手機怎麼記錄睡覺的時間

近年來大學生睡眠質量問題越來越引起重視，睡眠不足嚴重影響部分大學生在校的學習生活，對自己的身體健康，學習效率，和教師的教學質量都造成了嚴重的影響。下邊小編就來教大家如何記錄睡覺的時間。記錄睡覺的時間有很多種方法，根據不同手機品牌，不同app ,我們逐一講解。

工具/材料

榮耀手環3&iPhone&蝸牛睡眠

操作方法

榮耀手環3
首先需要下載手環官方APP-華為穿戴，其次需要開啟手機藍芽功能，
配對成功後，找到科學睡眠。

iphone
找到並開啟健康；點選睡眠狀況；點選睡眠分析；點選顯示所有資料

蝸牛睡眠APP
開啟蝸牛睡眠；點選開始睡眠；睡眠結束；上劃結束睡眠

特別提示

希望能夠幫助到大家，謝謝！