空調使用3到5小時後要開窗通風 怎樣正確使用空調

簡要回答

夏季的酷熱也空調必不可少，但長期過度的依賴空調，很可能對身體健康有負面的影響，通常在使用空調3~5個小時之後，就需要開窗通通風。

在三伏天中空調溫度的設定是較為關鍵的，過低的溫度對能源不僅是一種浪費，還非常容易引起感冒，喉嚨痛等一切不適的症狀，根據中央線以及空調溫度，大約設定到26℃到20 80度之間，可以讓大多數人的感受較為舒適，在這個範圍內不僅能夠將適量溫度降低，同時還可以避免身體的過度冷卻。
空調時一定要清潔過濾網。定期對空調過濾網進行清潔，保證空調正常執行的關鍵，長時間使用空調時，會使過濾網積累了大量的細菌和灰塵，不僅對空調製冷效果有一定程度的影響，同時對健康也會造成一定程度的危險，建議每兩週清潔一次過濾網，保持室內空氣清潔。

適度使用冷暖這個功能，在三伏天裡，很多人對空調只關心製冷功能，卻容易忽視空調當中制暖這一功能，使用過程中適度的使用冷暖熱染色功能，可以有助於保持室內溼度上的偏好，防止面板出現乾燥。
長時間連續使用空調時，會使身體太過於適應當前環境，減弱了對於室外氣溫在適應方面的能力，為了讓身體能夠充分適應外部環境，建議每到三個小時要關機休息，使自己的身體能夠得到放鬆並且適應外部的氣溫。

合理使用空調可以降低室溫同時，也保證個人身體的健康，在設定空調時挑選合適的溫度，注意夜間睡眠，使用空調的一些細節，都是為了在炎熱夏天中能夠更好使用空調的涼爽。