紅糖煮雞蛋的功效與作用

紅糖雞蛋水近來因為做法簡單、味道醇厚、口感上佳、營養豐富而風靡網絡，成為一種網紅湯水。據説紅糖雞蛋水對於女性來説有着非常神奇的滋補和養顏效果，被稱為婦女之水。那麼，紅糖雞蛋水到底有什麼神奇的地方呢？

操作方法

（01）緩解月經不調。如果月經遲遲不來或者月經不暢，那麼可以在每天正餐之前喝一杯紅糖雞蛋水，這樣可以有效緩解月經期間的不適症狀，恢復精神、調節起色；

（02）健脾養胃。雞蛋紅糖水經過熬製，大量的營養元素和微量元素都溶解於湯水中，能夠十分明顯得起到補中益氣，健脾養胃的效果。胃不舒服的時候，熬一盅滾燙的紅糖雞蛋水，喝到肚子裏立馬能感覺胃部暖暖的，會舒服很多，這就是紅糖暖胃的神奇功效。

（03）消腫去痛。如果被蚊蟲或者蜜蜂叮咬了，可以熬煮適量的紅糖雞蛋，取其中的湯水來塗抹被叮咬的部位，能夠起到消腫去痛的效果。這是因為紅糖有排毒滋潤的效果，而雞蛋含有豐富的蛋白質，能對瘡口起到很好的修復作用。

（04）孕婦之光。孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖雞蛋水，能補充能量，增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮，恢復，廢物的排出有所助益。另一方面，雞蛋中豐富的營養物質經過紅糖激發之後，能更有效地被吸收，從而促進乳汁分泌。

（05）排毒養顏。紅糖煮雞蛋不僅食用價值很高，外敷養生功效也很強。將紅糖和雞蛋煮熟後，敷在臉上，可以起到排毒養顏滋潤的效果。雞蛋中含有的卵磷脂可以保持皮膚嫩滑，紅糖可以幫助減輕疼痛和消除紅腫，尤其在冬天皮膚乾燥和粗糙時，使用紅糖可以改善皮膚，讓皮膚變得潤滑。因此紅糖煮雞蛋用來美容養顏效果更加明顯

（06）排水利尿。眾所周知，利尿意味着排濕氣，多喝紅糖雞蛋水能夠排水利尿去濕氣，濕氣一除，對於因為濕氣引起的長痘、關節疼痛、頭疼等症狀都有良好的抑制效果。