每天洗頭對頭髮好嗎 洗頭的注意事項

每天洗頭對頭髮不好。雖然每天洗頭可以讓頭髮更加乾淨，也能保持良好的形象，但是對頭髮卻有一定程度的損傷。太頻繁的洗頭，會洗掉頭皮的天然保護油脂，而且每天洗頭時的洗髮劑殘留在頭髮上也會損傷頭髮和頭皮，都是不利於頭部健康的。

頭髮看起來油膩是因爲頭皮的皮脂腺在分泌油脂，而這種油脂可以保護頭髮，讓頭髮更加的潤澤。油脂堆積過多後，就會堵塞毛囊，出現頭皮屑，也會不利於髮根吸收營養，導致頭髮乾枯，引起白髮、脫髮等問題。所以一般建議兩到三天洗一次頭，如果是夏季或者特殊的工作環境下，可以每天洗一次頭。

洗頭的注意事項

1、洗頭水溫不要過高，力度適中。洗頭時過高的水溫會帶走頭皮的水分和油脂，讓毛囊失去天然的保護屏障，所以一般用溫水洗頭最好。洗頭時可以用指腹輕輕地按摩頭皮，不要用指甲使勁抓頭皮，避免頭皮受到損傷。

2、 不要過量使用洗髮水和護髮素。很多女性爲了讓頭髮清洗更加乾淨，看起來更加柔順，會大量的使用洗髮水和護髮素，但是這種方式是錯誤的，洗髮水和護髮素中過多的化學劑會損傷頭皮毛囊。

3、不要過度沖洗。特別是針對油性頭髮的人羣，爲了將頭髮中的油脂沖洗乾淨就反覆沖洗頭髮，這種方法是不對的。過度的沖洗也會破壞頭皮的保護膜，讓頭髮和頭皮都受到損傷。