有關便祕的科普精選
便祕一般定義是指排便週期延長，或週期不長，但糞質乾結，排出艱難，或糞質不硬，但便而不暢的病症。傳統中醫將便祕獨立爲專篇。《傷寒論》中有“陽結”、“陰結”和“脾約”。其後醫家提出“虛祕”、“風祕”、“氣祕”、“熱...
在生活中許多媽媽都擔心自己的小孩會便祕，那麼小孩便祕了吃什麼比較好呢？下面就來教教你。操作方法（01）寶寶積熱便祕：特點是大便乾燥，堅硬如羊糞，排便困難，可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等症。治宜清熱潤腸。（02）菜汁湯：準備適量...
簡要回答綠豆湯可以治療便祕。便祕有兩種，虛火主要表現爲輕微咳嗽、便祕、腹脹等，實火則表現爲腹部不適、大便乾澀等。當出現這些便祕等不適症狀時，適當喝綠豆湯有一定的緩解作用。如果能配合日常護理，可以很好的治療便祕...
簡要回答嬰兒在補鈣時，出現便祕的情況，此時建議寶媽及時給嬰兒停掉補鈣的鈣片，儘量在短時間內不吃鈣片。如果此時嬰兒已經添加輔食，那麼儘量多給嬰兒多吃一些膳食纖維豐富的食物，這樣可以有效的改善便祕的情況。當嬰兒便祕...
操作方法多喝水寶寶喝水少，腸道乾燥，就很容易便祕，當發現寶寶一天都沒有排便，或者有固定時間排便的寶寶，在那個時間段沒有排便，就要多給寶寶喝點溫開水，促進腸道蠕動，好排便。多吃蔬菜寶寶食肉過多容易內熱，內熱就容易導致寶寶...
便祕是指排便次數太少，或排便不暢、費力、困難、糞便乾結且最少的一種消化道常見症狀。正常人排便一般每天1～2次。那該如何調理呢？操作方法（01）調理便祕，規律的生活習慣最重要！起牀之前在牀上揉肚子，順時針逆時針各100圈。（02）...
簡要回答在生活中使用足貼可以有效的提高人體的新陳代謝，最終能夠達到緩解便祕的目的。但是對於衆多的便祕患者來說，想要有效的緩解便祕，還需要透過飲食調理。畢竟透過飲食調理可以有效的促進腸胃蠕動，最終改善便祕的情況...
操作方法（01）寶寶便祕讓您焦急、煩惱。其實，一些簡單、有效的方法就可以幫到您，不妨向您支幾招：（02）少量多餐寶寶的胃部容量很小，吃粗糙、大塊或過量的食物，很容易阻塞腸胃，出現便祕的症狀。所以，寶寶吃飯應該採取少量多餐的原則...
便祕是一種常見的疾病，多發於老人、孕婦和嬰幼兒，透過飲食可以一定程度上緩解便祕，現在小編就來給大夥說說。操作方法（01）香蕉，它是日常生活中常見的水果，不但好吃而且價格便宜，經常使用香蕉不僅有益於大腦，預防神經疲勞，還有潤...
簡要回答小寶寶出現便祕可能跟食物的成分有一定的聯繫，通常情況下人們會人工餵養，而人工餵養特別容易出現便祕情況。畢竟人工餵養時牛奶當中的蛋白質容易形成硬塊，此時不容易消化，最終導致寶寶出現排便困難。小寶寶出現便...
妊娠期便祕對各位準媽媽而言實在難受，但便祕並不是不可以預防的，那麼我們具體可以做些什麼呢？下面我們來看看妊娠便祕的預防方法。操作方法選擇含纖維多的食物。如各種製作較粗糙的糧食，如糙米、麥、玉米；各種蔬菜，如豆芽、...
在日常生活中，面對便祕的寶寶，父母有沒有什麼方法可以幫助寶寶改善便祕的症狀呢？下面就來爲大家介紹幾種簡單的幫助寶寶通便的方法，希望它們能夠對大家有所幫助。操作方法01讓嬰兒仰臥，做雙腿同時屈伸運動，共做10次，不要做得...
便祕雖不是什麼大病，但卻十分痛苦，在生活上要注意。飲食中必須有適量的纖維素，每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃香蕉幾個。主食不要過於精細要適當吃些粗糧治療上可以用一些和一些有潤腸通便的茶...
孕婦在初期會出現各種不舒服的現象，不少孕婦會有便祕的症狀，對於孕婦帶來非常大的危害，孕婦便祕怎麼辦快速治療，接下來將爲您介紹相關的內容。操作方法（01）孕婦有便祕的症狀，需要多吃水果，由於水果中含有非常多的水分以及維生...
便祕幾乎是人人都經歷過的煩惱，便祕會致使毒素積累，體內毒素太多會終究影響身體健康，還會讓你變胖，乃至讓你變醜。想要排毒養顏，咱們首先要解決便祕的煩惱。而有用治療便祕，還得從飲食下手。下面我們就來了解一下便祕吃什麼...
秋天不單是天氣乾燥、面板乾燥，就連腸胃也乾燥起來。由於氣溫下降、氣候乾燥，爲了禦寒，人體脂肪細胞開始逐漸積聚而增肥，而人體內水分減少，所以，秋季減肥是治本，效果最好。操作方法（01）蜂蜜水是潤澤腸道，解除便祕的佳品，平時用飲...
長期的便祕是由於,體內有益菌的缺乏而引起，會導致腸粘膜受損，腸道環境遭到破壞，腸胃蠕動功能緩慢，腸道乾燥，缺水。操作方法（01）多做提肛運動，一開始很難堅持，但是隻要能好，一切都是值得的嘛養成,每天早晨排便的好習慣，即使沒有便...
簡要回答僅僅食用水果和蔬菜、過量飲水、僅僅依賴香蕉、過度使用瀉藥、忽略生活方式因素。長時間的便祕症狀可能使患者不知所措，導致他們嘗試各種方法來解決問題。然而，這不僅可能加重便祕的情況，還可能對我們的整體健康...
在日常生活中，有些人會因爲飲食等問題而出現便祕的情況，對正常的工作產生一定的影響，今天來給大家介紹幾種可以治療便祕的食療方法。操作方法（01）決明子蜂蜜蜂蜜本身具有潤腸通便的作用，與決明子結合在一起，效果會更加明顯，但...
我們每天都會吃很多的東西，而人的腸道千褶百皺，即使每天排泄也有很多東西排不出去，在體內積累，長期以往，就會形成毒素，影響健康。怎麼治療便祕？操作方法（01）蜂蜜水:蜂蜜味甘、性平。具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸藥的...
產婦便祕怎麼辦？便祕是產婦常見疾病之一，但是便祕對產婦來說確實個令人煩心的問題。不過，新媽媽也不需要太擔心，只要採取正確的方法，便祕也可以治癒的。以下就介紹幾種調理和治療產婦便祕的方法。產婦便祕怎麼辦（01）適當運動...
火龍果，這是很多人喜歡吃的一種水果，尤其是女性，會把火龍果當成排毒養顏的寶貝，每天適當吃一些火龍果，能夠達到一個促使腸道蠕動，加速宿便排除的效果。且火龍果營養豐富，含有非常高的花青素與白蛋白。只是也有不少人說，吃火龍...
簡要回答科學補水、適量運動、飲食調整、養成定時排便的習慣。排便是身體排出毒素的主要途徑之一。如果持續便祕導致毒素在體內積累，這些毒素將繼續被人體吸收和利用，導致胃腸不適、口臭、色斑、痔瘡、肛裂等症狀，甚至影...
小兒便祕是很常見的問題，特別是喝奶粉的寶寶，現在透過推拿調理便祕是很流行的方式，今天我們就來一起學習小兒推拿調理便祕的方法。操作方法（01）清大腸，小兒大腸穴是食指橈側緣這一條線，清大腸是從指根向指尖推3-5分鐘。（02）退...
便祕(constipation)是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2～3次，或者2～3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱爲便祕。下面介紹下便祕吃什麼效果好。操作方法（01）熱祕桃花粥材料：粳米50g、糯米50g、桃花20朵、紅糖3大勺、枸杞1把。...
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