洗澡為什麼不能先洗頭,為什麼要先洗臉再洗頭?

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洗澡為什麼不能先洗頭,為什麼要先洗臉再洗頭?我們在洗澡時，人體內的血液主要在頭部流動，這個時候洗頭，會導致血液流通受到阻礙，如果長期這樣進行，會導致腦血管疾病，嚴重會致死，正確的洗澡順序應該是這樣的：先用洗面乳洗臉，再洗身體，洗完後，人體內的血液差不多都在四肢分散了，這個時候就到了洗頭的最佳時機了。

洗澡為什麼不能先洗頭

（01）我們在洗澡時，人體內的血液主要在頭部流動，這個時候洗頭，會導致血液流通受到阻礙，如果長期這樣進行，會導致腦血管疾病。

（02）正確的洗澡順序應該是這樣的：先用洗面乳洗臉，再洗身體，洗完後，人體內的血液差不多都在四肢分散了，這個時候就到了洗頭的最佳時機了。

（03）但是洗頭時也要注意，千萬不能用力過猛，應該輕輕的揉頭皮，如果過猛，很容易就會傷害到頭皮的。

四種時刻不宜洗澡

（01）發燒時洗澡，身體熱量的消耗在增加，當體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，人體虛弱，此時洗澡容易發生意外。酒後不宜立刻洗澡的原因是，酒精會興奮交感神經，使得心率加快，長時間熱水則會使面板黏膜血管擴張，會引起有心腦血管疾病患者的血壓下降的危險，容易導致意外的發生，最好酒後2小時再洗澡。不少人認為，勞動後洗個熱水澡有助於解乏。然而，當你將身體浸入熱水時不僅加重了身體的疲勞，有時也會引起心腦血管供血不足，所以，不建議大量勞動後立即洗澡。高永紅提醒說，飽食、空腹時洗澡也不可取。剛吃完飯，血液容易集中到（流到）胃腸道中幫助人體消化、吸收，飯後立刻洗澡也會導致面板黏膜全身血管擴張，會影響食物消化。而飢餓時洗澡，可能因血糖降低導致暈厥。正確的方法是飯後一兩個小時再行洗澡。在很多人眼中，洗得越勤、越乾淨就對身體越有益，這同樣是一個誤區。也有人每天洗澡洗頭還用香皂擦身，在冬季這樣的行為反而容易破壞面板的保護層，引起面板乾燥瘙癢失去光澤。專家建議，冬天洗澡不能太頻繁，應該保持在3—4天洗一次，這樣的洗澡頻率最健康。冬季空氣乾燥，面板血管經常處於收縮狀態，由於生理結構，皮脂腺分泌減少，直接導致面板乾燥。加上冬天北方室內有暖氣，南方則經常使用空調，居住環境更加乾燥，人體同時也缺乏水分。專家指出，秋冬季節很容易使瘙癢、皴裂、鱗屑病等面板病加重，而這些面板病主要是由於不好的清潔習慣引起的。秋冬季洗澡，不管淋浴還是盆浴、泡溫泉，實際上會引起面板表面的皮脂脫落，這對面板是一種傷害。秋冬季洗澡的特點是水溫高、時間長，熱水帶走髒東西的同時還會把皮脂去掉。很多人有這種感覺，秋冬季由於用熱水洗澡，第二天覺得面板有點癢，然後洗澡用更熱的水，當時洗完就不癢了，可是隔一天更癢了。專家表示，很多人都喜歡用特別熱的水洗澡，認為會減輕秋冬季的面板瘙癢，實際上，溫度高的熱水洗完後發現面板還是癢，更嚴重的是，時間長了面板瘙癢就緩解不了了。另外，秋冬季的面板還容易開裂，手腳皸裂，尤其老年人可能更多發。專家認為，這是因為在年輕的時候，沒有及時保護好面板，時間長了就會引起面板的皸裂。有些人本身有點過敏體質，甚至還會有溼疹，秋冬季節都會感覺非常乾燥。有的這種病人平時洗澡洗得很勤快，每天都洗，甚至有的老年人一天洗兩次，日積月累，面板受損以後，還會開始起疹子。此外，熱水洗澡不當，面板鱗屑病也會加重，這主要與面板缺水有關係。有的面板本來就特別粗糙，粗糙的面板更容易受外界過敏源影響，而且還會形成惡性迴圈，受外界過敏源影響越重面板就會越粗糙，如果不護理，鱗屑就會加重。專家提醒，冬天洗澡，除水溫不宜過高外，沐浴露也不可過度使用，應選擇一些性質溫和的洗浴產品。另外，也應注意肌膚保溼，當感到塗抹保溼乳液、乳霜或面霜無效，肌膚幹癢面積擴大時，應到正規醫院接受專業治療。