啃老族父母的應對策略

啃老是對生活的逃避，逃避的直接結果，是得到了家庭庇護這樣暫時的“好處”。人的行為一旦得到好處，就會被強化。於是，啃老成了一種“持久戰”。像小雨那樣，拿“等合適的工作”這個藉口，一等就是兩三年，而且，如果不採取有力措施，還將繼續等下去，啃老將永無終日了。因為逃避生活的最終結果，是讓人成為一個廢人。問題的嚴重性決非到此為止，啃老族，不但影響老一代人的生活，更會影響下一代人的生活——對父輩，他們缺乏贍養能力；對子女，他們無力承擔教養責任。如此下去，這就不僅是可怕的家庭問題，而且會引發更深層次的社會問題。
問題如此嚴重，豈能再等閒視之？解決啃老族的問題，自然是一個複雜的工程。從心理學角度說，關鍵是兩代人共同來積極進行心理自救。

步驟/方法

（01）轉變觀念　由於傳統親子觀念的影響，父母無怨無悔地為子女傾盡畢生財力、精力，直到子女成年，都無法從這種無條件全方位奉獻的慣性中解脫。所以，拯救啃老族，父母首先需要從根本上轉變親子觀念，積極進行自我心理調整，真正切斷親子之間的心理臍帶，徹底破除親子一體化心理。父母要深刻認識到，即使親情再濃，兩代人也是彼此獨立的人。

（02）調整認知　有些年輕人是由於虛榮心理或攀比心理，而陷於“高不成低不就”的就業困惑中，無奈之下開始了啃老的生活。不用說放棄工作逃避在家者，就是有些盲目考研者也是這樣。所以要調整認知，改變就業觀念。年輕人應該深刻認識到，人生之路，首先是生存，然後才是發展，剛剛開始人生，最大的光榮是自己養活自己，最大的成功是自食其力。何況，從社會責任感而言，就業是成年人的基本標誌之一。經濟上不能獨立的人，何談作為“人”的社會意義，又何談人生？

（03）挑戰自我　如果從心理分析的角度來透視，可以說，不管哪種原因，啃老族的內心深處沒有一個人能有真正的好感覺。因為啃老意味著寄生，作為一個年輕人，寄生生活絕不會找到心靈的安寧。因為寄生是一件羞恥的事，是一件痛苦的事。“知恥近乎勇”，年輕人要勇於面對自己的內心，勇於挑戰自我，從而激發獨立意識，激發自強精神，激發嘗試的勇氣，進而激發自立的潛能。

（04）拿出行動　其實，不少年輕人內心並不認可在家裡啃老。因此，經過上面的心理調整之後，最重要的就是拿出行動了。在行動之前，人們常常會有一種心理定勢，習慣把事情想象得很困難。這就是有些人放棄行動的心理原因。但是，一旦我們行動起來，會發現事情比想象的要容易得多。

（05）逐步前進　為了減少行動中的困難，最好在行動上採取小步子的策略，步子越小越容易成功。必要時可以在心理諮詢專業人員指導下進行。比如，第一步是開始承當家務，第二步是勇敢走出家門，第三步嘗試比較容易適應的短期工作，第四步從事比較長期的工作，第五步再謀求比較理想的工作。在這個過程中，記錄下每一步小小的成功來不斷自我強化，促使自己在人生的道路上堅強地一步一步走下去。

特別提示

不用說純粹地啃老族在直接啃老，即使不少有工作的子女，不也在心安理得地間接地啃老嗎？不信，看看有多少年輕人的樓房是自己獨立購買的？再有，現在的啃老族絕大部分是最初的獨生代。這又加重了傳統文化中的親子一體化心理，親子之間有了更大的依賴性，更缺乏彼此獨立的意識。也許正是因此，郝麥收先生與兒子的親子獨立協議，才顯得那樣彌足珍貴。