熱毛巾敷鼻子正確方法 有什麼好處
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熱毛巾敷鼻子正確方法
1、準備一條幹淨的毛巾,浸泡在50℃左右的熱水中,約30秒後趁熱撈起,輕輕地擰乾;
2、將熱毛巾捂住鼻孔,同時用鼻子深呼吸,這樣可以將大量的熱氣吸入鼻孔,效果更好;
3、熱敷持續10分鐘左右,中間感覺毛巾變冷了,可以放到熱水中加熱,再重複上述動作。
熱毛巾敷鼻子的好處
1、改善鼻炎
用毛巾熱敷的方式既可以為鼻腔加溫,也可以加溼鼻腔黏膜,而且還可以進一步促進鼻腔內汙物的排出,保持鼻腔內的清潔,非常適合鼻炎發作早期,尤其適用於小孩。
2、消炎祛痘
鼻孔裡面長了痘痘,甚至已經膿腫的時候,千萬不要用手去扣,這樣會導致發炎越來越嚴重。用熱毛巾熱敷,可以消炎、祛痘。
3、治療鼻塞