一種食物，可以清熱下火，深得大家的喜愛，那麼蓮子的副作用、食用禁忌是什麼呢？下面我就來為大家分享一下。操作方法01一般情況來説，蓮子是沒有副作用，至少臨牀還沒有發現任何蓮子的副作用，只是一次性食用過多的...
此湯具有美容養顏、滋陰潤燥、安神等功效操作方法（01）用冷水浸泡銀耳一個小時，將泡發好的銀耳去除根部黃色硬梗，撕成小片；蓮子用温水浸泡30分鐘，酥梨去皮切小塊（02）向鍋中加入1500g水煮沸，首先加入蓮子跟銀耳，再次煮沸後小火熬2...
蓮子具有養心安神，明目等功效，而蓮子芯有清火的作用，沒有去芯的蓮子帶有苦味，現在市場上都把蓮子芯從蓮子裏拔離出來單獨出售，那麼蓮子怎麼去芯呢？操作方法（01）新鮮的蓮子去芯最簡單的方法就是用手把蓮子拔開，把中間綠色的蓮子...
蓮子豬肚湯是一道大家經常喝到的湯品。那如何煮這道湯呢？今天小編就和大家分享一下它的做法。希望能夠幫助到大家。操作方法（01）準備食材（1）豬肚，請買半個。（2）蓮子，買新鮮且乾燥的為宜。（3）葱，請買適量別買太多。（02）把豬肚用鹽和...
蓮子能清熱去火，新鮮的蓮子是微甜的，老的蓮子是苦的，蓮子剝殼之後就可以食用了，那麼，蓮子怎麼剝殼呢？操作方法（01）首先把蓮蓬的一側扯開，這個時候，蓮子就露出來了，直接拿掉；（02）被拿下來的蓮子就是這樣的，現在還不能食用；（03）把蓮子表面...
菜譜簡介： 銀耳蓮子百合煲雪梨，女人不吃太可惜了。不會做給老公吃更可惜。做法（01）1.銀耳，蓮子，陳皮，百合冷水泡發（02）2.泡發的蓮子去芯兒，陳皮切碎，雪梨去皮切小塊兒，銀耳切小塊兒。（03）3.所有食材，連同冰糖一起隔水蒸2小時即成。...
蓮子可以燉湯，可以煮粥，做法多樣味道也美味，可是剛從湖裏收上來的都是一個個完整的蓮蓬啊，這樣怎麼剝皮才能將白嫩的蓮子完整剝出來呢，今天我就來教教大家新鮮蓮子如何剝皮！操作方法先將蓮蓬掰開，將一粒粒的綠色蓮子取出來放...
銀耳蓮子羹是比較受女性歡迎的一種食物，可以達到美容的功效，還能清肺潤膚，男女老少皆可食用，還不會有什麼副作用，小編在這裏為大家介紹一種做法。操作方法01將蓮子用温水浸泡一小時左右，蓮子比較硬，浸泡一下在後面煮的時候能...
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