如何改變自己，128種方法

許許多多的人都想要改變自己，讓自己變得煥然一新，下面就有改變自己的128種方法，一起來看看吧。

操作方法

（01）1、你首先得平靜下來正視自己的問題。2、故作冷漠會讓你很疲乏，所以就得嘗試轉移自己的注意力。3、提高自己的修養。4、可以多看看書，多瞭解一點知識。5、豐盈自己的生活，這樣會轉移你的注意力，讓你對感情的事情處理得粗略一點，也能夠讓你的氣度更大一些。6、想變得冷一些，那麼以後別那麼急躁。7、做什麼事情都要穩穩的，不要急不要快。8、因果不曾虧欠過我們什麼，所以請不要抱怨。9、和別人以後聊天的話，說話都經過深思。10、多考慮，剋制自己波動的情緒，當然會冷一些了。11、變得看起來有力量，那麼就去健身房或者做瑜伽、游泳、跑步、練跆拳道。多運動就會看起來有力量了。12、我並沒有自卑，我確實是想從氣質上改變自己。13、不要浪費你的生命，在你一定會後悔的地方上。14、走一步不如守一步。15、你不夠成熟，經歷的多了，自然就能沉澱下來了。16、下次說話前，在心裡數到30再說。17、狂妄的人有救，自卑的人沒有救。18、有時候並不是所有的錯都是別人的，只是沒看到自己而已。19、其實我們都有很多缺點。20、我們大多的時候生活在優點的那個條線上，改變自己 不如找到自己的長處。21、和缺點和平相處 。22、如果能做改變就改變一點點 不能做改變就由他去。23、發現自己的優點並且發展它，大多數人都是這樣生活的 。24、大腦的潛意識的追求快樂，逃避痛苦的。25、個生活習慣或者思維方式，讓大腦感到愉悅快樂的話，那麼大腦就會很樂意不斷的重複這個習慣。26、把你想要改變的習慣和巨大的痛苦聯絡到一起。27、把想要擁有的部分和巨大的快樂聯絡在一起。28、你約一個很久沒見面的朋友出來聊聊，他會告訴你，你的變化。29、環境在變，人就在變，時間不可能定格在那一秒。30、人的改變和經歷有直接的關係。31、物以類聚 人以群分 要想改變自己 就要突破自己。32、你恐懼什麼就去突破 。33、每一個偉大的故事都來自於偉大的夢想。34、當人們感到自己對你無力控制時，他們才會開始對你掌控。35、只有你才最知道你要什麼？36、熱戀中的人從破重重阻隔，往往卻陷入來自內心的恐懼。37、對幸福的恐懼主要來自於你內心的資格缺失。38、其實每一個人都害怕改變，同時又渴望改變。39、如果你真心希望改變你的生活，你要像孩子一樣敢於幻想。40、像勇者一樣敢於失敗，像做自己一樣敢於堅持還有像禪師一樣安然。41、關鍵是做，不做，0永遠等於0。42、改變需要很多勇氣，要爬出襁褓的束縛，一定要大膽地揣測自己能力。43、改變最重要是從心態上認同，包括認同自己，然後才會心甘情願改變。44、學會輕重緩急。45、成年人腦袋的這種“繼續成長”源自“娛樂。46、多走樓梯少坐電梯。47、你的健康是你最寶貴的財富。48、鍛鍊並不是一件難事，只要你稍微改變一下你的生活方式。49、如果你有一些已經用不上的東西，你可以將這些東西捐獻給慈善機構。50、把你個人的痛苦暫時忘掉，把你個人的痛苦與這個複雜的世界聯絡起來。51、每個人來到世界上，都是獨一無二的。52、我們應該去不斷髮現自己身上的閃光點。53、依照自己的性格走下去，你會感到很快樂。54、現在只要有完整的時間至少隔天去健身一次。55、如果你應付不了現在的工作和生活，無論你走到哪裡，無論你換了什麼工作，什麼公司，都無濟於事。因為你根本沒想讓自己成熟起來，想讓自己變的更優秀也不過是一句口頭禪。56、不賴床，把鬧鐘往前調至少20分鐘。57、忽略別人的缺點，吸納他的優點。58、抱怨是一種病，遠離愛抱怨的同事和朋友。59、不說閒話，包括同事和老闆。60、讀書給你變化是潛移默化的，它也能帶來內心的平靜。61、如果你想成功，從現在起和比自己成功的人去接觸，別人的成功不是沒有道理的。62、如果你想得到某個領域的經驗，那就跨出你自己的領域去認識這個領域的人，任何方式都可以。63、放下面子，放下偏見，放下自卑，重新認識你身邊的人。64、你要真正用力了，才會發現自己身上所發生的變化。65、每個人都有自己的優點和缺點，沒有十全十美的人。66、經過努力，制止力的提高，我們可以做更好的自己。67、相信只要自己想變的更好，便會持之以恆的堅持下去。68、比你優秀的人很多。69、我們要做的，便是持之以恆堅持更好優秀到無可替代。70、改變你的自制力力，創造屬於你的輝煌。71、管好自己，成就自我。72、讀書苦，寫書更不易。73、自制力就是普通人到成功者的先決條件。74、學壞一天會，基本不花錢。75、花點時間看本好書，看些好電影，培養點靈氣。76、你想改變成什麼樣的氣質 那你就去接觸什麼樣的人。77、一個人的氣質是內部修養，外在的行為談吐。78、一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。 79、每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。80、熱誠與關懷，是最具吸引力的氣質之一。81、儀態端莊，充滿自信。82、一個步姿灑脫、意氣風發、充滿自信的人，最能吸引別人。83、個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。84、不要向朋友借錢。85、有人在你面前說某人壞話時，你只微笑。86、尊敬不喜歡你的人。87、不要把過去的事全讓人知道。88、不要把別人的好，視為理所當然。要知道感恩。89、沒有什麼東西比圍觀者們更能提高你的保齡球的成績了。90、長相不令人討厭，如果長得不好，就讓自己有才氣；如果才氣也沒有，那就總是微笑。91、氣質是關鍵。如果時尚學不好，寧願純樸。92、與其說是別人讓你痛苦，不如說自己的修養不夠。93、與人握手時，可多握一會兒。真誠是寶。94、不要“逼”客人看你的家庭相簿。95、堅持在背後說別人好話，別擔心這好話傳不到當事人耳朵裡。96、自己開小車，不要特地停下來和一個騎自行車的同事打招呼。人家會以為你在炫耀。97、同事生病時，去探望他。很自然地坐在他病床上，回家再認真洗手。98、.對事不對人；或對事無情，對人要有情；或做人第一，做事其次。99、自我批評總能讓人相信，自我表揚則不然。100、既然沒好壞之分，何必改它呢。101、想要改變，一定一定要確定自己要改變的什麼。102、每種性格都有自己的特徵。103、指望遇到一件大事件就能改變的，還是別做夢了。104、把信仰建立在一新的方向。105、當機立斷放下從前的執著，就能在瞬間就改變自己。106、不受境界轉就能轉境界。107、有時間仔細研究一位偉人也是不錯的選擇。108、如果你選擇了不做任何改變，不求任何進步，那麼這也算是做了決定，不是嗎？109、決定提高個人目標；決定拋棄偏見；決定找到改變策略。110、促使你取得輝煌成就的不是持陳舊的偏見態度去學習，而是持公平的態度去努力。111、你必須認清過去形成的思想、態度中有哪些是錯誤的，是阻礙你實現夢想的。112、將自信提升到一個更高的水平會有助於你達到新標準，迎接下一步改變戰略。113、將自己從現在的位置引航到你夢想的位置，你需要一幅地圖。114、如果你往東去看夕陽，你一定會一無所成。115、為了改變做的這些決定必須有堅持不懈、走到最後一步的決心，這樣你才會從開始時的厭倦自己到再次提升自信度。116、進步是你努力追求個人目標和事業目標所得到的結果。117、你目標的實現取決於你堅持改變自己的能力。118、進步的代價就是改變，如果你執著地堅持追求進步，你就會感覺到幸福、喜悅和成就感。119、進步貫穿於改變、成長和付出的過程。120、執著也是保持進步的必要條件。121、改變與進步需要你摒棄舊思想，吸納新觀念和新思想。122、如果你始終保持著追求舒適的態度而害怕改變，那你就會被同化。123、同一性是限制和阻礙你發揮最大潛能的框架或鎖鏈。124、你要有決心堅持與眾不同的做事風格，如果你仍然沒有贏得應有的財富、健康。125、沒有處理好各類人際關係，沒有獲得自由和成功，那麼你必須儘快努力改變，從而慢慢進步。126、如果你堅持並實施這些步驟，你就會像其他人那樣蛻變。127、在不能改變的情況下，暫時接受自己的性格缺陷。自責和自卑不會給自己帶來絲毫益處。況且，性格缺陷不是自己的錯，它是父母親的傑作，我們只是命運的承受者和改變著。128、學會等待和尋找機會，所謂等待，就是充分意識到，“改變是一個時間函式”，有時侯，聽其自然，就是最佳的改變方式。所謂機會包括超常的生活經歷、心理治療、等外界的幫助。機會總是出現在準備好了的人面前。