肚子脹氣怎麼辦,推薦幾個腸脹氣的治療方法
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肚子裏有脹氣,那感覺真的很不爽,即使你很餓你還是會感覺肚子漲漲的,小編接下來將分享一些快速除脹氣的方法,想了解的朋友就繼續往下看吧。
操作方法
(01)少食多餐胃裏有脹氣,會減小胃的可用空間,少食多餐有助於胃消化食物。同時還要注意多喝水,喝水可令氣體排除體外。
(02)按摩+散步飯後或者睡覺前將手放於肚臍下方,進行順時針按摩20圈左右,配合飯後30分鐘漫步效果更好。也可以做一些腹部運動:仰臥起坐、伸展運動等。
(03)快速排氣法將身體平躺,膝蓋彎曲,雙手抱緊小腿,大腿緊貼肚子,這樣可快速排除脹氣。
(04)藥物法口服氫氧化鋁片(又稱胃舒平)或者藿香正氣口服液也可以快速緩解肚子脹氣。
特別提示
有了脹氣不可一次吃太多東西。