有關基本功的科普精選
民族舞泛指產生並流傳於民間、受民俗文化制約、即興表演但風格相對穩定、以自娛爲主要功能的舞蹈形式。不同地區、國家、民族的民間舞蹈，由於受生存環境、風俗習慣、生活方式、民族性格、文化傳統、宗教信仰等因素影響...
想學散打卻不知道散打的基本功該如何訓練，下面就來教教大家。操作方法（01）首先是身體的柔韌性，沒事的時候壓壓腿和肩，要把全身的韌帶都拉開。（02）其次是較強的體力，學散打沒有體力是不行的，體力是散打致勝的保障。空閒的練練長...
籃球起源於美國，是一種以手爲中心的身體對抗性體育運動。下面我們來講講籃球基本功——運球操作方法（01）首先雙腳的距離保持比肩寬，放低臀部，背要挺就像有根鋼條的感覺（02）手肘用力帶球，手要伸開要扣住手肘，抓住球扣住球，用整支...
暑假已經來臨，很多的家長就會給我們的寶寶去報一些培訓班，舞蹈培訓班就是目前比較熱門的培訓班之一。對於孩子，學習好舞蹈的基本動作是必須的，學習好了基本動作，我們才能夠走的更高，走的更遠，今天小編就教大家：舞蹈基本功訓練...
籃球是風靡全球的體育項目，也是廣大年輕人最喜愛的運動之一。但是想打好籃球並不簡單，需要持之以恆的練習。尤其是基本功，因爲籃球對基本功的要求很高，可以說，基本功的水平決定了你的籃球水平。今天，我們先講解一下籃球基本...
想要打好籃球，基本功是必不可少的，不管對後衛還是前鋒或者別的位置來說，運球都是有必要去練習的。運球基本如何練習？操作方法（01）大力運球大力運球是爲了練習對球更好地掌控力，在平時普通運球時，更加穩定，而且對運球速度也有提...
中國古典舞舞姿優美，身體柔軟有力，這也是要下很多功夫的，下面小編給大家介紹中國古典舞基本功的地面訓練情況。操作方法首選是準備工作，雙腿併攏伸直坐在地板上，背部與地面成垂直狀態，調整呼吸，腳尖用力下壓，將作用力全部用在...
這就是街舞播出後，大家紛紛表示想要學習街舞，但很多小夥伴不知道怎麼練習舞蹈基本功，今天我來教教大家。操作方法跳舞最重要的就是律動，所以練舞的時候先練律動，律動主要來自胸和腿，當腿彎曲時，胸部向後凹；腿打直時，胸部向上凸...
輪指作爲琵琶所特有的一個指法，它對右手五指的協調度和力度要求十分高，並且在琵琶演奏中是十分常用的，而且掄指的音色好壞直接決定了其基本功的紮實程度，因此，琵琶輪指是每一位琵琶樂手練習的重點。輪指的要領（01）輪指手型始...
學舞蹈的會不自覺的挺直腰和脖頸，收下巴，肩膀下壓、肩胛外開，顯得比較挺拔。下面給大家說說學舞的女孩子怎樣練基本功？請看下面操作方法劈叉。劈叉可以完全開啟身體的骨骼，靈活而輕鬆。這是每天需要練習最基本的基本技能了...
鬥地主這個遊戲大家應該都玩過吧，要玩好鬥地主記牌與算牌是基本功，下面介紹一下記牌與算牌的方法。操作方法（01）鬥地主，平民17張牌，地主20張牌，除了大小王，其他都是每個數字4張牌，因此拿到牌後，首先是看自己缺的牌，謹防對手有炸...
隨着生活水平的提高，越來越多的人都開始練習舞蹈了，不僅可以增強身體的柔韌性，還能夠起到提高整體氣質的作用。今天來給大家說說該怎樣練舞蹈基本功？壓腿這是練習舞蹈的最基本鍛鍊之一，將腿部放到單槓上，上身用力向前移動，使...
（01）基本功、武功也稱毯子功，是解決戲曲演員基礎功夫的課程。基本功主要解決腿的軟度(正腿、斜腿、旁腿、駢腿、蓋腿)和各種技巧如:翻身(蹲翻身、站翻身)、串翻身、倒手翻身、飛腳、掃堂、旋子等;武功主要訓練學生的翻撲...
工具/材料互聯網操作方法掌握計算機的基本功能，就說最簡單的學會輸入文字，盲打是最基本的要求，不要說練習盲打比較難，其實那只是自己不想學習盲打的一個藉口罷了，針對盲打帶給自己的好處，時間效率上就真的不用多說了，實在是...
本文介紹陳式太極拳太極樁基本功，具體如下：太極樁功（01）無極樁兩腳併攏，身體自然直立，肩臂鬆垂，兩手輕貼兩腿外側，頭頸正直。雙目平視前方。見圖1。動作要點：要求虛領頂勁、胸背舒展，斂臀收腹，呼吸自然，練此樁功，時間可長可短，主要...
舞蹈要求身體要柔軟而且要有協調性，但在練習時總容易忽略一些重要細節使效果大打折扣，那到底該注意哪些細節呢？操作方法在欄杆上進行壓腿時支撐腳應該不可以向前應該向左右方開啟這樣胯部纔會開啟。壓腿時效果也會明顯不...
操作方法顛球，這是學習足球的第一項基本功，顛球能讓運動員更好更快的熟悉球形，方便以後的學習。顛球需要保持身體平衡，腳下一直隨着球動，不能一動不動的站着。腳踝不能太過鬆弛，腳尖也不要一上一下，保持穩定。帶球，帶球是一項...
爵士舞發展到現在已經出現了多種分類，對於初學者來說首要的問題的練好爵士舞的基本功，掌握一些學習的方法和技巧很有必要，小編根據自己的經驗整理此篇文檔！操作方法（01）爵士舞基本功練習-關節的拉伸爵士舞練習中，關節的活動...
相聲四門基本功說學逗唱中的唱指的是會唱太平歌詞，開場小唱。唱主要是以太平歌詞爲主，視爲【本門唱】，只有相聲演員仍然在唱太平歌詞，而流行歌曲，京劇，評戲，梆子等因爲有專業的戲曲人表演，歸入【學】的行列。相聲四門功課是說...
操作方法（01）播音基本功包括氣息、咬字發音共鳴等,成熟後才顯現風格。你現在可以按照以下要求去加強練習：1、發音正確，吐字正確。用標準的普通話播讀，特別要注意多音多義字，古詩文中特別要注意按意定音。不添字少字不讀破句...
打籃球是一種很好的運動方式，打籃球可以增加信心，交很多志同道合的朋友，那麼如何練習運球呢，我來闡述一下我的意見。操作方法要想練習好運球，首先要能夠熟練的拍球，能夠找到手感，知道什麼時候拍球，所以首先應該熟練掌握拍球的...
許多人學輪滑是羨慕花式輪滑的優雅美麗，其實輪滑的基本功比花式動作更加重要，只要把基本功練習夠了，將各個基本步伐和內外刃的使用結合起來，就基本上能夠完成大部分動作了!但是練習基本功的時候，一定要把握兩點：穩和活!先練...
詠春的基本功是什麼呢？大家一起來看看吧！衝拳小編在這兒以左拳爲例。首先開馬，呈二字鉗羊馬。拳心向上，拳頭移至中線。拳頭旋轉90°，從中線打出，打在咽喉或胸口處。拳頭按出拳線路收回。收拳，呈二字鉗羊馬衝拳動作要點：出...
你知道如何練好籃球基本功嗎？一起來看看吧。操作方法想要練好籃球基本功，首先你需要訓練好自己的彈跳能力，這樣子才能夠在接近籃筐的時候，能夠更好的投進去球。在絕大多數情況下其實籃球還是一個非常耗體力的運動，所以說，在...
操作方法剛開始我們要一點點的來，不要急於促成，先是把腿放杆上壓壓腿，並用小腹儘量去貼大腿，這樣多練幾天有助於全身筋骨開啟，使身體柔韌度好一些，後面練起來才比較輕鬆劈腿，劈腿是練習舞蹈的基本功，有利於拉伸學生腿部韌帶在...
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