適合學生的祛痘絕招 學生去痘痘的有效方法

多攝入含B族維生素的食物

飲食習慣一直與痘痘息息相關，好在學生黨吃食堂可供選擇的菜品還是比較豐富的。祛痘最重要的是控油，所以油量比較大的食物就可以pass了，控油從兩方面著手：①減少油脂分泌 ；②清除已經分泌的油脂，飲食上多攝入富含維生素B（B2、B6）的食物。植物性食物中的菌藻類食物如蘑菇、海帶、紫菜中含維生素Ｂ２較多，動物性食物如豬肉、雞蛋，水產品中的魚類也含有較多的維生素Ｂ２。這些食材又都是在食堂可以輕鬆找到的。

定期去角質

有人說面板的角質層不是可以保我們的臉部嗎？為什麼還要去角質呢？這裡我們所說的去角質指的是那些老廢的角質層漸漸堆積，甚至粘附在新生的角質層上面，那平時負有保護作用的角質反而破壞了面板的保水和透氣功能，長期累積也不利於油脂的排除，更容易長痘痘。所以在這種情況下我們就需要去角質了哦。

去角質選擇適合自己的產品就行，至於週期的話，很多商家為了推銷產品建議一週一次，天天姐是不贊同這個觀點的，面板細胞從基層到表層的過程差不多是一個月左右，所以天天姐建議去角質的時間間隔為15-28天為宜，不要太勤。

選對護膚品

除非你對自己的膚質非常瞭解，其他情況下天天姐不建議你想當然的去買來一堆產品就往臉上抹，這是對自己的面板極不負責的行為。長痘第一件事不要亂買護膚品，直接去醫院，或者拍圖給我也行。