健康吃水果：北方應季水果大全

水果中富含維生素和各種營養成分，常吃些水果能夠有效地提高人體的免疫功能。下面，我們來看看健康吃水果：北方應季水果大全吧。

操作方法

（01）春天（1）楊梅：楊梅又稱爲“白蒂梅”，楊梅具有很高的營養價值，在春天的時候正式楊梅豐收的季節。（2）櫻桃：櫻桃中富含維生素C和各種礦物元素，被稱爲“生命之果”，而且櫻桃酸甜可口，口感獨特，在春天的時候吃些櫻桃能夠幫助消化。

（02）夏天（1）桃子：桃子多汁可口，深受大家的喜愛，在夏天的時候可以常吃些桃子。（2）哈密瓜：哈密瓜被稱爲“瓜中之王”，具有很高的營養價值，很適合在夏天的時候食用。

（03）秋天（1）葡萄：葡萄有很多的種類，具有很高的營養價值，在秋天的時候多吃些葡萄能夠幫助消化，緩解疲勞。（2）蘋果：在秋天的時候可以吃些蘋果，蘋果被稱爲“智慧之果”，常吃些蘋果能夠提高人們的免疫功能和提高人們的記憶力。

（04）冬天（1）冰糖心蘋果：冰糖心蘋果的果核含有很多的糖分，被稱爲“冰糖心”，在冬天的時候可以吃些冰糖心蘋果。（2）冬棗：冬棗的口感甘甜，香脆可口，很適合在冬天的時候吃些冬棗。