正確走路的姿勢
來源:酷知科普網 1.79W
一個人走路的姿勢也就決定了他這個人的氣質。那麼正確的走路的姿勢是怎樣的喃?
操作方法
(01)走路的正確姿勢應該是腳掌朝前,一定不要邁內“八”或者外“八”字步。
(02)起步時腳跟接觸地面,腳趾可以稍微抬起,不要向前伸。
(03)走路時,脊柱一定要正直,抬頭、平視,兩臂自然擺動,手肘微曲。
(04)走路時,邁出步幅應不大不小,與身高相呼應,雙手自然從肩膀處前後擺動。
(05)挎單肩書包時,要常換肩,讓兩個肩膀平均承受重量,以免習慣變成斜肩。走路時,臀部肌肉要稍收緊。
(06)一定要堅持正確的走路姿勢,站如鬆坐如鐘行如風是有一定道理的。
(07)要注意走路時不要太刻意的去抬脖子,走路時腿一定要打直。