怎樣保持口氣清新你不知道的小祕訣

簡要回答

嘴巴里面總是散發出難聞的臭味，是十分尷尬的。想要保持口氣清新，可以在生活中，每天睡覺前和早上起床後，按時刷牙。這樣可以有效的保持口腔清潔，並且還可以及時的清除口腔內的食物殘渣，避免口腔問題的產生。

另外在生活中，也可以選擇自己所喜歡的口味的漱口水，按照使用說明進行使用。之所以選擇漱口水，主要是漱口水裡面有抗菌抑菌的成分，可以抑制或者是殺死細菌。最好每年檢查一次牙齒，有問題，需要儘快的看牙醫。

其實在生活中，要少抽菸，少喝酒，少吃辛辣刺激生冷的食物。多吃新鮮的瓜果蔬菜，分散口腔內的細菌和刺激唾液流動，達到去除口臭的目的。其實還可以多喝白開水，不僅對口腔有沖洗作用，還有助於唾液腺分泌更多的口水。

然而有些小夥伴喜歡喝茶，不得不說，喝茶是快速去除口臭的方法。建議在喝茶的時候，讓茶水在口腔裡面多待一會兒時間。畢竟茶葉裡面的物質，可以抑制口腔細菌滋生，沖淡口氣。