怎麼改善嗅覺，使嗅覺更靈敏

操作方法

留意生活中聞到的各種氣味，有意識地鍛鍊自己的嗅覺，能夠使嗅覺變得更加靈敏。比如走路時，突然聞到一股淡淡的氣味，就可以刻意去辨別這是什麼的味道，花香、飯菜香等等。

當我們的身體素質不好時，身體的各項機能都會下降，包括嗅覺。因此，如果你感到自己的嗅覺變得遲鈍了，不妨先試試鍛鍊自己的身體吧。當身體素質提高了，嗅覺自然就恢復了。

空氣太乾燥，也是使我們的嗅覺變得遲鈍的一個原因。秋冬天的時候，天氣特別幹，很多人都會感到鼻子不舒服，聞不到味道。這時候可以買一個小型的空氣加溼劑，放在自己的桌面或者床頭，鼻腔變得溼潤了，嗅覺也會得到提升。

有科學研究表明，當時聞到自己最渴望的食物的時候，嗅覺感受是最強烈的。所以可以買一些自己非常喜歡吃的食物，比如蛋糕、巧克力等，刺激一下自己的嗅覺。