夏天腋窩出汗怎麼辦

夏天溫度上升，人體的溫度也隨之上升，自然而然身體出汗也就多了。但是腋窩出汗過多的話，會對日常生活造成影響，也會給周圍的人帶去困擾，所以我們應該注意這個問題，怎麼樣才可以減小腋窩出汗，清清爽爽過這個夏季。

操作方法

（01）就醫：出汗情況嚴重，並且伴有臭味的，一定要引起注意，這可能是某種疾病的先兆，及時去醫院就醫，採取治療措施，從根本上擺脫出汗與異味。

（02）清潔：解決出汗最簡單最直接的方式就是自身清潔。每天按時清洗腋窩，並且可以使用清潔力度很強的硫磺皁與專業清洗沐浴液。

（03）香水、止汗劑：如果出汗較多，而在外沒有時間清洗時，可以採用噴香水和止汗劑的方式來制止汗水所帶來的不便。

（04）剔除腋毛：在很多時候，腋毛過多的人比較容易出汗，而且繁雜的腋毛也會滋養細菌，產生異味，所以從根本上的剔除腋毛，也就一定程度上制止了汗水與異味。

（05）飲食：喜愛吃油膩辛辣食物的人，一般身體比較沉重，容易產生燥熱，情緒非常波動，汗水極易產生。所以飲食上以清淡為主最好，多吃水果蔬菜。

（06）避免運動：容易出汗的人就要避免在炎熱的夏季運動了，不然會進一步地促進汗水的浸透，腋窩的汗水尤其在劇烈運動過後變得很多。

（07）勤換衣物：為了避免腋窩汗水浸溼衣物，給身體帶來各種不適感，所以要勤換薄、透氣的衣物，這樣汗水遠離自己，遠離尷尬，心情也會變得愉快了起來。

（08）按摩：中醫上，認清楚身體的穴道，是可以通過按摩相應的穴道來抑制過多的汗水。這是一種理療的手法，是需要學習過後才可以上手的。