有關荷蘭豆的科普精選
許多人喜歡吃燻肉,千方百計找處空地搭間小棚,張羅些桔皮枯枝,心急火燎地薰上十天半月的,便以為大功告成。殊不知急火熏製的肉鹹澀晦暗,吃到嘴裏全無光彩可言,竊以為不美。需柴灶青煙慢慢浸染,方吸盡草木精華成就一方上好的臘...
魷魚富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等,有補虛潤膚、滋陰養胃的功能,今天小編給大家介紹下荷蘭豆炒鮮魷魚怎麼做。工具/材料魷魚、荷蘭豆、姜、葱、油、醬油、鹽、澱粉操作方法將買來的新鮮魷魚清洗乾淨,然後切好,一般賣家可...
牛腩是帶有一點肥肉的,拿來爆炒最合適了。牛腩富含高蛋白質,而且脂肪含量低,能增強人的抵抗力。用荷蘭豆來爆炒牛腩,是非常好吃的一道菜。一起來看看荷蘭豆爆炒牛腩的做法。工具/材料荷蘭豆、牛腩、姜、蒜、葱、花生油、...
荷蘭豆是我們常吃的一道菜,口感清脆,味道清甜。下面介紹一下荷蘭豆怎麼做好吃。操作方法(01)荷蘭豆撕去兩頭和莖,清洗乾淨,晾乾待用。大蒜去皮,清洗乾淨,用刀背拍二下。青椒去籽清洗乾淨,切絲待用。(02)把瘦肉切成薄片待用。(03)鍋...
藕,含有豐富的維生素,蛋白質,膳食纖維等營養成分,有很高的營養和藥用價值,具有涼血散淤,補心益腎,利尿通便,滋陰養血等功效,口感鮮嫩,脆甜清新。用藕片同木耳,荷蘭豆,加胡蘿蔔,配輔料同炒,營養搭配,色澤鮮豔,清淡爽口,堪稱美味佳餚,下面...
清脆爽口的荷蘭豆,鮮香味美的冬菇,搭配在一起就成了一道清香可口的家常菜,做法也是非常的簡單。下面我們介紹一下這道荷蘭豆炒冬菇的做法工具/材料荷蘭豆適量冬菇適量蒜瓣適量辣椒適量操作方法01首先,我們將荷蘭豆處理幹...
荷蘭豆炒肉是一道比較大眾化的家常菜,不但營養豐富,而且口感好,荷蘭豆的脆爽和豬肉的滑嫩,組合在一起,很下飯又好吃。操作方法(01)先把荷蘭豆摘去二頭的莖,再放在開水裏焯30秒,撈出來控水備用。(02)再把豬肉洗乾淨切成片,再放蠔油...
荷蘭豆是營養價值較高的豆類蔬菜之一。荷蘭豆中不但含有大量的水分,吃起來給人一種清爽的口感,同時,含有很少的脂肪,還含有人體必需的氨基酸。這道菜營養清爽,非常適合夏日便當哦。工具/材料火腿腸荷蘭豆操作方法熱油,倒入...
以前以為荷蘭豆就是蛾眉豆所以不喜歡,原來是我誤解了,口感完全不同的2種豆子哈現在只要菜場上有都會去買,嫩嫩的,特別的喜歡~~相逢恨晚啊~操作方法(01)荷蘭豆撕去兩邊的莖線後,洗淨備用(02)鍋裏油燒熱後加入蒜瓣爆香(03)接着倒入...
簡要回答天氣熱宜多吃清淡一點,今天的這道荷蘭豆炒臘腸吃起來口感特別清爽,非常適合夏天吃。荷蘭豆炒臘腸的做法簡單,三五分鐘就可以輕鬆搞定了。下面具體看下荷蘭豆炒臘腸的具體做法吧,相信沒下過廚房的你也一看就會。【...
工具/材料荷蘭豆300克,瘦肉300克,薑蓉、蒜米適量,生抽、料酒、耗油適量。操作方法把荷蘭豆邊須撕去,薑蓉、蒜米準備好。瘦肉切成薄片。加鹽、薑蓉、耗油。加1勺生抽,1勺料酒醃製幾分鐘。開火下油,放蒜米進去爆香。荷蘭豆下...
工具/材料雞雜2副,荷蘭豆150克,薑絲、小米辣、蒜米適量,2勺生抽,1勺料酒,1小勺老抽。操作方法把雞雜清理乾淨,荷蘭豆撕去老須。用鍋把水煮沸,放雞雜進去灼2分鐘。撈上盤子,再用清水洗一次。然後撈上來切好。薑絲、小米辣、蒜...
荷蘭豆炒胡蘿蔔是大夥餐桌上常有的一道家常菜。這道菜的技巧是快速簡單,讓荷蘭豆炒得脆綠,加上胡蘿蔔的點綴,顏色鮮豔。如果愛吃辣的,可以加點辣椒,非常下飯。操作方法(01)豬肉切片,胡蘿蔔切條,荷蘭豆去絲洗好,蒜頭剝皮剁碎。(02...
牛肉炒荷蘭豆是一道快手菜,二十分鐘就可以炒好,炒熟的荷蘭豆很香脆,味道特別好吃。而且,牛肉富含高營養蛋白,能增強人的抵抗力,一起來看看牛肉炒荷蘭豆的家常做法。工具/材料牛肉、荷蘭豆、姜、蒜、花生油、醬油、鹽、蠔油...
這是一道極有營養的素菜,荷蘭豆的清脆,蟲草花的香氣濃郁,讓人停不下筷子,蟲草花和荷蘭豆在口感上竟然是如此搭配,對身體健康十分有好處操作方法(01)將荷蘭豆道頭和尾去掉(02)蟲草花洗乾淨,提前泡水(03)蒜頭切片備用,蒜條切段備用(04...
簡要回答荷蘭豆是一種營養價值豐富的蔬菜,不僅口感清脆爽口,而且具有很多益處。荷蘭豆富含多種營養成分,如蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質等。其中蛋白質含量豐富,有利於增強體力、提高免疫力,它還含有豐富的膳食纖維...
用蒜末炒荷蘭豆,既有荷蘭豆的清香,又有蒜香,夏天吃,特別清爽。下面就介紹一下家常荷蘭豆的做法。工具/材料荷蘭豆,食用油,鹽,蒜操作方法將荷蘭豆去掉豆柄和兩頭的尖,用清水洗淨,再把蒜切成蒜末。在鍋中放入食用油,燒熱後,放入蒜...
蟹味菇味道鮮美,口感極佳,具有獨特的蟹香味。木耳質地柔軟,營養味美。荷蘭豆質地脆嫩,口味清香。三種食材放在一起同炒,營養味道相互吸收,色香味濃,鮮香味美,營養滋補,堪稱美味。下面介紹蟹味菇木耳炒荷蘭豆的家常做法。工具/...
今天是道普通的家常菜:臘腸炒荷蘭豆。我總覺得吧,家常菜也有大智慧!今天的荷蘭豆就算一例~~~炒得好的荷蘭豆又綠又清脆,一看就勾人,絕對的大廚風範~~~步驟/方法(01)荷蘭豆掐頭去筋後洗淨備用。(02)鍋中放水,滴幾滴食用油,加少許...
工具/材料荷蘭豆250克、臘腸100克、幹辣椒兩個、大蒜3瓣、生薑一小塊、雞精和鹽適量操作方法先把荷蘭豆掐頭去尾洗淨備用。再把煮熟的香腸切好備用。然後把大蒜、生薑切碎,幹辣椒切成小節,把它們放在盤子裏備用。在鍋裏...
對於長身體的小朋友來説,適時吃點蝦仁對身體很有好處。今天小編就給大家介紹下荷蘭豆炒蝦仁怎麼做。操作方法(01)將荷蘭豆摘掉兩邊的長絲,清洗乾淨,然後瀝乾水分,備用。葱清洗乾淨,切成小長段,備用。(02)如果有新鮮蝦仁,就要去掉...
工具/材料臘肉荷蘭豆蒜生抽鹽糖操作方法將荷蘭豆的筋摘掉後洗淨。用水泡10分鐘。將蒜和臘腸切片。起鍋熱油,倒入蒜炒香。蒜炒香後,放入臘腸翻炒,直至臘腸變色。臘腸變色後,放入荷蘭豆翻炒。翻炒均勻後,加入50ml清水翻炒至...
工具/材料1,荷蘭豆2,鮮魷魚3,鹽4,魚露操作方法將荷蘭豆洗乾淨,去頭去尾將所需要的魷魚洗乾淨去掉墨囊備用切花刀切小塊,撒少許鹽備用蒜頭洗乾淨去皮拍扁,鍋中倒入適量油,油熱放入蒜頭爆香倒入荷蘭豆翻炒之後倒入少許水燜一會...
荷蘭豆含有豐富的營養價值,具有益脾和胃,增強人體新陳代謝之功效,質嫩清香,清脆利口,非常受大眾的喜愛。小編為大家介紹一種荷蘭豆炒香腸的做法,風味鮮美,脆香爽口,非常好吃,下面介紹一下這道菜的做法。工具/材料荷蘭豆250克,香...
木耳營養豐富,有益氣強身,養血駐顏之功效,質地柔軟,味道鮮美。杏鮑菇具有抗病毒,降血脂,潤胃腸等功效,肉質肥厚,口感鮮嫩,味道清香。荷蘭豆,質脆清香,營養價值高。三種食材放在一起同炒,色香味美,清淡適口,營養搭配,堪稱美味。下面介...
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