熬夜有什麼好處

熬夜的壞處網上講了很多，或許真的有這些壞處，但我個人以為，熬夜未必只有壞處，沒有好處。我們應該具體問題具體分析，熬夜是好是壞？首先應該要問自己為什麼要熬夜？熬夜能給你帶來什麼？這樣我們才能客觀去評價。

操作方法

（01）實現收入的提高，為提高收入而熬夜，讓自己生活經濟物質上有所提高，這樣熬夜是值得的，沒有付出就沒有收穫，做什麼總要付出一定的代價，只要是你認為是值得的，而且又是樂意去做的事情，這時它就是有好處的。

（02）實現自己的夢想，為了完成自己的夢想要去熬夜，讓自己人生更加豐富更加精彩，不管熬夜有多累有多苦，我都認為是值的。你看看那些說熬夜有壞處的醫生、專家，他們中有幾個人沒有熬夜過才得來今天的身份。所以凡事都是先苦後甜，年輕人多熬夜不見不好。

（03）有規律的熬夜其實挺好的，因為你的生物鐘已經給你調好了，身體適應了，生活習慣就形成了。每個人的喜好不同，有的人不喜歡熬夜工作，有的人喜歡熬夜工作，所以熬夜不好不能一棒打死一船人。或許此時你正在熬夜，而且精神抖數，正享受你自己滿意的夜生活呢。

特別提示

熬夜不可怕，可怕的是你徘徊在熬夜是壞與是好之間，前怕狼後怕虎是幹不成大事的，所以一切為了改變現狀實現夢想的熬夜都是有好處的。末了要告訴大家，熬夜後每天要保持6-7個小時的睡眠時間。