有關沙拉的科普精選
沙拉是很多朋友愛吃的一種食品，今天給大家介紹好吃的蘋果沙拉的做法。操作方法（01）先把蘋果去皮後洗淨後，然後切成小塊備用（02）然後取適量的淡鹽水把蘋果倒入浸泡片刻後撈出瀝乾水分備用，注意鹽水稍微少放一些鹽，不要太鹹（03）然...
這是一款適合減肥的沙拉操作方法（01）將蒲公英的梗去掉（02）黃瓜切成片（03）番茄也切成片（04）依次把以上材料放入器皿裏倒入沙拉醬攪拌均勻即可食用。特別提示不喜歡蒲公英苦味的可不放。...
在學校門口附近有不少賣手抓餅的攤位，每次放學的時候攤位前都有很多學生在那兒買個手抓餅吃，我也買了一個回家但是最後沒吃，因為我發覺這裏面的蔬菜不新鮮，且那個手抓餅的麪皮不像是麪粉做成的，且所用的沙拉醬和我買的沙拉...
蔬菜沙拉是一道以圓白菜、番茄、黃瓜等作為主要食材製作而成的美食。蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法。首先它大多不必加熱，這樣會最大限度的保持住蔬菜中的各種營養不至於被破壞或流失。操作方法（01）做水果沙拉時...
可以做沙拉菜的蔬菜非常的多，其中最主要的就是圓白菜、紫甘藍、番茄和黃瓜。其它的配菜也非常的多種多樣，有胡蘿蔔、甜椒、芹菜、豆芽、洋葱、白蘿蔔、生菜等等。沙拉菜不僅綠色健康，而且非常的美味，是很多人都愛吃的一道...
想知道蘋果沙拉怎麼做好吃又健康嗎？小編來教你。操作方法（01）蘋果沙拉的做法十分簡單，又非常美味，很適合減肥的人食用，首先準備的材料：蘋果兩個，沙拉醬；（02）做好蘋果沙拉的關鍵在於蘋果的選取，我們選擇外表帶絲的蘋果最好，因為比較...
工具/材料芒果1個小番茄8個牛油果1個黃瓜1個西柚1個紫洋葱1個青檸2個2勺橄欖油1勺鹽檸檬1片蘇打水1瓶魷魚、香菜、辣醬、黑胡椒、白胡椒、生薑、冰糖、飲用水操作方法先將魷魚取出內臟。將魷魚切塊備用。小番茄去芯切...
沙拉的配菜主要有三類，水果、蔬菜和肉類。沙拉的配菜有哪些？（01）可以做成純水果沙拉，建議配上甜口味的沙拉醬；或者是純蔬菜沙拉，搭配千島醬，或者蛋黃醬。（02）除了沙拉醬以外，橄欖油、檸檬汁、芥末、胡椒、大蒜、丁香這些國外常用...
簡要回答水果沙拉就是將不同的水果去切成丁狀或者是方塊的一種食物，而且可以對於這些切塊過後的水果去搭配一些醬料，這樣是能夠帶來較好的營養價值，製作水果沙拉也是比較簡單的，只需要將這些水果準備好切盤盛放，再加上特製...
工具/材料雞胸肉250克紫甘藍1/4顆洋葱1/2顆牛油果1/2顆小番茄6顆黃瓜1/2根檸檬1顆陳醋2茶匙乾酪、堅果碎、橄欖油適量操作方法首先，需要處理雞胸肉。將雞胸肉切成2指寬的長條，再在切好的雞胸肉上淋少許的檸檬汁和橄欖油...
美容又減肥的沙拉，一般都會以新鮮水果或蔬菜作為主料，加入酸奶或檸檬汁等攪拌而成，熱量非常低。今天就給大極推薦6種減肥沙拉和它的做法，希望能幫助到您。操作方法（01）好吃的水果沙拉：這裏我主要選擇了蘋果，蘋果富含纖維物質，...
操作方法（01）炎熱的夏季，在爐火前忙碌勞累，無疑是水深火熱的真實寫照。如果能夠無汗操作，且又有效應付家人毫無食慾的胃口，最好辦法莫過於各式沙拉和小菜。其中，尤以沙拉為最。多種切成各種形狀果蔬，搭配上適當的蛋白質，不僅維...
紫甘藍富含豐富的花青素，具有抗癌的功效，紫甘藍生食的營養比做熟了更高，今天我們給大家介紹一款紫甘藍沙拉的做法。操作方法（01）取一個紫甘藍剝去外面的一層老葉後，對切後洗淨後切成絲備用（02）黃瓜去皮後洗淨切成滾刀塊備用，聖...
在原來的土豆沙拉做法加上了小黃瓜片，吃起來是另一種清脆又有顆粒的口感,心動了嗎~~~來做這道菜吧.^操作方法（01）準備好食材：開始將胡蘿蔔切大片,雞蛋洗淨,土豆切大片。 把這三樣一起置入冷水(約略蓋過食材)中熱鍋煮開,...
現在的人，越來越注重身體健康。養生的方法有很多，但是並不是條條都適合自己。今踢啊，小編介紹一道美食給大家，一家老小都適合哦！操作方法（01）1.蔬菜沙拉蔬菜沙拉最好採用應時蔬菜，營養成分會相對高點。蔬菜沙拉中蔬菜不必加熱...
簡要回答説到沙拉，相信不少的朋友都會統一認為是西餐的專屬，蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法，首先它大多不必加熱，這樣會最大限度地保持住蔬菜中的各種營養不至於被破壞或流失，蔬菜的種類數量可隨個人口味隨意增減，同...
上次在西餐廳和朋友一起吃水果沙拉，真是做的又好看又好吃，昨天突然心血來潮自己做水果沙拉，分享一下自己做水果沙拉的經驗，怎樣做出美味可口的水果沙拉，吃貨們，快來看看吧，自己動手豐衣足食操作方法（01）挑選水果挑選水果可有技...
簡要回答製作沙拉是一項簡單而健康的工作，只需要選擇新鮮的蔬菜、堅果和水果，然後混合調味品，就可以製作出美味的蔬菜沙拉。一、【準備食材】新鮮的蔬菜（生菜、菠菜、小番茄、黃瓜、紅蘿蔔等）適量的堅果（核桃、杏仁、腰果等...
操作方法（01）餐食中加入一道沙拉的話，將使人產生一種爽快感，渾身會感覺到相當的舒服。如何製作美味沙拉？下面就是製造美味沙拉的訣竅。佐料能夠決定風味佐料是決定沙拉風味的最大因素。基本佐料有法式淋汁、色拉油、醋、鹽...
減肥吃什麼最好呢？很多人會選擇吃雞肉，雞肉沙拉也是很多人會選擇吃的美食，那麼該如何製作呢？這裏和大家簡單介紹一下，希望對大家能有所幫助。操作方法（01）準備蔬菜。蔬菜最好是選擇自己喜歡吃澱粉含量比較低的，這樣才不會讓自...
以碳水化合物為主的土豆是有益於人體健康的鹼性食品。土豆不僅可以烹製湯、炒菜，還可以做土豆飯等，稱為萬能蔬菜。煮好的土豆需要控出水分，烹製的菜餚才能更加美味。操作方法（01）1煮土豆洗淨土豆，煮到土豆皮開始脱落為止。（0...
不愛吃晚飯的時候，可以做一碗甜蜜蜜的沙拉水果。不會做？下面的步驟學起來。操作方法（01）準備好食材，水果就是時令水果最好，儘量不要吃反季水果。不愛吃沙拉醬的人可以只放蜂蜜。（02）把甜瓜洗淨後削皮、切半、去瓤，然後切成小塊...
好吃爽口，想想都流口水。操作方法（01）首先把做沙拉的蔬菜，你喜愛的蔬菜，如；黃瓜、胡蘿蔔、圓白菜、等，放到涼水中漫泡數分鐘，撈出來，在瀝水，切成絲，然後用一條幹淨的濕毛巾輕輕的包裹住，放在冰箱裏冷藏數小時，蔬菜能保持新鮮翠綠，再...
這是一款從日本學來的美食，僅供大家參考。操作方法（01）先把蘋果切成小塊，然後放到水裏煮熟，用料理機打成汁。香蕉切成片，放到冰箱裏凍5分鐘取出，用冰糖攪拌一下，美味就可以食用了。特別提示一次做的全部吃完。...
現在生活條件越來越好，很多朋友都面臨肥胖的問題，今天給大家介紹一款減肥沙拉的做法。操作方法（01）首先取適量的生菜洗乾淨後放入清水中浸泡片刻後，撈出瀝乾水分，然後撕成小塊備用（02）西紅柿去蒂後洗淨表皮後，切成塊備用（03）黃瓜...
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