補氣養血粥的做法
來源:酷知科普網 1.12W
工具/材料
黑米40克,燕麥30克,紅棗30克,糯薏米30克,紅皮花生40克、紅糖40克。
操作方法
黑米、燕麥、紅棗、糯薏米、紅皮花生準備好。
放置盤裏用清水泡洗乾淨。
放到鍋里加水,食材和水的比例是【1-10】
蓋上鍋蓋大火煮沸轉小火。
小火熬40分鐘後打開鍋蓋放紅糖進去。
再小火熬20分鐘。
香噴噴的補氣養血粥就做好了。
工具/材料
黑米40克,燕麥30克,紅棗30克,糯薏米30克,紅皮花生40克、紅糖40克。
操作方法
黑米、燕麥、紅棗、糯薏米、紅皮花生準備好。
放置盤裏用清水泡洗乾淨。
放到鍋里加水,食材和水的比例是【1-10】
蓋上鍋蓋大火煮沸轉小火。
小火熬40分鐘後打開鍋蓋放紅糖進去。
再小火熬20分鐘。
香噴噴的補氣養血粥就做好了。