怎樣合理使用手機

隨著科學技術的發展和進步，手機已經成為人們不可或缺的物品。的確，手機給予人們相當大的方便和娛樂，可以隨時觀看新聞、刷微博、聊天以及玩遊戲。但是，不可否認的是，手機也給人們帶來了不少不利的影響。本文就來分享這些。

操作方法

（01）第一  多運動。當我們長期低著頭玩手機的時候，有時候會感到手、肩部的不適感。因此，我們每隔一段時間讓自己放下手機來運動一下，這樣對身體健康有好處。

（02）第二  多閱讀。我們長期瀏覽手機還會影響自己的視力，所以還是多閱讀一些紙質書籍，體會閱讀的趣味和意義。我們瀏覽手機的時候，可以把字型稍微調整為較大的，這樣對眼睛也有好處。

（03）第三 吃東西不要玩手機。當我們需要吃些東西或者吃飯時間到了，這時候可以適當放下手機。我們不要邊吃東西，邊瀏覽手機，這樣對身體不太好。此外，我們工作的時候，還是不要玩手機，因為上班還是很重要。

（04）第四 關於手機軟體。一般而言，手機軟體不是下載得越多越好，主要是下載自己所需要的軟體如聊天、微信、遊戲、學習等等。如果手機軟體過多了，對手機使用有些不利的影響。

（05）第五  多注意飲食。我們長時期使用手機，需要補充一些所需要的營養元素，如水果、雞蛋、蔬菜等等。畢竟，我們上網時間長了，還是需要多注意身體健康。

特別提示

希望對大家有所幫助！

手機需要及時的給予充電