有關蓮子的科普精選
蓮子具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。作用（01）蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用。（02）蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對於久病、產後或老年體...
銀耳蓮子湯羹是滋補身體之佳品，如何燉出有膠質的銀耳羹呢？這裏有幾個小竅門，大家學習一下吧。操作方法首先幹銀耳要進行泡發，打入足量的水，可以使用溫水。泡發一個小時以上，將根蒂摘除，一定要將銀耳撕碎，不能整顆煮。在泡銀耳...
秋風瑟瑟，我們的面板也越來越乾燥，需要經常“滋潤”。美麗由內而外，多爲自己來碗潤膚養顏的糖水吧。銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。且對女性具有很好的嫩膚美容功效。而蓮子性平、...
紅棗是熱性的，蓮子是寒性的相互綜合，配上養胃的小米，味道不錯，也很養生。下面我就來介紹一下我的做法，希望能幫到大家。操作方法（01）超市買的幹蓮子，如果是不是新鮮的蓮子的話，就需要先泡一下，泡軟煮粥纔好喝，也更如有煮透。（02）紅...
冰糖銀耳蓮子羹是源自於傳統的著名漢族甜品小吃，是清肺下火的補品。主料有銀耳、蓮子、紅棗，輔料有枸杞、冰糖等。操作方法（01）銀耳泡發去蒂，蓮子洗淨稍微浸泡15分鐘（02）銀耳泡發去蒂，蓮子洗淨稍微浸泡15分鐘（03）將所有材料混合...
百合蓮子都是很好的滋補養生上等食材，一提到蓮子就會紛紛聯想到百合，兩者在膳食上都是極好的搭配。食用功效（01）百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。（02）百合入心經，性微寒，能清心除煩...
蓮子富含蛋白質，維生素，礦物質以及很多的微量元素，對人體有益，下面讓我來們來了解一下蓮子的功效作用及食用方法吧。操作方法（01）蓮子可以清心火，緩解抑鬱焦慮的狀態。（02）蓮子可以擴張外周血管，降低血壓。（03）蓮子有補脾止瀉的功...
1上食材，最最最重要的就是銀耳、其次是百合、紅棗、枸杞、黃冰糖、奶粉，簾子。2在製作銀耳百合蓮子紅棗羹之前，先做好準備工作。把提前準備好的銀耳、百合泡發，然後把銀耳撕成小片，不然太大了，影響口感也不美觀。然後把銀耳...
上次去趕集，剛好看到賣蓮子的，很便宜，沒忍住買了兩斤。因爲是曬乾的，回來太難剝開了。還剩下一部分，想着何不種植起來，不用購買，家裏又可以多出一兩盆盆栽。荷花很容易養，不用泥土，只需要一個瓶子裝水就可以了，也容易照顧，不像家...
薏米蓮子百合粥具有多重功效，不僅可以健脾祛溼，利水消腫，而且可以潤肺止咳，美白麪板，對人的身體特別好，今天小編和大家分享的是怎樣做美味的薏米蓮子百合粥？希望能夠幫助到大家。操作方法（01）將薏米和蓮子洗淨後，提前浸泡一夜，將...
（01）蓮子是一種珍貴的純天然進階營養保健食品，素有“蓮參”之稱，具有滋陽補血，潤肺養心，延年益壽之功能。蓮子還具有降血壓的功效，蓮子芯所含生物鹼有強心作用。（02）蓮心不可與蟹、龜類同服，否則可出現某些不良反應，患感冒者、便...
蓮子有紅蓮和白蓮，兩者有哪些不同，下面跟小編一起來了解吧。操作方法（01）紅蓮子和白蓮子藥用價值都非常高，而紅蓮子經過加工後成爲了白蓮子，因紅蓮子是紅色的，補心養心的效果比白蓮子要強。（02）蓮子性甘，澀，平，歸脾，腎，心經，具有補脾...
蓮子是一種營養價值非常高的食物，在中醫中也被用作藥材使用，那蓮子具有哪些營養功效呢？操作方法01蓮子中含的錳遠遠高於人體每日需求量，錳可以有效刺激人體交感神經，促進骨骼及生殖系統的發育。02蓮子中的酚類物質具有很好...
木耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對...
簡要回答蓮子羹是一道以蓮子爲主要原料製作的傳統甜品。蓮子是一種營養豐富的食材，含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素，對人體有很多好處。下面介紹一下蓮子羹的做法。材料：蓮子、冰糖、水、紅棗、桂圓步驟：將蓮子洗淨，泡...
蓮子具有養心安神，明目等功效，而蓮子芯有清火的作用，沒有去芯的蓮子帶有苦味，現在市場上都把蓮子芯從蓮子裏拔離出來單獨出售，那麼蓮子怎麼去芯呢？操作方法（01）新鮮的蓮子去芯最簡單的方法就是用手把蓮子拔開，把中間綠色的蓮子...
簡要回答蓮子具有清熱降火、降低血壓、促進睡眠、強身健體，以及健脾等作用哦。蓮子能夠與豬肉或者排骨一起燉煮，然後再放入一些小蝦米，味道鮮美可口，很適合在夏天的時候飲用哦。接下來，小編就和大家詳細講解一下蓮子的功效...
夏天天氣炎熱，不想吃油膩的飯菜，這時能吃上碗清熱解毒的綠豆粥就會感覺清爽多了，綠豆百合都是清涼的食材，綠豆還有解毒的功效，很適合夏天食用哦。操作方法（01）準備主料食材（02）綠豆、大米洗淨，放清水中浸泡1小時。（03）蓮子清水中...
蓮子，爲睡蓮科植物蓮的乾燥成熟不帶胚的種子。蓮子屬藥食兩用，其食用營養價值和藥用價值都很高。下面我們來具體看看蓮子的功效與作用吃法。蓮子的功效與作用1.促進睡眠蓮子中含有的維生素、微量元素豐富，具有很好的調節...
蓮子豬肚湯是一道大家經常喝到的湯品。那如何煮這道湯呢？今天小編就和大家分享一下它的做法。希望能夠幫助到大家。操作方法（01）準備食材（1）豬肚，請買半個。（2）蓮子，買新鮮且乾燥的爲宜。（3）蔥，請買適量別買太多。（02）把豬肚用鹽和...
蓮子當中的營養價值非常高，平時生活當中人們都喜歡將蓮子來熬粥喝，將蓮子的營養都熬進到米粥當中，讓人們能夠更好的吸收蓮子當中的營養，但是煮過蓮子粥的人都知道蓮子不容易煮熟，如果蓮子粥當中的蓮子不熟，那麼是可能影響蓮...
操作方法（01）瘦肉且薄片、百合洗淨掰成小片（02）瘦肉片用澱粉、食用油抓勻醃製15分鐘（03）砂鍋中放入高湯、薑片、去芯蓮子燒開後轉效果煮到蓮子軟、熟（04）放入瘦肉大火煮5分鐘，加百合再煮2分鐘，撒上枸杞、加鹽調味，關火...
銀耳蓮子羹是比較受女性歡迎的一種食物，可以達到美容的功效，還能清肺潤膚，男女老少皆可食用，還不會有什麼副作用，小編在這裏爲大家介紹一種做法。操作方法01將蓮子用溫水浸泡一小時左右，蓮子比較硬，浸泡一下在後面煮的時候能...
大家在市場上所購買的蓮子都是一些幹蓮子，拿回來之後必須用水泡過之後才能夠熬粥，這樣就可以縮短熬粥的時間，那麼幹蓮子要泡多久呢？接下來一起來了解一下吧。幹蓮子要泡多久幹蓮子用來煮粥之前需要先使其變軟，然後用清水清...
蓮子能清熱去火，新鮮的蓮子是微甜的，老的蓮子是苦的，蓮子剝殼之後就可以食用了，那麼，蓮子怎麼剝殼呢？操作方法（01）首先把蓮蓬的一側扯開，這個時候，蓮子就露出來了，直接拿掉；（02）被拿下來的蓮子就是這樣的，現在還不能食用；（03）把蓮子表面...
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