如何如何暫時遮蔽你的Facebook帳戶

在Facebook網頁上閒逛的時間是否嚴重佔用了你的工作時間，並且極大地影響了你的工作效率？如果沉迷於Facebook讓你本身處於失業的風險中，那麼你最好採取一些措施。在工作時間遮蔽Facebook賬戶的方法有很多種。趕緊閱讀下文學習吧。

使用瀏覽器外掛

（01）下載Firefox或Chrome瀏覽器。這些瀏覽器都允許你安裝提高其效能的各種外掛。你可以下載安裝阻止你在特定時間訪問特定網站的相應的外掛。Firefox和Chrome的下載都是免費的。

（02）下載一個工作效率拓展包。網上有許多通過遮蔽網站（如Facebook）來提高你工作效率的可用外掛。對應於不同的瀏覽器，常用來安裝在Firefox上的外掛是LeechBlock，而Chrome的常用外掛是StayFocused。在FireFox上安裝LeechBlock。點選Firefox按鈕，選擇附加元件。在“搜尋所有附加元件”欄裡輸入leechblock。點選搜尋結果中出現的LeechBlock右側的安裝按鈕。此時LeechBlock將被自動下載並完成安裝。接下來重啟Firefox瀏覽器。在Chrome上安裝StayFocused。點選Chrome的選單按鈕。選擇工具→ 拓展程式。然後點選選單底部的“獲取更多拓展程式”連結。在“搜尋店內應用”一欄中輸入stayfocused。點選外掛搜尋結果頂部的"+免費"按鈕。然後點選確認對話方塊中的“新增”按鈕。

（03）設定你的拓展外掛。當你安裝好相應外掛後，你需要對其進行設定，包括設定阻攔Facebook網站以及設定在哪些特定的時間段進行遮蔽。依據外掛的不同，對其進行設定的過程可能也略有差異。LeechBlock— 點選Firefox選單並選擇附加元件，然後在外掛列表中找到LeechBlock，並點選選項按鈕。在選項視窗的中間的文字框中新增“”網站。點選“何時阻攔”選項卡並設定遮蔽時間。時間的設定是以24小時制式為準。你可以將時間設定為網站的封鎖在一定的時間後結束，或設定為在一天的特定時間遮蔽網站。或者兩者兼而有之。點選“攔截方式”選項卡，並選擇在你訪問該網站時進行攔截。預設情況下，在Facebook被攔截後頁面會自動跳轉至LeechBlock通知頁面，但是你也可以將跳轉頁面設定為其它的網頁。點選高階選項卡來設定高階選項。其中包括在攔截時間段內禁用LeechBlock選項選單以及禁止訪問Firefox配置選單。在選擇這些選項時，你最好確定自己已瞭解這樣設定的後果（因為在設定的遮蔽時間中你將無法訪問並操作選項選單）新增密碼。點選選項視窗頂部的訪問控制選項卡來新增LeechBlock的密碼。該密碼不是為了安全而設，而是為了在你和解除遮蔽設定之間新增一個額外的障礙。這樣可以給你更多時間來思考是否確定解除遮蔽。StayFocused點選瀏覽器工具欄裡的StayFocused按鈕。該圖示會在外掛安裝完成後立刻出現在工具欄裡。點選對話方塊底部的“設定”連結。點選設定頁面左側選單裡的“攔截網站”選項，並在其中新增“”網站，然後點選“新增攔截網站”按鈕。如果你想阻止自己解除StayFocused對Facebook的遮蔽，你可以新增“攔截Chrome附加元件頁”到遮蔽網頁列表中。設定攔截時間。使用頂部四個選單選項來設定遮蔽時間表。“Max Time Allowed” 可以讓你給所有攔截的網站設定攔截截止的時間。當你設定完該選項之後，你在到期日之前都無法訪問攔截的網站。“Active Days”可以設定特定幾天對網站進行攔截。“Active Hours”可以設定一天的特定時間段對網站進行攔截。“Daily Reset Time”是用來設定攔截功能的復位時間。啟用並更改“Nuclear Option”。這是最後一項可以提高你的效率的設定了。在預設情況下啟用該設定，會在特定時間段遮蔽所有網站，不過你可以對它進行修改，從而只遮蔽特定網站。新增一項任務。如果你覺得你會想終止攔截，你可以在設定中新增一項任務。設定了任務之後，你需要輸入特定的一段話，並且不能有任何拼寫錯誤或格式錯誤，才可以禁用該外掛。

（04）使用外掛。當你設定完攔截Facebook的時間表之後，你的外掛就啟用了。要禁止該外掛的使用，你需要變更所有你用來禁止自己訪問Facebook所做的設定。不過，最好不要這麼做。給所有瀏覽器都安裝該外掛，這樣可以阻止你使用別的瀏覽器瀏覽Facebook。

建立臨時密碼

（01）選擇一個郵箱供應商建立一個新的郵箱賬戶。可用的選擇有Yahoo，Gmail，，等等。

（02）變更Facebook的主郵箱。將新的郵箱賬戶設定成Facebook的主郵箱。主郵箱是用來接收Facebook傳送的有關近期活動和更新資訊的郵件。點選右上角向下的箭頭，選擇設定。在通用設定中的郵箱區域，點選編輯連結。點選“新增另一個郵箱”，然後輸入新的郵箱地址。將新郵箱設定成主郵箱，輸入Facebook的密碼，然後點選儲存更改。

（03）設定新密碼。確保新密碼複雜到你自己都記不住。你可以在網上搜索“密碼生成器”，然後選擇生成一個足夠複雜、含義模糊的密碼。複製密碼，這樣你就不需要再輸入一遍。這樣不僅能保證不輸錯密碼，而且還能不讓你記住密碼。

（04）更換Facebook的密碼改成新密碼。從更改郵箱的設定選單中就可以更換密碼。

（05）給你的新郵箱設定新的密碼。用新生成的密碼作為新郵箱的密碼。大多數郵箱供應商都提供了設定介面，在那裡你可以更改密碼。

（06）寫一封“定時郵件”。訪問FutureMe、EmailFuture或者這樣的網站，然後寫一封給自己常用郵箱的定時郵件，郵件的內容就是新郵箱的地址和密碼。將郵件的傳送日前設定到可以不受影響的使用Facebook的那一天。

（07）退出Facebook。郵件寫完之後，你就可以退出Facebook了，這樣就不會在訪問網站時自動登入賬戶。同時，確保所有關於新密碼的資訊都被消除了，並且你也記不起這個密碼。如果你之前將密碼貼上到了剪貼簿，那麼你需要隨便複製點什麼，這樣才能消除你的電腦對這個密碼的“記憶”。

（08）工作結束以後，你就可以重新登入Facebook了。當你收到了定時郵件之後，你就可以登入Facebook並且檢視最近一段時間的訊息了。你既可以選擇保留這個密碼繼續使用，也可以選擇建立一個新的密碼。

登出你的賬戶

（01）如果你不想再登入Facebook你可以登出你的賬戶。你可以暫時登出你的Facebook賬戶，這樣不會刪除你的任何資訊，你也可以在任何時間重新啟用它。雖然這種方法不能阻止你訪問它，但卻可以幫助你不再沉迷Facebook。當你登出你的賬戶後，你的資料和訊息會被網站隱藏起來，這樣你也不會被各種通知和訊息打擾地不厭其煩。

（02）當你想要重回Facebook時你可以重新啟用你的賬戶。你只需簡單地輸入你的郵箱地址和通行密碼即可立馬啟用你的賬戶。而且你的賬戶可被再次儲存起來，資訊也不會丟失。

特別提示

第一種方法也適用於阻止你訪問其他你想遮蔽的網站。

如果你忘記更改後的密碼或者郵箱地址的話，你可能無法再進入你的賬戶。所以慎重操作。