有關苦瓜的科普精選
夏天温度比較高，這個時候適當吃點苦瓜可以起到清涼解暑的效果，不過苦瓜吃起來還是很苦的，而且有些人也無法接受。那麼苦瓜怎麼做才不會苦呢？下面小編給大家介紹一道美食，苦瓜炒雞蛋，希望對你有幫助。操作方法準備好苦瓜，用刀...
苦瓜有消暑利尿的功效，是夏日的食用佳品。苦瓜顧名思義苦，處理不好太苦了，有些人就吃不了，今天我推薦苦瓜的另一種做法，營養美味減少苦澀味道。操作方法（01）苦瓜洗乾淨，切成小碎丁。盛到容器裏。（02）雞蛋直接打到苦瓜丁上，放鹽。...
減肥對於很多吃貨MM來説是一大難題，如何才能快速又健康地減肥呢？苦瓜減肥法就是個不錯的選擇哦，接下來小編介紹3款苦瓜減肥食譜，非常好吃，而且還能消脂排毒，讓你邊吃邊瘦！操作方法（01）苦瓜洗乾淨，切開，去籽切大塊。（02）菠蘿去皮，切...
釀苦瓜是一道客家菜，因為我男人就是客家人，還有釀豆腐都是，剛開始總做不好，倒底我是湖南人，經過幾次練習，現在算得上出師了，哈哈，自戀一下，苦瓜在夏天吃非常合適，但是是涼性食物，本來一次不能吃太多，今天做的他竟然只留下一個給我...
夏季炎熱，容易上火，吃點苦瓜有助於清熱解毒。苦瓜的做法很多，小朋友最喜歡的是用苦瓜炒雞蛋，當然，雞蛋吃得多，苦瓜吃得少。下面小編就將這道菜的做法分享給大家。工具/材料苦瓜、雞蛋、油、鹽操作方法苦瓜切去兩頭後，清水洗...
這是一道十分適合夏天的菜餚，清熱解毒並且營養豐富，接下來跟着小編一起看看如何製作吧工具/材料1，苦瓜2，香菇3，豬肉4，蒜末5，鹽6，蠔油7，生抽8，麻油9，生粉操作方法把所需要的材料準備好，幹香菇洗乾淨提前泡發，豬肉要選擇肥中帶瘦的做...
苦瓜作為菜品，有很多種做法，可以用來清炒，可以用來做涼拌菜，也可以用來乾煸，下面小編跟大家介紹下乾煸苦瓜的做法吧。一、備好苦瓜片。（01）洗苦瓜。把苦瓜放在水裏洗乾淨。（02）切開苦瓜。把洗好的苦瓜用刀切開。（03）摳芯子。然後...
炎炎夏日多吃一些苦瓜，對我們身體來説是非常好的。那麼苦瓜如何做才好吃呢？今天小編就和大家分享一下我的經驗，希望能夠幫助到大家。工具/材料苦瓜，瘦肉，香菇，蒜頭，醬油操作方法首先將苦瓜切成段，然後把苦瓜裏面的籽掏空，如下...
香炒苦瓜是一道家常素菜，做法簡單，味道非常不錯，下面分享它的做法給大家參考。操作方法（01）苦瓜洗乾淨，切開把裏面的籽扣乾淨。（02）把苦瓜切成薄片。（03）裝在盤裏然後灑點鹽，用手抓軟。（04）然後用水洗一下捏幹撈上碟子。（05）小辣椒、...
苦瓜是很常見的一種蔬菜，很多人都會經常吃苦瓜。苦瓜的營養價值也很高，今天合夥大家介紹一款苦瓜炒肉片的做法操作方法（01）精選豬肉洗淨切片後放入料酒，澱粉，白胡椒粉醃製片刻（02）苦瓜洗淨後對切後去掉瓜瓤，切成片備用（03）把苦瓜...
苦瓜雞雜湯，是一道家常菜湯，做法簡單，做出來的湯水甘甜美味，非常好喝。操作方法（01）把雞雜洗乾淨。（02）然後切好加鹽、薑蓉、生抽、料酒醃製幾分鐘。（03）苦瓜洗乾淨切成薄片。（04）散點鹽用手把苦瓜抓軟。（05）開火下油放薑蓉爆香。（06...
苦瓜炒肉是一道大家經常吃到的家常菜。那如何做苦瓜炒肉才好吃呢？今天小編就和大家分享一下我的經驗，希望能夠幫助到大家。工具/材料苦瓜、腿肉、醬油，地瓜粉，鹽巴，味精，蒜頭操作方法首先將苦瓜洗乾淨，切成薄片並要適量的鹽...
苦瓜是我們常見的一種蔬菜，因為它的味道有點苦，所以很多人都不太喜歡吃，那麼苦瓜可以生吃嗎？接下來一起來了解一下吧。苦瓜可以生吃嗎苦瓜可以生吃。苦瓜生吃可以促進胃液的分泌，增進食慾，健脾開胃。苦瓜含有多種維生素及微...
田螺苦瓜湯是一道大家經常喝到的湯品。那麼如何做這道田螺苦瓜湯才好喝呢？今天小編就和大家分享一下我的經驗，希望能夠幫助到大家。工具/材料豬油，生薑，蒜頭，苦瓜，田螺，香葱，香料，鹽巴，味精。操作方法首先將生薑切成薑片，蒜頭切...
苦瓜是夏天人們餐桌上的常見食材，它既能涼拌也能炒着吃，人們使用它以後，能為身體補充豐富營養，也能加快身體裏毒素代謝，其實苦瓜出了這些使用方法以外，還可以用來泡水喝，它泡水以後營養成分更容易被人體吸收和利用，對維持人體...
説起苦瓜可是有很多有很多用處啊，苦瓜做成面膜的功效可以祛痘，還能夠美白祛皺，收縮毛孔等，夏季來臨小編為大家呈現上苦瓜面膜的做法，希望大家可以每天美美噠。操作方法（01）使用榨汁機榨取苦瓜汁然後使用濾網過濾然後用碗裝好...
苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，李時珍説苦瓜具有"除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽"之功效。據研究發現，它具有明顯的隱血糖作用，對糖尿病有一定療效。它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。這款苦瓜汁，是一次偶...
苦瓜炒肉，是一道很常見的家常菜，但是一些小夥伴還不知道怎麼做，下面，小編用圖文的方式告訴大傢俱體的做法。操作方法（01）首先，我們買的苦瓜，進行清洗，然後去瓤。（02）去瓤後，我們對苦瓜進行切片。（03）對買來的豬肉進行清洗後，切好，切肉...
苦瓜營養豐富，可以清熱祛火，幫助消化。苦瓜雖然是一道好菜，但煮的時候處理不好，會很苦，很多人都吃不慣。今天我帶來一道苦瓜炒雞蛋，味道清香裏帶點苦味，口感清脆。即開胃，又下飯。操作方法（01）苦瓜去掉兩頭，平均分成兩半邊，再去掉...
把苦瓜切成片，用開水焯一下，再用白糖、醋、鹽、香油拌着吃，特別好吃，下面就説一下涼拌苦瓜的做法。工具/材料苦瓜，白糖，醋，鹽，香油操作方法將苦瓜洗淨，切掉兩頭，再用勺挖掉中間的瓤。用刀把苦瓜切成薄片。鍋中燒開水，將苦瓜片放...
很多人喜歡把苦瓜切好先用鹽巴抓一遍，放置一會兒，再擠去醃出來的苦水，苦瓜就沒那麼苦了。也許是我特能吃苦吧，所以我都不需要這些“去苦”步驟，切薄片隨意炒炒，有時放些大蒜、有時加些肉片，或是雞蛋，就是我最喜歡的苦瓜做法！操...
苦瓜乾，營養豐富，具有一定藥用價值，泡水飲用可以清熱解火，幹苦瓜片泡水喝不僅功效多，禁忌也很多，下面就來詳細看看幹苦瓜片泡水喝的禁忌。幹苦瓜片泡水喝的禁忌1.寒性體質者少喝寒性體質不適宜食用過多的寒性食物，而幹苦瓜片...
豬頭皮炒苦瓜是一道非常好吃的家常菜，做法簡單，下面小編把它的做法與步驟分享給大家參考。工具/材料豬頭皮150克，苦瓜1個，蒜米適量，生抽1勺，料酒1勺，白糖適量。操作方法把豬頭皮和苦瓜清洗乾淨。然後把豬頭皮和苦瓜切成片。...
工具/材料冰鎮苦瓜：苦瓜1根、白蘆筍100g、橄欖油100毫升、芥末子醬2湯匙、蘋果醋150毫升、糖2茶匙、芥末醬適量、蜂蜜適量苦瓜釀肉：苦瓜1根、五花肉肉糜300g、澱粉80g、香菇幹50g、雞蛋1顆、橄欖油150毫升、胡椒粉少許...
相信很多人都知道吃苦瓜對身體有好處，但是苦瓜，光聽名字就知道這味道非常苦了，即使做成菜也不怎麼好吃。可很多人不知道的是，苦瓜還有一定的藥用價值，不但可以排除體內的毒素，還可以緩解疲勞，安定情緒。有專家研究發現，人們需...
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