徒步旅行的目的有哪些？

目的是鍛鍊人的體魄與耐力，陶冶人的心靈和性情。旅途中還可以欣賞美麗的自然風光，激發人們熱愛自然、熱愛生活的情感，使久居都市的疲憊心靈得到放鬆。

徒步旅行的目的：

1、徒步旅行可以鍛鍊身體，也能鍛鍊人的體魄與耐力。

2、徒步旅行可以欣賞自然風光，瞭解地方特色風土人情，讓人心情愉悅，放鬆心情，同時能夠激發人們熱愛自然、熱愛生活的情感。

3、徒步旅行可以收穫一段美好的回憶，徒步旅行會接觸到些美麗的景色，接觸到一下形形色色的人和文化，這些美好的記憶是無法忘懷的。

徒步旅行作為一種新型的戶外旅行方式，越來越受到年輕人的青睞，它不僅鍛鍊人的體魄與耐力，陶冶人的心靈和性情，促進人際交流，同時能夠激發人們熱愛自然、熱愛生活的情感，使久居都市的疲憊心靈得到放鬆。可是徒步旅行的方式也存在風險，稍不注意也有可能發生意外，所以在這裡給大家總結了徒步旅行的九注意，希望對大家有幫助。

1、最好是結伴而行，至少是3個人以上，途中可以互相幫助、互相照顧。但又最好不要人太多，否則互相干擾，行動不便。行李帶得少而輕，但一定要帶一些常用藥。

2、出發前應對所需要經過的地區各方面的情況、自己的身體狀況(例如有下肢血管病、面板潰瘍及扁平足症者不宜徒步旅行)以及當時的氣候條件有所瞭解。

3、要掌握步行速度，開始行走要慢行，幾天後再加快速度。每天途中應休息一次(時間長些)，一般在中午。休息地點應避免烈日直晒和低窪、潮溼處。

4、要保證足夠的睡眠時間和營養的補充，不要長時間僅僅食用乾糧，要儘量多吃新鮮的水果、蔬菜。

5、徒步時較為理想的是穿旅遊鞋或專用的徒步鞋，因為此種鞋不僅有一定彈性，對大腦能起到適度的緩衝作用，而且還能減少因長距離行走而引起的腳脹。

6、如果是進行長途徒步旅行，出發前最好進行幾次適應性訓練，逐漸加大運動量，以增強耐力。行走時，用腳板著地，用力要適中，保持身體平衡。

7、每天徒步步行結束後要用溫水洗腳，以解除疲勞。腳掌有水泡時，可用針(先用酒精棉球擦一下或在火上燒一下)穿孔引出水，再塗上紅藥水，防止感染。切記不要將皮撕下，這樣容易感染更會加重腳部的疼痛。

8、徒步上山時，身體要略向前傾，攀登陡峭山坡應走之字形路線；下山時，身體應稍後仰，放鬆下肢肌肉，以免腰腿痠痛。

9、徒步旅行應根據自己的身體條件確定每日的行程，一般每小時走4~5公里。每走一程，可選擇樹蔭、涼亭等處休息15分鐘，以恢復體力。