什么水果对胃好

胃是人体最重要的脏腑器官，主宰着消化食物，补充人体营养的重要作用，要保护好，下面小编给大家介绍几种养胃的水果，一起来看看。

操作方法

（01）桂圆：桂圆有壮阳益气、温胃补脾等多种功效，桂圆能入药，中医用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

（02）石榴：石榴具有生津止渴，润燥的功效，石榴中含有鞣酸，维生素C，柠檬酸，苹果酸等多种营养物质，有助于消化和降低血脂的作用，肠胃不好的吃石榴的时候把石榴籽吐出来。

（03）苹果：苹果味甘，性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，像脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛等症状的人群可以多吃，苹果也是水果之王，对于人体补充营养物质首选。

（04）樱桃：樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效，樱桃中含有丰富的营养物质，其中铁的含量颇多，居水果首位，不过樱桃属于火，阴虚火旺的人群要少吃。

（05）芒果：芒果味甘酸，性凉无毒，特别适合胃阴不足，口渴咽干，胃气虚弱，呕吐等症状，而芒果含维生素A是水果中最高的，所以有明目的作用。

（06）菠萝：菠萝性味甘平，具有健胃消食，补脾止泻，清胃解渴等功用，含有丰富的水分，对肾炎，高血压病患者也是有益的，每次不要吃太多，吃太多反而会加大肠胃负担。

（07）木瓜：木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃，治胃痛的好食物，木瓜偏寒，不建议空腹食用，可以当水果吃，也可以与其他食物一起炖煮。