吃飯時候能不能說話
來源:酷知科普網 2.62W
簡要回答
可以,但不建議,在我們國家的飲食文化中,吃飯被認爲是沉默。但是,據科學分析,吃飯和說話對健康有益。
首先,邊吃邊說話會減慢你的進食速度。我們都知道,慢慢吃可以促進唾液的分泌,減輕胃的負擔。一般來說,最好在幾分鐘內吃完飯,邊吃邊和兩三個人交談,再延長几次時間,在30分鐘左右吃完飯。
其次,邊吃邊說話,可以溝通心情,解決煩惱,讓腸胃消化正常。這是因爲心情愉快的吃東西不僅能增加食慾,還能刺激中樞神經系統,刺激消化系統分泌大量消化液,使消化道對食物的消化更加開放,有可能創造最佳的消化條件。
所以吃飯時不要拘泥於老規矩。不要一直說話。但是,吃飯時適當的交談對人體有好處,如果在說話的過程中還是不要吞嚥食物,不然可能會嗆到,並且對於自己的客人也是很不禮貌的。
最好的方式就是在吞掉自己嘴裏的食物之後在說話,這樣對自己和對別人都好。