藥膳,強筋骨、補肝腎的滋補湯做法
來源:酷知科普網 2.12W
這段時間腰骨有點酸累,所以抓點滋補中藥做藥膳,補一補,今天的藥膳滋補湯是用首烏、牛膝、茯苓、當歸、黨蔘、黃芪、枸杞搭配瘦肉雞腳燉湯,燉出來的湯具有補氣養血、補肝腎、強筋骨的功效,下面分享它的做法給大家看看。
工具/材料
瘦肉100克,雞腳2個,首烏、牛膝、茯苓、當歸、黨蔘、黃芪、枸杞、薑片各5克,
操作方法
把中補藥準備好,瘦肉切成小方塊,雞腳斬成幾段。
中補藥用水泡洗乾淨,然後撈上碟裏,姜切成片準備好。
把全部食材放到燉盅。
加適量的鹽、水,水加到燉盅的九成滿。
蓋上蓋子放置鍋裏。
定時1.50分鐘。
濃濃的藥膳湯就做好了。
特別提示
注意;肝腎不全、月經過多者、孕婦不合適食用。