有關沙拉的科普精選
簡要回答首先準備好蔬菜。準備一些可以生吃的蔬菜，洗乾淨，比如説生菜、小西紅柿，皇瓜、紫甘藍，苦菊等等，在洗乾淨之後應該撕成小片或者切成細絲，建議選擇最新鮮的蔬菜，口感比較好，而且有水分。做沙拉醬。沙拉醬有着比較多的種...
沙拉的配菜主要有三類，水果、蔬菜和肉類。沙拉的配菜有哪些？（01）可以做成純水果沙拉，建議配上甜口味的沙拉醬；或者是純蔬菜沙拉，搭配千島醬，或者蛋黃醬。（02）除了沙拉醬以外，橄欖油、檸檬汁、芥末、胡椒、大蒜、丁香這些國外常用...
怎麼用最平常的食材做出有新意的菜餚是每個家庭主婦都很頭疼的問題，我認為食無定式，完全可以大膽創新，這樣既能發掘出新口味，也能在製作的過程中體驗很多樂趣。操作方法（01）備好食材。（02）把土豆洗淨後去皮。（03）將去皮後的土豆...
美容又減肥的沙拉，一般都會以新鮮水果或蔬菜作為主料，加入酸奶或檸檬汁等攪拌而成，熱量非常低。今天就給大極推薦6種減肥沙拉和它的做法，希望能幫助到您。操作方法（01）好吃的水果沙拉：這裏我主要選擇了蘋果，蘋果富含纖維物質，...
工具/材料雞胸肉250克紫甘藍1/4顆洋葱1/2顆牛油果1/2顆小番茄6顆黃瓜1/2根檸檬1顆陳醋2茶匙乾酪、堅果碎、橄欖油適量操作方法首先，需要處理雞胸肉。將雞胸肉切成2指寬的長條，再在切好的雞胸肉上淋少許的檸檬汁和橄欖油...
簡要回答孕婦在吃蔬菜沙拉的時候，需要注意蔬菜裏面的寄生蟲，雖然説孕婦在吃綠色蔬菜的時候，對自己的身體還有自己的胎兒都是有很多好處的，但是這樣不能忘了，蔬菜裏面會有很多的蟲卵的，所以在使用的時候需要將蔬菜清理乾淨，這...
雞蛋卷，有營養又美味，寒冷的冬天最佳選擇！操作方法（01）將所需的材料準備好，雞蛋3個，椰絲和沙拉適量（02）將雞蛋打入碗中，一定要新鮮的雞蛋（03）倒入沙拉醬，適量即可，根據自己的口味（04）再倒入椰絲，鹽，拌勻，儘量讓其融合在一起（05）將油倒入鍋，...
香甜可口的水果沙拉，夏日必備做法簡單，但水果沙拉應該怎麼做？要怎麼做才更好吃呢？下面為大家介紹一下。操作方法（01）蘋果洗淨，獼猴桃削皮，聖女果洗淨切成小丁。（02）將所有水果放入大碗內拌勻。（03）均勻地擠上沙拉醬，拌勻即可食用。...
這是一款適合減肥的沙拉操作方法（01）將蒲公英的梗去掉（02）黃瓜切成片（03）番茄也切成片（04）依次把以上材料放入器皿裏倒入沙拉醬攪拌均勻即可食用。特別提示不喜歡蒲公英苦味的可不放。...
在原來的土豆沙拉做法加上了小黃瓜片，吃起來是另一種清脆又有顆粒的口感,心動了嗎~~~來做這道菜吧.^操作方法（01）準備好食材：開始將胡蘿蔔切大片,雞蛋洗淨,土豆切大片。 把這三樣一起置入冷水(約略蓋過食材)中熱鍋煮開,...
簡要回答水果沙拉就是將不同的水果去切成丁狀或者是方塊的一種食物，而且可以對於這些切塊過後的水果去搭配一些醬料，這樣是能夠帶來較好的營養價值，製作水果沙拉也是比較簡單的，只需要將這些水果準備好切盤盛放，再加上特製...
這是一道很多女孩子都無法抗拒的甜品。吃在口裏，甜在心裏。奶油的綿軟，伴着水果的酸甜，哪裏還會在意世俗的煩惱。快快來製作吧。操作方法（01）準備好食材。將奶油放入冰箱冷藏1小時。（02）冷藏奶油的時間把草莓清洗後，去蒂並切...
很多朋友都喜歡飯後的時候吃一盤水果沙拉。那如何做沙拉呢？今天小編就和大家分享一下我的經驗，希望能夠幫助到大家。操作方法（01）購買食材（1）酸奶請選擇新鮮的切保質期。（2）橙子選擇大個一點且皮薄的。（3）蘋果請選擇紋路清晰且...
經典版減肥沙拉，融合了主食和副食，健康又好吃~操作方法（01）準備一隻乾淨的小碗，備用。（02）將麪包撕碎，儘量撕的小一點，放到碗底。（03）擠上少許的沙拉醬，也可以不放，但是不可以放其他的醬！（04）放入山楂片、餅乾等嘴饞的零食，不要太過，控...
簡要回答水果蔬菜沙拉做法：將草莓對半切開擺放在盤子周圍，然後將蘋果、香蕉、苦瓜都切成小塊，用沙拉醬攪拌均勻，然後放到盤子中間即可。水果蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食。它大多不必加熱，最大限度的保持住蔬菜中的各...
以碳水化合物為主的土豆是有益於人體健康的鹼性食品。土豆不僅可以烹製湯、炒菜，還可以做土豆飯等，稱為萬能蔬菜。煮好的土豆需要控出水分，烹製的菜餚才能更加美味。操作方法（01）1煮土豆洗淨土豆，煮到土豆皮開始脱落為止。（0...
工具/材料芒果1個小番茄8個牛油果1個黃瓜1個西柚1個紫洋葱1個青檸2個2勺橄欖油1勺鹽檸檬1片蘇打水1瓶魷魚、香菜、辣醬、黑胡椒、白胡椒、生薑、冰糖、飲用水操作方法先將魷魚取出內臟。將魷魚切塊備用。小番茄去芯切...
在學校門口附近有不少賣手抓餅的攤位，每次放學的時候攤位前都有很多學生在那兒買個手抓餅吃，我也買了一個回家但是最後沒吃，因為我發覺這裏面的蔬菜不新鮮，且那個手抓餅的麪皮不像是麪粉做成的，且所用的沙拉醬和我買的沙拉...
酸奶水果沙拉，小朋友們都愛吃，夏天的時候，可以做給愛吃的寶寶們。操作方法（01）把香蕉剝皮，切成一砣一砣的，放在盤子裏。（02）把蘋果切成一砣一砣的，放在剛的盤子裏，和香蕉放在一起。（03）再把芒果切開，也切成一砣一砣的，放在剛説的盤子...
夏天到了，各種各樣的水果接踵而至，做一碗美味的水果沙拉再合適不過了，下面小編就來教大家自制水果沙拉~操作方法（01）買來自己愛吃的水果，然後切切切，切成塊放在一起。（02）加酸奶！還可以撒上燕麥等穀物一起食用，非常美味。（03）加煉...
操作方法（01）炎熱的夏季，在爐火前忙碌勞累，無疑是水深火熱的真實寫照。如果能夠無汗操作，且又有效應付家人毫無食慾的胃口，最好辦法莫過於各式沙拉和小菜。其中，尤以沙拉為最。多種切成各種形狀果蔬，搭配上適當的蛋白質，不僅維...
水果沙拉是一道比較簡單的菜品，其口味豐富多樣，深受大家喜愛，今天就來簡單製作一下。操作方法（01）各類新鮮水果該去皮的去皮，洗淨備用（02）香蕉去皮切成小塊（03）火龍果對切後，用工具取出果肉（04）聖女果對切放入中碗中（05）去皮後的蘋果...
愛美食的人一定也是愛嘗試的人，昨天在家裏嘗試一道雞蛋沙拉，利用沙拉醬把食材融合在一起，清脆的黃瓜，軟糯的麪包，一起放入口中會不會有驚喜呢？操作方法（01）把所需要的食材都準備好。（02）將麪包切成丁備用。（03）將黃瓜洗淨後切成小...
好吃爽口，想想都流口水。操作方法（01）首先把做沙拉的蔬菜，你喜愛的蔬菜，如；黃瓜、胡蘿蔔、圓白菜、等，放到涼水中漫泡數分鐘，撈出來，在瀝水，切成絲，然後用一條幹淨的濕毛巾輕輕的包裹住，放在冰箱裏冷藏數小時，蔬菜能保持新鮮翠綠，再...
色拉系音譯，即Salad，又譯作沙拉。沙拉主要有三類，分別為水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。我給大家介紹一下吧！操作方法（01）首先，很顯然，在晚上吃任何東西吃更多的脂肪，在晚上十一點後，身體各器官開始獨立工作，更多的食物積累在胃，...
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