bmi指數低於18危害

簡要回答

BMI指數是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準，BMI指數低於18說明體重過輕、營養不全面，會導致身體免疫力下降、會造成骨質疏鬆、導致胃下垂、記憶力下降、出現脫髮現象和貧血等情況。

減肥可是說是女孩子的“畢生事業”，但是不僅體重過胖會導致疾病的產生，體重過輕也同樣對身體會產生危害，今天小編就來給你們說一說BMI指數低於18的危害有哪些。

詳細內容

身體免疫力下降：成人的體重指數BMI低於18，會使人容易感到疲倦，體力差，身體抵抗力會降低、免疫力差、耐寒抗病能力弱，易患多種疾病。

會造成骨質疏鬆：過低的BMI指數的女性體內的雌激素水平不足，而雌激素是一種會影響到鈣質和骨結合的激素，所以當這種雌激素不足的時候，就無法維持正常的骨密度了，進而會影響到女性的骨質健康，容易造成骨質疏鬆，骨折現象。

導致胃下垂：BMI小於18即為消瘦，而當人過分消瘦時，身體內腹壁鬆弛、腹肌薄弱，導致懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶鬆弛無力，腹壓下降，於是整個胃的生理位置就降低、胃蠕動減弱，從而引發胃下垂。

記憶力下降：大腦工作的主要動力來源於脂肪，BMI過低的人體內脂肪攝入量和存貯量不足，機體營養匱乏，這會使腦細胞受損嚴重，將直接影響記憶力，導致記憶力減退。

導致貧血：“過瘦”與“貧血”貌似一對雙生兒，過瘦者特別容易出現貧血的情況；所以BMI指數低於18的女性要更多地關注營養攝入問題，尤其是鐵、葉酸、維生素B12等造血物質的攝入。

出現脫髮現象：頭髮的主要成分是一種被稱為魚朊的蛋白質和鋅、鐵、銅等微量元素；BMI指數越低，體內脂肪和蛋白質均供應不足的瘦子，容易頭髮頻繁脫落，髮色逐漸失去光澤。