有關體質的科普精選
鹼性體質好健康人的血液是呈弱鹼性的，大概pH值是7.35到7.45之間，一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液，但隨着體外環境污染及體內不正常生活及飲食習慣，使我們的體質逐漸轉爲酸性。“酸性體質”者常會感到身體疲乏、記憶力減退、...
減肥操在運動減肥方法中也是一種最簡單最有效的減肥方式，特別是瑜伽減肥操減肥更強效，現在就來看看針對體質的減肥操吧！操作方法（01）水性體質：水性體質的人一般都怕冷，怕寒，手足涼小便多清長，大便時稀，多形體白胖，或面色淡白。瑜...
苗條的身材是每個女生都想要的，那麼怎麼才能變成易瘦體質讓身材變瘦呢？接下來我就教教大家。操作方法（01）多吃蔬菜和水果，它們裏面含有豐富的維生素，對我們身體有着新陳代謝起調節作用。（02）堅持運動，每天跑步半個小時，這樣可以...
簡要回答紫薯和紅薯也是很受歡迎的粗糧，也可以作爲晚餐食用。然而，在紅薯中，紫薯的熱量和糖分最低，對於減肥是很有用的，所以晚上想吃宵夜可以吃一點紫薯。煮菜，容易發胖的體質真的特別煩人，尤其是連喝口水都是胖的，減肥太難了...
痰溼指的是喉嚨有痰溼，患有痰溼症狀者一般還容易患高血壓、中風、糖尿病、關節疼痛等。下面，我們來看看痰溼體質如何養生吧。操作方法（01）控制飲食患有痰溼症狀者，會容易肥胖、體形較大，因此，平時不能暴飲暴食，要控制飲食，細嚼...
（01）溼熱一直是中醫中的一種說法，所謂溼，即通常所說的水溼，主要分外溼和內溼，其中外溼是由於氣候潮溼或涉水淋雨或居室潮溼，使外來水溼入侵人體而引起；內溼是一種病理產物，常與消化功能有關。（02）三伏天是一年中天氣最熱的日子，此...
我們身邊有很多朋友都不知道自己屬於什麼體質類型，也有一些朋友就根據一兩個似是而非的條件來判斷說自己就是屬於虛寒體質類型的。那麼虛寒體質的症狀到底是怎樣的呢？下面小編就將爲大家慢慢道來。操作方法（01）形體偏胖虛...
簡要回答通常情況下，過敏體質不可以根治，但是會透過衆多的方法加以改善，比如說規律生活作息習慣，調整飲食結構，適當的運用動以及面板護理等等情況。其實對於衆多過敏體質的小夥伴來說，也要儘量遠離過敏原。其中要規律生活作...
中醫認爲人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。普遍認爲，燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。一．根據體質選擇茶品：（01）專家建議：有抽菸喝酒習慣，容易上...
在日常生活中，由於先天因素的影響，使得我們每個人的體質都變得有所不同，如有的體質較強，很少生病，有的體質較弱，經常生病等。而上火下寒也是其中的一種，具體表現爲口鼻生瘡，牙齦腫痛，手腳冰涼等，若不及時的進行調理的話，是很容易...
正常人的體質都是鹼性的，一旦體質變成酸性，疾病將接踵而來。讓我們一起看一下如何判斷自己的體質的酸鹼性以及可以將酸性體質變成弱鹼性的方法。判斷體質的酸鹼性方法（01）自我感覺如果感覺自己長期沒精神、身體疲倦、面容...
簡要回答懷孕的問題似乎一直困擾着許多夫妻，有些人輕易懷孕，而有些人卻非常困難。許多人相信這是由於某些人擁有易孕的體質，但專家表示，並不存在所謂的易孕體質。如果你想要儘快懷孕，以下幾點是需要注意的。一、身體條件懷...
氣虛體質是指體力和精力都感到缺乏，機體免疫功能和抗病能力都比較低下。接下來把針對氣虛的調養方法分享給大家。操作方法（01）氣虛體質者，會出現呼吸短促，容易感冒，經常冒虛汗，感到疲乏無力，面色萎黃或慘白，目光無神，頭暈健忘等...
簡要回答雖說衆多的小夥伴在生活中都能夠達到減肥的功效，但是大家也需要注意，不是所有的體質都適合減肥，或者說不是所有的體質在減肥的時候都是輕而易舉的，比如大衆所熟知的脾胃積熱的患者。通常情況下，這類患者體內肝火特...
一、羊肉營養價值：羊肉富含優質蛋白和鈣、鐵、維生素B1.維生素B2等營養物質，可以在冬季補充足夠的熱量和維生素，達到“暖身”效果。食用搭配：人蔘羊肉湯、羊肉胡桃湯、海蔘羊肉湯、蟲草燉羊肉等能提高羊肉的暖身功效，加胡...
近些年人們越發愛研究養生，只是越養生身體就會越發的容易出現問題，這是怎麼回事呢？其實啊，養生是要分個人體質的，不同體質要有不同的養生方法，比如體內燥氣大的人的養生方式，就不能和溼氣重的人相同。如果不分體質亂養生一氣...
簡要回答注意飲食習慣。在現在這個許多人都非常注意自己身材的年代，大家都非常羨慕易瘦體質，但易受體質除了每個人吸收能量的多少不同之外，還和飲食習慣有着非常重要的關係。我們可以看到很多易受體質的人，他們在吃飯的時...
隨着現在的生活節奏越來越快，很多的人也越來越不在乎自己的身體了。身體會經常出現一些小毛病，其實只要分辨出自己的體制，在平時的飲食或者身體中多多注意一些身體的小問題，我們就可以保持自己的身體健康，今天小編就在這裏...
簡要回答透過觀察舌頭，溼熱的舌頭呈現出紅色，會有黃膩的舌苔。寒溼的舌頭舌體肥大，有明顯齒痕，好像裙子的邊。舌體的顏色爲白色，上面還會漂浮着一層水汽。詳細內容可透過小便來區分，溼熱體質的人，小便味道較重，顏色發黃，會有尿...
中醫博大精深，是國粹，亦是傳統精華，中醫治病標本兼治，副作用小，更是疑難雜症的剋星，對於我們人體，中醫有九大體質，體質不同，人體會表現出不同的症狀，生活中常見的小症狀、偶爾的不舒服、都可能是不同體質的表現哦，很多養生的朋友...
有很多人喜歡喝藥酒，那麼什麼體質的人不適合喝藥酒呢？請看下文。操作方法（01）溼熱體質的人首先，溼熱體質的人是不適合喝藥酒的。藥酒能夠蘊溼產熱，如果溼熱體質的人喝藥酒的話，會讓身體內的溼熱更加嚴重，所以不適合喝藥酒。（02...
簡要回答中醫的氣血理論和血瘀概念是中醫學中非常重要的內容。氣血的充盈和平衡對於維持身體健康至關重要，血瘀的形成會導致各種疾病。透過合理的飲食調理和中藥治療，可以改善血瘀體質和養血淡斑，維持身體的健康與美麗。...
有人認爲易胖體質的人喝口水都長肉，而易瘦體質則不管吃多少都還是很苗條。下面，我們來看看怎樣分辨自己是易胖or易瘦體質吧。操作方法（01）判斷大拇指有人認爲透過判讀大拇指的走向就能夠區分自己是易胖體質還是易瘦體質。...
溼熱中的熱是與溼同時存在的，或因夏秋季節天熱溼重，溼與熱合併入侵人體，或因溼久留不除而化熱，或因“陽熱體質”而使溼“從陽化熱”，因此，溼與熱同時存在很常見。操作方法（01）飲食調養：飲食上少吃甜食、甘甜飲料、辛辣刺激的食...
有些人吃多少都不胖，爲什麼你喝涼水就胖呢？這就是易瘦體質，那麼怎麼養成易瘦體質呢。操作方法（01）飲食上喜歡吃澱粉類食物、肉類食物、喜歡喝飲料吃零食、喜歡吃的很快、還喜歡早飯不吃，中午飯晚吃，最後所有都攢到晚上吃，吃完...
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