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南瓜南瓜有排毒護胃的功效。《本草綱目》載：“南瓜性温，味甘，入脾、胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。南瓜所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍...
進入秋季，氣候開始變得涼爽乾燥，人體也會產生乾燥、缺水等症狀。為及時預防秋燥，此時飲食應以“潤燥”、“温補”為主。麥盧卡蜂蜜是一種天然的滋補食品，能夠滋潤身體，潤燥去火，是秋季養生的營養佳品。操作方法（01）感冒嗓子疼...
夏日裏消耗比較大，經常喝碗枸杞鴿子湯，既營養豐富又能清涼解暑。鴿子湯的功效很多，中醫認為，鴿肉有清熱解毒、補肝壯腎、益氣補血和生津止渴之功效，所以鴿子湯是清補的，夏天經常食用，既能強身健體，更能養顏美容。操作方法（01）鴿...
產婦如何燉烏雞湯最滋補呢？下面小編來給大家分享一下。操作方法（01）首先準備燉雞需要的食材：烏雞半1只、紅豆約1兩、紅棗幾粒、馬蹄幾粒，生薑兩片、葱段。（02）首先把烏雞斬成一塊一塊的，用水清洗乾淨。（03）然後把紅豆、紅棗、馬...
板栗是堅果之中的一種，營養非常豐富，是屬於保健食品，具有補腎、養胃的功效，用板栗搭配雞腳和滋補藥材煲湯，煲出來的湯水既好吃又滋補，下面分享它的做法給大家看看。工具/材料雞腳100克，板栗100克，當歸、黨蔘、枸杞、黃芪、紅...
黃鱔的營養價值非常高，具有益氣補血、補肝腎、強筋骨的功效，用黃鱔燉粥，既滋補又美味好吃，下面分享它的做法給大家看看。工具/材料黃鱔2條，薑片適量，黃酒2勺。操作方法首先把黃鱔內臟清理乾淨，然後用剪刀剪成一段段。開火下...
雞肉中含有多種維生素，而且具有補血作用，下面教大家清燉全雞。操作方法（01）準備好全雞。（02）準備好當歸，紅棗，黨蔘，北芪，蟲草花，薑片。（03）全雞擦乾，在外皮，肚子上抹鹽，肚子裏先塞內臟，再塞一半材料，將雞爪剪下塞進肚子裏，防止材料漏出。...
很多男人對吃比較隨性，不理會營養價值，不講究健康烹調，有時甚至不管合不合適，只簡單地追求口感，高興的時候胡吃海喝，平常時候則大都簡單應付，如此的飲食方式其實對男人的身體是一種傷害，而男人的責任與擔當都需要男人有個健康...
臭參是隻有云南才有的獨特佳品。臭參的根具有特殊氣味，民間作為廉價滋補的食材，與排骨等一起燉，具有補中順氣、生津的功效。在賈沙的石洞壩，洋芋十分出名，臭參也毫不遜色。石洞壩農家栽種的臭參，因當地適宜的氣候和水土，臭參...
這段時間感覺有點貧血，所以正在食療進補的階段，今天用滋補藥材搭配土雞滾湯，滾出來的湯水非常濃香，雞肉營養一點不流失，非常嫩滑好吃，下面分享它的做法給大家看看。工具/材料土雞200克，當歸、黨蔘、枸杞、黃芪、紅棗適量。操...
這是一款女人湯，湯中的黃芪和黨蔘均有補氣作用，紅棗當歸補血活血，圓肉安神養心，枸杞養肝護肝，清肝明目，是一款非常適合女性朋友的滋補養生的佳品。操作方法（01）將雞肉洗淨，在鍋裏炒去將雞肉的水份和殘留的血跡（02）將雞肉加入鍋中...
簡要回答秋季是一個進補養生的好季節，由於氣温的逐漸降低，人的身體逐漸進入到一個新的狀態，新陳代謝開始放緩，免疫力也會有所下降，這時候就需要通過食物來進行調節，進而讓身體更加健康。在進補的時候，不能盲目地大魚大肉，要合...
你們知道什麼食物是女性的最佳滋補品嗎，那你又知道如何吃才能達到最大的效果嗎？下面跟小編一起來看一看吧。操作方法（01）阿膠具有很高的營養價值和滋補功效，它的補血功能是非常的好，所以女性經常吃阿膠是非常好的。（02）紅棗也...
這段時間腰骨有點酸累，所以抓點滋補中藥做藥膳，補一補，今天的藥膳滋補湯是用首烏、牛膝、茯苓、當歸、黨蔘、黃芪、枸杞搭配瘦肉雞腳燉湯，燉出來的湯具有補氣養血、補肝腎、強筋骨的功效，下面分享它的做法給大家看看。工具...
男性因為工作壓力大，應酬也多，身體情況遠遠沒有以前那麼好，所以男性朋友應該要多補補，然而這個補不是亂吃藥，其實有很多食物都非常健康，能夠達到滋補的效果。那麼男人最滋補的食物有哪些呢？下面就給大家介紹幾種。操作方法（01...
簡要回答夏天徹底到來了，最近的温度真的不低，雖説冬天很期盼夏天的到來，但是真正到來之後，卻又覺得不舒服，想着快點過完，畢竟真的太熱了，平日裏總覺得乾燥缺水，總想着喝水。夏天補水，除了多喝水之外，多吃點瓜也是很有好處的，不是...
懷孕了吃什麼好，什麼既滋補又美味？想必這已經成為大多數準媽媽內心最想知道的東西，所以今天小編就來扒一扒孕婦的飲食菜譜。操作方法（01）先介紹第一道菜：黃魚羹。做法：準備好適量的黃魚、嫩筍、雞蛋、葱末、薑末、葱段以及其...
簡要回答炎熱的夏天要是身體特別虛弱，可嘗試吃番茄，黃瓜，韭菜等等食物。當然身邊要是有專業人士的時候，也可以通過專業人士的指導來通過藥物來補充身體，像常見的八珍顆粒，六味地黃丸等等。食物調理一般炎熱的夏天，身體特別虛...
簡要回答秋天，人們開始追求更多養生之道，尤其關注皮膚的乾燥問題。在這個時候，有一種美味的食材特別適合進食，那就是富含膠原蛋白的魚鰾。儘管魚鰾富含營養，但在平日烹飪中，很少有人使用它，主要因為擔心其可能帶來腥味。實際...
對於每個女性朋友來説都會擔心外貌的變化，而阿膠是最補氣血的東西，在這裏就給大家説説阿膠怎麼吃滋補最佳。操作方法（01）烊化法，將阿膠砸碎最好研成粉末。然後按説明書取阿膠粉末3-9克，加冰糖用開水衝開，並攪拌均勻。這種阿...
冬天氣温比較低，然後就適合燉一些補湯來暖暖身體，那麼就給大家帶來一道滋補又簡單的湯吧，那就是清燉鯽魚湯，特別好喝哦~操作方法（01）首先我們把買來的鯽魚的鱗片去掉，剖出肚子裏面的內臟，然後清洗乾淨。（02）然後把準備的生薑拍...
簡要回答在家燉雞湯確實是一種美味又滋補的做法。燉雞湯之所以湯鮮味美、滋補養顏，是因為其中藴含了豐富的營養物質，並且通過慢火慢燉的方式，讓雞肉中的營養成分充分釋放，湯汁濃郁。首先，雞肉是一種優質的蛋白質來源，富含必...
工具/材料番茄2個，鯽魚1條，豆腐1塊，葱，姜，胡椒粉，鹽適量操作方法鯽魚去魚鱗，去內臟以及腹部的黑皮，豆腐和番茄切塊，葱切段，薑切片，放在一旁備用將煎鍋燒熱，倒入植物油，放入薑片翻炒，然後再將魚放入鍋中煎炸，直至魚兩面煎熟把魚煎好後...
春季開始人體新陳代謝加快，為了適應晝夜温差大的天氣需要提高人體免疫力，而食用水果是最佳的補充維生素等營養成分的最佳方式。但是面對多種多樣的水果，大家可能不太懂得吃什麼水果比較好，在這裏小編給大家總結了幾種比較...
簡要回答大家好這裏是香姐説美食，每天分享好吃的家常菜。夏天炎熱出汗多，帶走體內的營養元素和水分，這時候為了身體健康，就需要及時補充營養和水分，多喝一些適合夏天喝的營養湯，不僅可以補水潤燥降火氣，還可以吃菜補充營養，增...
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