體脂秤怎麼使用

減肥時可以用體脂秤來記錄體重的變化、脂肪等詳細資料哦！體重秤除了稱體重以外，還可以通過手機來檢視所秤的體重變化、脂肪多少、記錄跑步步數等詳細資料。那麼體脂稱怎麼用呢？下面小編就教你使用方法。

操作方法

（01）首先要在手機上下載一個好輕APP，可以在購買體脂稱的包裝上面掃描二維碼下載，也可以在手機瀏覽器輸入“好輕APP”下載安裝到手機，如下圖所示。

（02）手機先連線上網路，點選手機螢幕上的“好輕”，開啟進入該軟體介面，點選“開始使用”。

（03）然後在新介面中，給自己輸入一個使用者名稱，點選“下一步”。

（04）接下來選擇自己的性別，根據實際情況選擇，選擇好後，點選“下一步”。

（05）然後設定自己的出生年月，這也要根據自己的實際年月來設定，點選“下一步”。

（06）然後進入註冊頁面，輸入手機號碼和登入密碼，點選“註冊”。

（07）接著手機會收到簡訊驗證碼，在一分鐘內輸入手機簡訊驗證碼，點選“確定”。

（08）完成註冊後，接下來開始使用體脂稱。第一步是要開啟手機上的藍芽，因為小編手機上的藍芽已經開啟了，所以點選“下一步，秤前校準”。

（09）第二步是秤前校準，將稱放置在平地上，感測器與地面進行校準。螢幕出現0閃爍，0消失後，校準完成，點選“下一步，稱重站姿”。

（10）第三步稱重站姿，赤腳踩在體脂稱金屬電極片上，為了保持準確測量，請不要左右搖晃，然後點選“下一步，基礎知識”。

（11）第四步基礎知識，看一下手機上的文字，瞭解什麼時候適合稱重較精準，瞭解後點擊“開始使用”。

（12）進入體脂稱的主介面，此時站在體脂稱上，體重就會顯示在圖中所示，此外還可以看到脂肪、BMI、肌肉率、水分、蛋白質等詳細資料，點選“體重資料”。

（13）進入體檢報告介面，可以看到對比上次的體重，以及身體成分等詳細資料。

（14）如果你每天連續稱體重，往上滑動體檢報告介面，還可以看到近期體重變化情況。

（15）再向上滑動手機螢幕，還可以看到記步情況，就是走路或者跑步時，開啟手機網路並帶著手機，開啟好輕APP，就可以記錄步數了。就是這麼使用的哦！親學會了嗎？

特別提示

1、使用體脂稱時，不想檢視資料，就可以直接稱體重。

2、如果想檢視資料，每次稱重或者跑步時，都要將手機網路開啟帶在身上，並且要開啟好輕APP。