認識自我的5種方法

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認識自我的5種方法：比較法、他人評價法、內省法、實踐成果法以及測量法。

人是比較複雜的動物，因為有思想。我們很容易看穿別人，卻很難認清自己。下面給大家介紹5種自我認知的方法。

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比較法：俗話說沒有對比就沒有傷害。比較法就是從自己與他人及自己的比較中來了解自己的能力、水平、在團體中的相對位置以及自己的發展變化的一種方法。與比自己優秀的人比,就會覺得人外有人,天外有天,從而找到差距,激發自己的動力；而與不如自己的人比,就會看到自己的長處,增強自信心。

他人評價法：通過別人的評價反映來認識、瞭解自己的方法。自己做某件事,若總得到別人的肯定,那麼自己在這方面就是比較優秀的。相反,就是比較差了。當然,對他人的評價,我們也不能全盤接受或全盤否定,但要注意：首先要特別重視與自己關係密切的人對自己的評價，因為他們對我們比較瞭解,評價也會較為全面、客觀。

內省法：通過反省自己、分析自己來了解自己的方法。古人雲,"吾日三省吾身",可見,反省自己對認識、把握自己是很有好處的。我們可以通過回答"我是誰"來反省、分析,並進而認識、瞭解自己。

實踐成果法：這是通過活動的效果來了解自己的一種方法。例如，自己參加歌手大賽得了一等獎,則說明自己在這個方面的確有一定的能力或特長。但假如說,自己在某項活動上屢遭失敗，但也不能輕信自己在這個方面的能力是欠缺的。

測量法：可以分為生理測量和心理測量。通過生理的測量或檢查,我們可以瞭解自己的生理狀況。而通過心理的測量(大多是心理測驗的測試)可以瞭解自己各方面的心理特徵。包括像智力水平、人格特徵、心理健康水平等等。通過一些較為成熟的、信效度較高的測驗來了解自己的心理狀況是一種比較科學、準確的方法。